正常人的脑细胞约为140亿至150亿个，但其中被开发利用的只有不足10%，其余大部份都处于休眠状态。也就是说目前为止，在清醒的时候我们只会使用到不到百分之十的脑部潜能，即使像爱因斯坦这些科学精英的大脑的开发程度也只达到13％左右。利用这比例小的可怜的潜能，人类的文明和科学一路突飞猛进，发展到了现在的高度发达状态。
但在睡眠状态中，人脑便能突破这百分之十的魔咒，释放大部分的潜能，几乎可以做任何事情。
睡眠往往是一种无意识的愉快状态，在这种状态下我们自觉意识丧失，不能再控制自己说什么和做什么，处在睡眠状态中的人肌肉放松，神经反射和胃肠蠕动功能减弱，体温和血压下降，心跳和新陈代谢的速度减慢，看上去睡着的人是静止的，被动的，实际则不然。科学家在人睡眠时为实验对象做过脑电图，发现人在睡眠时脑细胞发放的电脉冲并不比觉醒时减弱。这就证明了一个问题——睡眠时我们的大脑并没有休息。这情景就像一座夜间的蜂房，外表看上去，所有的蜜蜂都已归巢休息，但实际上所有的蜜蜂都在为酿造蜂蜜而通宵达旦的忙碌着。
那么，睡眠时我们的大脑在忙碌些什么呢？
没错，它在帮助我们实现现实中也许永远都无法实现的事情，也就是——做梦。构建梦境。
在梦境中，我们用比在清醒时多无数倍的脑细胞来继续我们的思维活动，这就是我们在筑梦的过程中，能颠覆物理规律，拥有魔法师般强大能力的原因。
比如你设计一栋大厦，你有意识的设计大厦的走廊，楼梯，窗户，玻璃，水龙头、地毯等每个细枝末节。有时候你会感觉自己江郎才尽，耗费几个月的时间也无法完成基本的构建蓝图。但又有些时候，你只用了很短的时间就搞定了全部，这时候你会有这样的感觉——就像大厦自己就完成了，原本就好好的用图纸的方式存在了一样，而你只是发现了它而已。这就就像所谓的灵感创造。
而所谓的筑梦术，其实就是我们大脑的一种加强版的灵感创造。
在梦境里面，我们的大脑将灵感创造进一步延续和拉伸，将平面的结构蓝图变换成真正高耸云天的摩天大厦。
我们的大脑同步的创造和感知梦中的世界。对于我们来说，这个过程是自然而然的，以至于我们感觉不到自己是在梦境中。
也正因为如此，我们就能通过操纵别人梦境的创造来进入别人的梦境，也就是我们创造梦境世界，然后把目标对象带入创造的这个梦境中来。就像现在的刚才的情景一样，我筑造了一个太空旅行的梦境，把你们三个带入进那个世界中。筑梦者可以是梦主，也可以不是梦主。
“以上，就是筑梦术的理论基础。”连说带比划的邱若南一口气讲了这一大堆，有些口干舌燥的输了口气，抓起桌子上的一杯水一饮而尽。“你们猜猜，刚才你们进入的那个梦境，我用了多长时间来筑梦？”
宿梦起三人纷纷无奈的摇了摇头，表示完全无法揣测。
“三分钟。”邱若南竖起了三根手指。“我用了三分钟的时间来设计这个梦境，然后将这个梦境的轮廓和架构有意识的储存在大脑中，再接着通过盗梦，将你们牵引进我设计的梦境世界中进行共享，于是就有了你们的太空之旅。”
“不错不错。”灵犀感叹道。
“这不算什么。”邱若南谦逊的摆了摆手笑道。“其实我的想象力并不出众，甚至可以说非常有限，所以我自认，我筑造出来的梦境很粗陋，只是你们刚刚入门，没发现其中的弊端和漏洞而已。”
“哦，其实刚才我的意思是，你苦口婆心的说了一大堆，现在留在我脑海里的信息真心不超过十个字。”灵犀突然苦笑道。
邱若南很尴尬的揉了揉腮。“我说的这么多，总起来说就两点。即筑梦术的技术依据和理论基础。这些东西讲起来的确有点繁琐和枯燥。但毫无疑问，这些就是筑梦术的根基，就像一棵大树的树根一样，是所有枝繁叶茂的根本。我们以后如果要深造，要进一步向下钻研，到时候还得回到这个根基上来……”
“我是不是可以这样总结你所说的这些知识。”宿梦起捏着下巴，若有所思的说道。“第一，我们以前做的不算盗梦，只能称为潜梦。第二，只要不是特别的脑残或者弱智，每个人都可以成为筑梦师。第三，我们现在已经拥有了真正的盗梦设备，所以只要再学一点筑梦的技巧，我们就可以成为你那样的筑梦师？！”
“大体来说没什么问题。”邱若南赞许的说道。“不过关于你总结出来的后两点我觉得有些偏激了。事实上，虽然筑梦人人都可以，但要筑造足够好的，足够完美的梦境，还是需要学习大量的技巧的。而像我们，要把盗梦术作为一种学问，而且要应用在实践中转化成市场价值，这就更需要我们掌握筑梦的专业知识。”
邱若南停顿了一下，随即补充道：“比如说，现在我让你们筑造一个梦境然后将我牵引进去，我绝对会在几分钟之内发觉自己是在你们的梦境中，然后还有可能轻而易举的把你们的梦境弄崩溃。要设计筑造一个完美的梦境，不管是要和现实中神似的逼真世界，还是像太空之旅那样的魔幻世界，都要掌握一定的筑梦技巧，否则就可能造成梦境不稳定，或者自相矛盾无法继续下去，或者引起目标对象潜意识投影的猛烈攻击，直接将梦境击垮崩溃。”
“关于潜意识投影，我现在有点糊涂了。”一直沉默不语的萧千韵忍不住问道。“在刚才你的梦境中，尹冰冰是你潜意识投影。可是当时我们三个也是在做梦，为什么就没看到我们的潜意识投影？难道就像我们以前的盗……哦，潜梦时那样，在梦境中只有梦主才会拥有自己的潜意识投影么？”
“不是这样的。”邱若南笑着摇了摇头。“从理论上讲，不管是盗梦者还是被盗梦的目标对象，每个进入梦境中的人都会不知不觉的将自己的投影人物带入进来。刚才的梦境中我之所以选择把青苔小楼作为地点，就是为了防止受到你们三个人的投影人物的攻击。另外我补充一点，筑梦师要提防的最大敌人，便是梦境中纷纷杂杂的投影人物，关于这一点等我们讲解筑梦技巧的时候再认真剖析。”
“首先构思一个场景和结构，然后有意识的将它留在大脑深处，接着通过盗梦设备，就可以进入到自己筑造的这个世界中，在这个世界里我们是主宰，是魔法师，我们可以颠覆所有的物理定律和科学守则，可以创建现实中永远不可能出现的大厦，城市……就是这样简单吗？听上去很诱人的样子。”灵犀两眼放光的搓着双手，“我忍不住现在就想试验一下。”
“不光是大厦和城市，如果你足够强，筑造属于你的一个星球都没问题。”邱若南笑道。
“应该没有比这个更美妙的了……”宿梦起也一副心驰神往的样子。
“筑梦术和其他技术一样，光说不练假把式，你们需要反复的实践，在不停的真实筑梦经历中慢慢模索经验……所以在接下来讲解筑梦技巧的时候，我们将采用反复实践的模式，每个人轮流筑梦，然后由我来发现问题，然后给你们解决的方案……”