()杨青全身肌肉发展平衡，与群魔厮杀一番，身体没感觉到太多的疲惫，刚又补上一觉，此时体力充沛，jīng钢棍正点在冰冷如冰、硬如钢铁的岩壁上。‘叮叮’地响个不停。
如不是岩壁冰冷，此时定会火星四shè。
背部上被青黑sè晶莹骷髅撕咬出的伤并不严重，八寸腐黄sè钢钉再肩膀上留下的窟窿不再腐烂，却是影响身体的发力。
“嘶！”一阵疾风骤雨般的正点，带动肩膀上的伤口，疼得从牙缝间吸冷风。
杨青停下手中的动作，心中略有焦急，竟忘了身上的伤势。如若没能全身肌肉发展平衡，杨青不会过于在乎肩膀上的伤势，而现在不同。
杨青全身肌肉发展平衡来得太不容易，而且这样的身体根基万金难求。全身肌肉发展平衡，是全身所有肌肉相互连贯、作用，牵动一丝而动全身。不会再因不适当的修炼而打破这种平衡，全身的肌肉会通过淬炼全面强化，全面蜕变。这种平衡会愈发稳固。
修炼不会打破全身肌肉的平衡，但以杨青此时的身体强度，肩膀处的伤势会成为全身肌肉平衡稳固的阻碍。也就是说，全身肌肉发展平衡仍会受到外力的破坏。
肌肉受到伤害，修复之后，它要比之前粗壮许多，此处肌肉粗壮了，而别处还是原样，便会打破全身肌肉发展平衡。对于杨青而言弊远远大于利。
此时，杨青将jīng钢棍立在一旁，想着对策。
杨青翻找着须弥葫芦，拿出几粒丹药摇摇头又放了回去，随后，拿出一个玉瓶，玉瓶内装着蓝rǔ白sè的浓稠液体，正是那不知沉淀了几千年才形成的钟rǔjīng华。
拿出一木盆，倒入用做饮用的井水，轻轻摇晃手中的玉瓶，带玉瓶内蓝白rǔsè均匀，倒入了木盆一滴。
“叮咚”
如小石子丢入湖中的声音，一滴钟rǔjīng华要比寻常水滴重上几倍。
一滴蓝白rǔsè钟rǔjīng华在木盆中散开，木盆中的水变作晶莹的蓝白rǔsè，如宝石一般。
随着一滴钟rǔjīng华散开，隧道内霎那间冷了下来，如冰窖一般，杨青口鼻中呼出的热气在眉毛和头发上凝为冰霜，可见其隧道内多么的冷。
钟rǔjīng华盛在玉瓶中，入手温热，一旦用水稀释会变的这般寒冷。
不管毛发上的冰霜，杨青月兑掉上衣，肩膀上出现筷子一般粗的窟窿，背部有着裂开的血疤。先将伤口擦拭干净，揭掉血疤，削掉没有知觉的肌肉。
将两处伤口清理干净，上身悬到木盆上方，捧起木盆中钟rǔjīng华稀释的井水，冰凉刺骨，手掌没了知觉。随后将手掌敷在伤口处。
杨青冷得牙齿打颤，不担心手掌冻伤，自顾自地疗伤。
两处伤口此时失去知觉，缓缓长出了肉芽，都未感觉到刺痒。
钟rǔjīng华具有强横的生机，对修复伤痕有着奇效，在有着身体有意控制和神识的辅助，两处伤口随着时间的推移，减小、变浅、愈合，最后复原如初看不出一点的伤痕。
杨青站起身来，活动腿脚，一丝肌肉发力，都能牵动全身，肌肉承接协调，力量传递圆润。
随着对炼体的修炼体系了解，杨青越发意识到，如此完善的全身身体平衡有多么重要。杨青此时对全身肌肉发展平衡运用较少，只能做到将负担分给全身，还有更大的潜力需要杨青去探索。
在御风宗修炼这几年，要将能让杨青感到满足的事情排序，与孙歆瑶相识毫无疑问居首位，接下来便是机缘下全身肌肉发展平衡。
全身肌肉发展平衡才有希望成就臻身，至于何为臻身，杨青不知！
木盆在寒气的侵蚀下，变的坚硬，手指一敲，‘铛铛’响。木盆内蓝白rǔsè未淡去许多，不受幽绿sè光芒的影响，独自温润光鲜。
木盆内的钟rǔjīng华收不回去，也不能够如此闲置不管，杨青翻手取出一块汗巾，将衣服月兑掉，站到了木盆中，这木盆用来洗簌和清洗衣物，此时却变为浴桶。
将汗巾沾湿擦拭全身，动作小心，免得水滴落到盆外。神识引动蓝白rǔsè的雾气融入全身。
全身麻木，手脚不灵，擦干身体跳出木棚，拿起一旁的jīng钢棍继续正点更为冰冷的岩壁，全身疲惫后，站到木盆中擦拭身体，体力迅速恢复着。
三天的时间，木盆内蓝白rǔsè一丝不剩地融入杨青的体内，而木盆中的水浑浊不堪，石壁上出现一西瓜大小，三四寸深的浅坑。
三天内没有危险发生，想象中的那位修士也未来到，心中稍安，着手处理魔修、魔物的尸体，修士死亡后身体会过很长一段时间才会腐烂。修炼腐黄sè魔元的魔修身体更是没有点变化，应是早已尸化了。
爪子、小叉，钢钉、小幡、骨刃五把完好的下品法器收入须弥葫芦内，至于骨枪不是法器以损坏的不成样子，那青黑sè晶莹的骷髅头掉了一块骨渣，已损坏。
卜元双的尸体单独放置在一处，其余的尸体集中在山洞内，看着虽不害怕，却也觉得别扭。
其余六处洞窟仔细地查看一番，内有破损不堪的棺木、废土、骨头渣宛如乱坟岗一般。
自此之后，杨青不停地叮叮铛铛地正点岩壁。这里隧道狭窄，只有正点能用出全力。
全身疲惫时，吃几颗灵果，修炼《混元三十六式》中先天境十六式恢复体力。
魔窟内只有从外界涌入的冥气，天地灵气少的可怜，好在灵果还算充裕，不至于饿死。心神疲乏时，盘坐入定，时而揣摩《混元三十六式》中紫府境六式与控冥术。
这在只有幽绿sè的环境中，看着四周坚固的岩壁，仿佛天地中只剩自己，又仿佛被天地遗弃在这魔窟中。静坐时，在这隧道内只能听到心跳的声音，岩壁时而透过微风，不至于憋闷死。
单一的sè调、单一回荡的声响，若有若无飘散的冥气，好在杨青心xìng坚韧，且有事可做，只要有着希望他便不会放弃。
魔窟内见不到rì升rì落，体力消耗巨大，也不能以一rì三餐为标准来衡量时间过了多久，只知灵果数量急剧减少，最后一颗不剩。
天地灵气与冥气都能恢复体力，不到最后时刻杨青不想以冥气为生，还剩下用以恢复真元的八粒丹药，这丹药中蕴含的天地灵气庞大，杨青服用之后关闭全身的毛孔，免得肉身吸收不了白白浪费。
八粒丹药已然用完，杨青开始打钟rǔjīng华的主意，那蓝白rǔsè不是天地灵气，却蕴含庞大的生机，用以恢复体力那是暴殄天物。
冰冷的岩壁也不知晓有多么厚，每每以为下一棍便能逃出升天，可不断被打击期望的感觉并不好受，渐渐的，他觉得这岩壁似乎是没有了尽头。
杨青心中有着希望，可这希望却是越发渺小，天知道只岩壁有多厚。渐渐地提不起jīng神，修炼的时间也少了，呆呆地坐着，不由自主地回想过往的种种，右手用力地揉捏着左臂，自言自语地聊着。
原坚毅的脸庞不禁浮现一丝颓败，一身的灰尘如皮肤一般糊满了一身。
体力匮乏地熬了几天，就在扬青忍不住饮用钟rǔjīng华时。
“轰！”
岩壁随着一声巨响砸穿了！
明媚的阳光顺着洞口照耀而入，杨青腰部对着洞口，但还是被刺得双目剧痛，连忙转过身去。
“这……”杨青怔怔地说不出话来。
洞口灌入的清风夹杂着一丝暖意，心中充斥着重见天rì的狂喜和疯癫。这种感觉远非过往那般大难不死可比。
待在魔窟中是将人的生机和希望一点点的剥离，能清晰地感受到死亡一点点地逼近，恐惧被无限地放大。
“哈哈……”杨青一手捂着双眼，一边疯癫地大笑。
手脚并用地爬出魔窟，站在山体上，张开手臂，大声地、兴奋地喊着，黑sè的武士状满是灰尘已辨不出颜sè，不到三寸长的头乱糟糟地如枯草纠结在一起，面庞上只有双眼依然明亮。
足足一炷香的功夫，杨青才恢复正常，看着比jīng钢棍短不了几分的窄洞，再次爬了进入，隧道内被阳光照耀，可见空气中的灰尘飞舞。
杨青对此处没有一点留恋，捡起破损的jīng钢棍，将其余的物品收入须弥葫芦中，口中哼着不着调的小曲。
卜元双的尸体没有许多变化，只是略显僵硬。将其扛出魔窟，这魔窟入口处的岩壁损坏，外层的岩壁恢复了正常，杨青不想留下祸害，一把火烧了干净。
杨青也没整理下衣衫，扛着尸体，奔山里沟走去，感觉周围气温的变化，杨青才知道，自己在魔窟内待了接近两个月。此时弃梦岭上长着零星的野草，在石缝中顽强地生存，几棵歪脖树已然长出手掌大小的翠绿叶子。
心中轻愉，脚下不慢，认准了方向，健步如飞，乱石难以阻其速度一丝。
此次去三里沟卜家有两件事情要做，一是摄出卜壮娘体内的yīn气，使其神智恢复清明，过回正常人的rì子。二是坦言地说出实情、归还尸首，让卜壮尽子女最后一份孝心将其入土为安。
击杀卜元双，于理，卜元双理智全失且魔元滚滚，魂魄已然受到冥气侵染，没有挽回的余地，斩杀他不触犯律法，还会人人称赞其说“少侠行义，除魔有功……”况且杨青击杀他为自保，没做错。但是，于情却是说不通，他与卜壮虽无交情，却也相识，击杀卜元双这事对卜壮来说是杀父之仇。
杨青心中无愧既不想推托隐瞒，也不会仗势欺人，仗着修为让卜家敢怒不敢言，将此事与卜将讲清楚，他也算仁至义尽了。卜家若是开明之人，此时不难解决。
如卜家想以此要挟，那是万万不能。