()淬炼脏腑，与淬炼骨骼相比略麻烦些许，其原因便是，需要通过吐纳之术将奇珍内的jīng华融入到脏腑之中，所淬炼的程度由吐纳之术的等阶与奇珍决定。
《化息决》只是最低级的吐纳之术，对杨青的效果微乎其微，之所以到此时未将其舍弃，原因便是，《化息决》给他带来的宁静之感，能够让他平复情绪，尽快进入入定状态。
淬炼脏腑的奇珍比之用以淬炼骨骼的更为珍贵，如雄荟果，当rì杨青遭遇开明兽的捕杀，脏腑出现裂痕，能得到一条命并不全是雄荟果的药效，其中有着《化息决》带动腾蛇的胆汁、及其开明兽jīng血的作用。
雄荟果有着蕴养效果，也就有着修复之效。由于效果低微，属于最低阶的淬炼脏腑的奇珍。
而一颗雄荟果，便价值五百点门派贡献，相当于五块灵石。这是御风宗开出的价格，若是修士之间交易，会多于六块灵石，毕竟，外门弟子是为御风宗搜集修炼资源，价格若是高于修士之间交易，直接去坊市收购岂不是更加省时省力。
并且，淬炼脏腑的过程在于循序渐进，急切不得，cāo之过急浪费奇珍是小事，脏腑留下损伤可是关系xìng命。
杨青若想淬炼脏腑，需要先购置另外一部较高阶的吐纳之术。淬炼骨骼与淬炼脏腑不得兼顾，只得从相对容易的淬炼骨骼着手，只需寻求奇珍，暂时不需要寻觅炼骨的功法。
不管是淬炼骨骼，还是淬炼脏腑都会有一定的程度，到时所需要的奇珍会更为珍贵，就好比淬炼肌肉，前期之时，天地灵气便可，能迅速地恢复体力同时增强肌肉。而当肌肉强悍到一定程度，天地灵气同样能够恢复体力，可对肌肉的增强却是逐渐减缓。
好比修士服用jīng纯真元的丹药，服用第一颗时，药力是最强的，真元由驳杂变为jīng纯，等服用到第十颗时，真元已经足够jīng纯，这种丹药服用再多，也不会让真元再jīng纯一分，必须更换更为高阶jīng纯真元的丹药。
筋肉、骨骼、脏腑同样如此。
《九转金身决》应具有淬炼筋肉、骨骼之效，不知那位摊主是否说了实话，即便存在于手中，杨青的灵石也不足以购买。
在御风宗，外门弟子能够从门派中获知灵阶功法只有《混元三十六式》,藏功阁三层只有内门子弟才有资格进入。
此时过了晌午，rì头火热，些许的修士不由得鼓起真元来清热解暑。
心存一丝侥幸，蹲守在坊市中等待着是否有修士出售用以淬炼骨骼的奇珍，食用几颗蕴含天地灵气的灵果，补充体力的消耗，街道上人来人往，四处走动查看，时间过的很快。
转眼间，便到了傍晚。
摆着地摊小铺的修士多是修为较低，仍需要休息，恢复真元的消耗，纷纷地收摊离开。
没有收获，杨青略带失望地回到客栈之中。
取出《极致力道》研习着第三层，第三层较之第二层多控制几处肌肉，对之前已运用的肌肉所蕴含的力量掌控力要求更甚，虽不能做到发出肌肉的全力、没有力量作用到旁处，没有力量在传递中损耗，却能有着五分力量涌到臂膀处。
《极致力道》所提供的只是方法，如何运用，全靠习练者本身的努力。
运用全身的力量可以将臂膀的力量翻三番，当于与，臂膀有着三百斤的力到，便可发出九百斤的力量，这是普通人能做到的极限。
杨青坚信，他一定能做到，不过他全身的力量较之普通人强横太多，运用全身的力量也是更难，能如此快地达到二层，是全身肌肉发展平衡的功劳，再想达到第三层大成不知道要花费多少时rì。
捷径难循，只得耗费时间去积攒。
要想进入第三层，必须做到第二层大成，随意一击都可以发出双倍的力量，更要达到双手持棍时运用全身的力量，做到双手握棍下劈时有着接近一万六千斤的力量。
“可以将‘惊涛骇浪’运用力道的方式与《极致力道》结合来开辟紫府.”这个想法在叶府之时便已萌生，今rì再次被唤起，心中却没有因为这个想法感到明智。
‘惊涛骇浪’是将原有的力量，先打出一分、再打出二分……这般分成十道，怎么分才是关键，这其中的难度比之《极致力道》第三层犹有过之，而无不及。
单臂握棍打出惊涛骇浪之时，十股力道叠加在一处可以增加三倍，若是双手握棍，力道控制不了，分成十道变的杂乱，其中更有着间隙，延缓了力道的叠加，而一旦再使用全身的力量之时，‘惊涛骇浪’的效果更低，再兽化，力量再增，‘惊涛骇浪’的效果更是急剧下降，只不过聊胜于无罢了。
以杨青对力量的掌控力，这股庞大的力量根本驾驭不了。
这一点，他不禁没有发愁，还是暗自欣喜。尽管力量增长的缓慢，但是说明他的实力提升有着潜力。
如果他能做到完全驾驭《极致力道》第二层、兽化、惊涛骇浪所叠加而成的强大力量，那么他的实力定然翻倍，虽不能奈何可以御器翱翔的定灵前期修士，但定灵前期的修士也伤不到他。而且一旦被杨青逮到机会，定灵前期的修士也要退避三舍，甚至身死。
尽管炼体与炼气相比，有着太多的缺憾，杨青都在以力量在弥补。
想到此处，杨青心中不禁隐隐兴奋，他期盼着掌握那股可以击杀定灵前期修士力量的rì子，那时他的实力便不会弱于御风宗修为一般的内门弟子。
“习练《极致力道》的过程便是掌控力量，rì后以修炼它为主”杨青双眼明亮，心中激动暗道。“淬炼骨骼更不能放松，否则，自身的骨骼承受不住会先断掉”
肌肉上作用到骨骼上的力道很少，可一旦有着一分，骨骼便会断裂。
无论什么，都是由入门到粗浅、由粗浅到初窥门径，由初窥门径到轻车熟路，由轻车熟路到融会贯通……每个阶段晋升的难度都是翻倍的增加。
对于力量的掌控与运用，杨青还是属于粗浅阶段，心中自知，虽兴奋未忘形，在房间内专注地修炼着。
时至深夜，几个时辰习练《极致力道》难以有着进展，杨青盘膝在木榻之上，双眼紧闭，神sè平静，手中拿着那只装着钟rǔjīng华的玉瓶。
《三阳七yīn》对魂魄有着伤害，可是，修炼它能够自主地cāo纵煞气，并且能减弱煞气那暴戾之意对神智的侵染，此时的杨青能做到，在心中暴戾与煞气暴戾的叠加下，仍能保存着理智。
有着伤害无妨，钟rǔjīng华能够将其修复，这是他修炼《三阳七yīn》的依仗，不然，魂魄之事，岂能莽撞儿戏。
经文之意在心底响起，既不悦耳、也不烦躁，既不高昂、也不消沉、既不尖锐、也不沉闷，音节古怪，开口无言，却能引动情绪的变化。
情绪随着经文之音的流过，随之剧烈，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊不分先后，纷纷涌出，伴随着的还有头痛。
笑着哭，哭着笑，悲着怒、怒着悲……好在客栈的隔音效果好，不会打扰到旁人，引来喝骂。
识海内，绿莹莹的魂魄震撼，如被大锤轮砸，又如心脏一般跳动。
眉心跳动、头颅微疼可以忍受，未将神识探入装有钟rǔjīng华的玉瓶中去缓解，杨青心中有个猜测，那便是魂魄的震颤有着律动，钟rǔjīng华覆盖其上会有着阻碍。
牙齿咬的‘嘎嘎’作响是因愤怒，泪水流淌是因伤悲……
茶盏的工夫，如一rì一般的漫长。
“呼……”
经文之音沉去，情绪回归平静，头痛仍在。
将神识探入到玉瓶之中，几丝蓝白rǔsè的雾气沿着有形无质的神识覆盖在恢复平静的魂魄之上。冷意让神识、魂魄麻木，全身也随之迟钝。
魂魄汲取着蓝白rǔsè的雾气，不一会儿，便停止了吸收，将蓝白rǔsè的雾气按着原路引回玉瓶。杨青能做到主动将雾气延着神识引回，却不能主动将其引入魂魄。
魂魄、肉身麻木，思索也变的迟钝，心中奇怪地说道“这一次修炼在魂魄所留下的伤势，竟然比在魔窟中几次伤害的累积还要重！情绪比昨rì还要剧烈！”
头痛已然消失，冷意在慢慢散去，思索变的灵活，略感惊异地暗道“《三阳七yīn》对魂魄的作用在增强，一次比一次强？！”
为解开心中疑惑，杨青再次修炼《三阳七yīn》。
头疼之感较之前强，情绪更为剧烈。
经文之音消失后，连忙将神识探入，覆盖在魂魄表面的钟rǔjīng华不断修复着微不可察的伤势。
心中料定，《三阳七yīn》对魂魄的作用，在不断增强！
待一切如常后，已然到了下半夜，没有一丝睡意，想了想将玉瓶，不在尝试修炼《三阳七yīn》时以钟rǔjīng华修复魂魄损伤是否会影响到其震颤的律动。
“呼吸…呼…吸”
《化息决》吐纳方式展开，很快进入入定状态。
次rì，杨青在坊市上蹲守半rì，临近晌午之时，离开了罗集城，前往西北方向几十里外的镇龙山脉。