()众人一看，不知何时黄叶已经来到了身后，于是纷纷行礼参见。黄叶点了点头对耿绍南道：“我早已在一旁观察，看来这次受伤后你的功夫没落下，扎马的稳定xìng和手臂力量反倒是有所提高啊。以后不可懈怠需要勤加苦练才行。明天开始你和一航吊砖时各加二块。”卓一航与耿绍南皆称是。
黄叶顿了一下又道：“今天你来得如此之晚又是为何？”
“禀师父，弟子早晨贪睡过度，还请师父责罚。”
“罢了，念你受伤初愈这次就算了，不过你身为大师兄理当带头练功，以后切不可贪睡晚起。”
“是。谨遵师父教诲。”
黄叶四顾看了一眼，道：“今天都练得挺好，各自吃早饭去吧，半个时辰后还是在这里练拳脚功夫。”言罢踱步离去。
众弟子们等黄叶走后，轰得一声，梁发道：“饿死我了，终于有饭可以吃咯。辛龙子，昨天你把大师兄的肉包给吃了，今天可要还大师兄。”
辛龙子不甘示弱：“那前天大师兄的包子给你吃掉了，你也要还。”大家就这样互相插科打诳地结伴来到了饭堂。此时师父和师叔伯们已经用过早膳，几个杂役正在收拾碗筷，并在收拾好的长条桌上放上一碗碗稀饭与咸菜碟，每四个碗间放一盘包子。众人都找自己的位置坐下，耿绍南和卓一航分别坐在条桌的上首两位对面。大家各自拿了两个肉包在手狼吞虎咽地吃起来。
卓一航悄悄地对耿绍南道：“大师兄，昨天夜里我起夜的时候已经把小黑的事跟师父说过了，因为白石师伯看到了小黑这事肯定瞒不住。师父也同意我们把他养大后再放生。现在小黑就在师父那里。以后我每顿省下一个肉包和半碗稀饭给他吃。你和师弟们不用担心了。”
“哎，师弟，这可是我们一起发现的，怎么能让你一个人省饭呢，这样好了，以后我们轮着来省吃的喂他，中午那顿的馒头我出。”
“那谢谢大师兄了。”
“跟我这么客气做什么，不过紫阳师伯那里我不方便多去，还是你天天送饭吧。辛苦了。”谈话间两人吃完饭，卓一航先行离开去给小黑送饭，耿绍南坐了一会等师弟们都吃完后领着大家集体还回碗筷后回到了练功场。此时已是太阳高照的巳时，而卓一航也已经先行到了练功场，何萼华居然也在此处。
耿绍南奇道：“何师妹，你怎么也在这里？”
何萼华咬着手指头道：“我也要学武，以后为娘亲报仇。爹爹也答应的。”
“那你应该两个时辰前就过来扎马步呀。”
“人家第二天来武当不知道你们这里的规矩嘛，在我们纪家可都是辰时才起来吃饭练功的。”
“那明天可不能迟到了呀。”
“知道啦。”何萼华冲耿绍南作了个鬼脸，转向卓一航道：“卓师兄，接下来练什么呀。”
“但凭大师兄吩咐。”
“那就老样子两人一组，先练扫叶腿，再拆招练长拳十段锦。”众弟子皆诺了一声后两两组合去练。耿绍南本想和卓一航拆招，一扭头看到他给辛龙子拉了去，茫然四顾发现大家都有了伴，只有何萼华一个人呆立在一边。于是走上去对何萼华说：“小师妹，我陪你练功好不。”
何萼华高兴地跳了起来：“好好好。总算有人陪我玩了。”
“练武可不是玩，不好好练功本事不行以后怎么好为娘亲报仇呢。”一提到娘亲的仇何萼华的眼圈就有点红了，低下头来不再言语。
耿绍南暗骂一声自己该死，怎么能主动提她伤心往事。忙岔开话题道：“不知师妹学过啥功夫？”
“嗯，爹爹从小教过我一些导气之处，练过一些长拳招叶腿之类的。”
“能使来看看吗？”
“当然没问题。”于是何萼华便使起了一套长拳十段锦混合着扫叶腿法。只见她年纪虽小，但一招一式皆颇有根基，其中一些招式的变化胜过不少师弟，只是拳脚间谈不上多少力道可言。使到十段锦中段的一招金鸡dúlì后接了一招回身急步，然后接了招坐山虎式。耿绍南突然上前用手推了一下她肩膀，何萼华重心不稳一下摔倒在地，哇地大哭起来：“大师兄坏，暗算人家。”
耿绍南正sè道：“师妹，这长拳十段锦需要根基扎实，你的招数变化虽多，但下盘有欠沉稳，气力也失于浮躁，这样对敌之时若是对方力量突出，那你会被人带得动作变形。我武当的武功讲究根基稳固内力绵长，切忌失之浮躁徒具形式啊。”
何萼华眼泪汪汪地盯着耿绍南，歪着脑袋想了一会，道：“大师兄说得对，这个道理在纪家可没人说与我听哩。多谢多谢。那要怎么样才能打好基础？”
“师父师伯们说武学之道重在勤学苦练，你看我们都要每天早晨起来练功扎马，那一个时辰的扎马虽然辛苦但是武当入门必备的，你以后可不能偷懒贪睡哦。”
“知道了啦，不就是今天不知道练功时间嘛，以后我再也不会迟到了。”
耿绍南点点头，道：“你的招式还行，但欠缺力量，扎马需要时间，要不先打打沙袋练练臂力腿劲。”
“好。”
于是耿绍南将小师妹领到广场一边的沙包前，讲与她几句长拳与扫叶腿的发力口诀后，然后示范了一下打沙包的顺序，先左拳一招黑虎掏心，后右拳一招直捣黄龙，接着一招高鞭腿，打得沙包左摇右晃。接着示意她练功。只见何萼华蹲步扎马，按着口诀稍一运气后猛然一拳击出，沙包纹丝不动，而左手痛得象要折断一样，眼泪都快要掉下来了，但何萼华倔强地忍着一声不吭。
耿绍南一看急忙上前，一看那手腕处肿得跟个小沙包一样。连忙取得药酒搽上。一边揉一边说道：“师妹，刚才就跟你说过了，这发力不能一下太猛，要先讲个柔劲，贴上后再猛得一转，这样发力能最大，你现在力量本身就不强，这沙包也不是一团棉花，猛得一下发力只会伤到自己。”言罢起身向何萼华再做了几次示范，何萼华看了以后若有所思，也不再流泪了，歇了半柱香左右肿有点消退下去，于是上前按耿绍南的指点继续打沙包，这回果然没再让反弹之力伤了自己，只是力量仍嫌不足沙包基本上动也不动。
原先按理打沙包应该是两人一组轮替，一人打得沙包飞起另一人在另一边接着打，这样沙包会象钟摆一样两边往复，以前一直是耿绍南与卓一航配对打沙包，这回何萼华不能打动沙包，耿绍南怕自己打沙包时砸到她，因此整个上午只能指点她练习对沙包拳打脚踢，很快rì头偏中，不知不觉已经午时三刻了。黄叶到场后让弟子们都去吃饭，何萼华仍不愿走，耿绍南陪她又打了一柱香左右的时间直到沙包微微有点晃动了，她才停手高高兴兴地跑去吃饭。