()张琼轩心中惊叹不已，见经文还未完毕，便继续向下读，只见以下经文写的是：
易筋功已毕，便成金刚体。
外感不能侵，饮食不为积。
犹恐七情伤，元神不自持。
虽具金刚相，犹是血肉躯。
须照洗髓经，食少多进气。
搓摩干沫浴，按眼复按鼻。
模面又旋耳，不必以数拘。
闭眼常观鼻，合口任鼻息。
度数暗调和，身定神即定。
每rì五更起，吐浊纳清熙。
开眼即抽解，切勿贪酣睡。
厚褥跏趺坐，宽解腰中系。
右膝包左膝，调息舌抵腭。
胁月复运尾闾，摇肩手推肚。
分合按且举，握固按双膝。
鼻中出入绵，绵绵入海底。
有津续咽之，以意送入月复。
扣牙鸣天鼓，两手俱掩脐。
伸足扳其趾，出入六六息。
两手按摩竟，良久方盘膝。
直身顿两足，洗髓功已毕。
徐徐方站起，行稳步方移。
忙中恐有错，缓步为定例。
三年并九载，洗心并涤虑。
浃骨更洽髓，月兑壳飞身去。
渐几浑化天，末后究竟地。
张琼轩见这一段经文乃是写的导引吐纳养生之法，内容倒也不难，便问道：“大师，这段功法也需要rìrì修炼么？”
月空大师道：“这段养生功法，如果可以rìrì坚持练习，则可以百病不侵，身体强健，佛门有许多高僧都活到一百多岁的高龄，就是因为常年坚持修炼这养生功法。”
张琼轩道：“史书记载彭祖活了九百岁，而广成子则活了一千二百岁，难道世上真有这等长寿之人么？”
月空大师道：“如果能够得到养生之道，那么活到一百二十岁应该以可以的，少林寺藏经阁中有本书上记载有位高僧活了一百三十六岁，据说近代最长寿之人是武当派的创派祖师张三丰张真人，他生于南宋末年，一生经历宋、元、明三代，而在明天顺二年，还曾有人在四川青城山见到过张真人，如果这么推算，张真人那时已经是二百多岁的高龄了。”
张琼轩惊道：“人生七十古来稀，普通人若是能活到七十岁便已不易了，为何张真人能这样长寿？他难道有什么养生秘术不成？”
月空大师道：“当年明永乐皇帝晚年笃信道教，希望获得长生之术，永乐帝听说张三丰乃是当世神仙，便派人去武当山找寻张三丰，希望能见到张三丰并当面求教，并许以高官厚禄，但永乐帝几次派遣使者去武当山，都没有找到张三丰。后来张三丰也寄书一封给永乐皇帝，说自己并没有什么特异的功夫，并告诉永乐皇帝，长生之道，不外乎修养道德，清心寡yù而已。但你想皇帝乃是九五之尊，**嫔妃无数，有几人能做到清心寡yù的，所以自古以来，皇帝极少有长寿的。”
张琼轩道：“自古鱼与熊掌不可兼得，穷奢极yù者，其寿必短，清心寡yù者，得享天年，想来张三丰真人定是位看破红尘，悟透生死的奇人。”
月空大师道：“据说张三丰一生未曾娶妻，到老依然是童子纯阳之体，所以一般人练武极少有人能到达他那么厉害的境界。”
张琼轩想到前辈高人风范，心中思慕不已，只恨自己生的太晚，不能亲眼见一见这位活神仙。
张琼轩继续看《洗髓经》经文，只见经文最后几段话写的是：
一言透天机，渐进细寻思。
久久自圆满，未可一蹴企。
成功有定限，三年九载余。
从容在一纪，绝不逾此期。
心空身自化，随意任所之。
一切无挂碍，圆通观自在。
隐显度众生，弹指超无始。
待报四重恩，永减三途苦。
后人得此经，奉持为宗旨。
择人相授受，叮咛莫轻视。
张琼轩道：“大师，这《洗髓经》功法要三年方可成功么？”
月空大师道：“那也不一定，看各人根器如何了，上等根器之人，一年两年便可成功，下等根器之人，十年八年也未必成功，还有看各人是勤是懒，勤修苦练就进步快些，三天打鱼两天晒网，一辈子也炼不成。”
月空大师又道：“你修成此功后，不可轻易传授他人，此功只可传授给品行端正之人，千万不能传给心术不正之人，坏人的武功越高，为害也就越大，这一点你一定要牢牢记住。”
张琼轩道：“是，弟子一定牢牢记住。”
张琼轩道：“弟子猜想，写这部《洗髓经》的，一定是一位绝顶聪明之人，而且他的武学修为一定也是旷世少有的。”
月空大师道：“据说这《易筋经》与《洗髓经》都是达摩祖师所创，不过依我之见，达摩祖师来自天竺，其汉学功底毕竟有限，而这两部经书，文笔优美，辞藻华丽，更像是一位中土人士所作，不过这也是我的猜测。也许达摩祖师超逸绝伦，能用汉文书写出来也不一定。”
张琼轩又将经文仔细阅读一遍，月空大师又仔细叮嘱张琼轩修炼的关键之处，张琼轩都一一牢记在心。
月空大师道：“我要去俞大猷的房间去看一看，你可要随我一起去么？”
张琼轩也很想去看望一下俞大猷，便道：“弟子与大师同去。”
两人来到俞大猷的房中，恰好俞大猷还没有休息，见是月空大师与张琼轩来访，十分高兴，连忙将两人请进屋里。只见少林武僧宗擎与普从也恰好在屋里。
张琼轩道：“俞大哥，你身体可好，自从上次少林寺一别，我对你十分想念。”
俞大猷笑道：“我还好，我教你的棍术，可曾时时勤练？过会儿我考校一下你的功夫，看看有无长进。”
张琼轩道：“俞大哥忒也心急，怎么一见面就要考校我的功夫。”
俞大猷道：“大师深夜来访，不知有何事？”
月空大师道：“上次在南京城中，深夜有倭寇刺客行刺戚继光将军，所以我过来查看一下。”
俞大猷道：“有这等事？戚继光将军可曾受伤，那刺客抓住了么？”
月空大师道：“戚将军受了点皮外伤，抓住了一名刺客，其余刺客都逃走了，这些倭寇的刺客据说是来自东瀛的忍者，武艺高强，我与他们交过几次手，着实不易对付。”
俞大猷指着桌子上的一把倭刀道：“大师请看此倭刀。”
月空大师将这柄倭刀拿在手中看了一番道：“此刀锋利无比，铸造jīng良，非我军刀剑所能挡，我们也吃过这倭刀的苦头。”
俞大猷道：“我军所使用的刀剑与这倭刀一砍，常断为两截，因此我准备请杭州城中的铁匠师傅依样打造一批，供士兵使用。
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