()“咳咳……”肖恩故意咳嗽了两声，对霍克打着眼sè：罗拉老祖母还在这儿呢，你不想活啦？刚刚还云淡风轻的霍克瞬间冷汗就下来了，祖母会不会拿鞭子抽他呢？霍克顿时可怜兮兮的看向自己的祖母罗拉，企图用这种表情博取老祖母的同情。
罗拉老祖母先是看了一眼霍克，然后又看了一眼肖恩，最后再看了一眼霍克，最后沉默不语。而霍克看到老祖母沉默不语时，顿时慌了，他不怕老祖母打他骂他，却是最怕老祖母这种沉默的方式，于是霍克连忙认错道：“祖母，是我错了，我不该在学院打架的，您打我骂我吧！我下次不敢了……”
“哈哈，霍克，我并没有怪你的意思，你打得好打得妙呀！”罗拉老祖母突然说出了这番让肖恩和霍克大跌眼镜的话来，以至于霍克都怀疑这个是不是自己的祖母罗拉了。看到霍克怀疑的眼神，罗拉老祖母笑道：“我知道你在想什么，霍克臭小子，我可不是什么西贝货，居然敢怀疑祖母我？你又痒了是吧？唔，敢抢我们肖恩小少爷喜欢的女孩子的人，就该打，要是我在，一定拿鞭子抽他！！！”最后一句话被罗拉老祖母用恶狠狠的语气说了出来，让霍克回忆起了当年的惨痛经历，不禁打了个寒颤。随即又郁闷了起来，为什么什么事一牵扯到肖恩身上，坏事也变成好事了？真是不公平，霍克忿忿不平的想道。
一边聊着，一边吃着，肖恩、霍克、罗拉老祖母三人就像真正的祖孙一样，开心的笑着，有时罗拉老祖母会拿霍克的糗事来说，害得霍克的黑脸涨红了去；有时又打趣肖恩喜欢的女孩，让肖恩也不禁微微害羞起来；有时霍克也抖出肖恩的调皮事儿来，逗得罗拉老祖母哈哈大笑。总之，这顿午饭，吃得是其乐融融，充满了天伦之乐。
吃完饭，和老祖母告别，又和霍克谈论了些骑士会的事之后，肖恩便回到了自己位于南城的家。想了想，肖恩决定下午不回学院了，反正该学的也学的差不多了，六月就毕业了。为了提高实力，自己还是赶紧开始修炼父亲教给自己的真正的炎龙斗气吧！
老来福已经吃过饭，听到少爷准备修炼斗气之后，老来福便搬了把睡椅，在院子前的大树树荫下坐着，忠实的守护着肖恩，不让旁人打扰。
回到屋内，先洗了把脸，换了身宽松的练功服之后，肖恩便来到了旁边的修炼室里。修炼室里没什么东西，四周除了地上几个蒲团之外别无他物，其实修炼室就是比较结实坚固而已。在修炼的斗气的时候，有时可能控制不住斗气，斗气外溢就会损毁许多东西，所以，需要用到修炼室，而且修炼室隔绝了许多外界的干扰，可以让人更专心的进行修炼。
盘腿坐在蒲团上，肖恩从冰霜之戒中拿出了肖雷给他的炎龙诀来，细细看了几遍，又回忆起了父亲教过自己的技巧及注意事项之后，肖恩收好了写有炎龙诀的小册子，开始静气凝神，心神缓缓沉寂下来，慢慢运转起斗气来。
修炼斗气，其实也并不是那么简单的。首先，因为斗气强大的杀伤力，导致斗气对身体的破坏也是很大的，所以，在修炼斗气之前，先得把身体练好，这是打基础。肖氏家族领地的孩子们七岁起进入初级学院，除了学习识文断字之外，便是在教官的指导下，不断的锻炼自己的身体，使之变得强大，能承受斗气的运行。初级学院的三年，孩子们除了理论知识，不能学习一丁点儿修炼斗气的方法，在这个时候，他们的任务就是不断的打熬自己的身子骨，使身体在成长中变强，为修炼斗气打好最结实的基础。
在完成初级学院的考核后，孩子们就会进入到中级学院，开始学习然后修炼斗气，天赋好的往往几天就能成功修炼出一丝斗气来，差一些的也就个把星期也能修炼出来。像肖恩这个家伙，第一天学习了之后，回到家的当天晚上就修炼出了自己的斗气，不可谓不天才！修炼出斗气之后，便是一个细水长流、积蓄力量的过程了，让自己的经脉适应斗气的运行，然后学习怎么使用斗气进行攻击，这个会一直持续到高级学院阶段的结束。
因为青铜骑士阶段的功法都是完全公开的，所以可以一直修炼到从高级学院毕业，从高级学院毕业的学生一般可以达到中阶青铜骑士的水准，当然，也仅仅是水准而已，实际上的战斗力有多少，那得经过实战才能知道。像肖恩这种快毕业的时候便修炼到巅峰青铜骑士的人，不得不说，实在是肖氏家族的炎龙血脉太强大了，当然，还有肖恩自己rì复一rì的努力，而且和那些没经历过实战的同龄人不同，肖恩从十三岁开始，便在老来福的保护下，每个星期去野外捕杀一些低级魔兽，来磨练自己的斗气以及战技，增加实战经验。强者，不是随便说说大话便可以得来的，每一个强者，都是每天流汗流血换来的。
从父亲肖雷口中，肖恩知道家族公开的炎龙斗气的修炼功法是简化版本的，人们修炼了对付一些低级魔兽自保还是绰绰有余的，但是若想再进一步，就要加入军队或者某些宗门或者为肖氏家族效力。
真正的炎龙斗气，不仅有更多经脉的修炼方法，更重要的是一个可以让自己斗气储存量增多的方法。每个人的经脉、身体所能容纳的斗气都是有限的，除非修炼到更高层次，身体得到再次强化，否则每一个境界人体所能储存的斗气就是那么多了。而炎龙诀里记载的方法就是压缩斗气！
既然总量不能增加，那么就使斗气的质量提高，肖恩不得不佩服炎龙诀的创造者。比如你使用斗气攻击别人，需要用十份的斗气才能砍破对方的铠甲，在修炼了压缩斗气的方法之后，只要用一份或者更少的斗气就能达到同样的效果，这就变相的增加了使用斗气战斗的时间，对自己十份有利！理论上来说，炎龙诀里的这种压缩斗气可以无限压缩，但家族有史以来压缩斗气次数最厉害的便是自己的父亲肖雷，他的记录的压缩九十九次斗气，因此，在对付那些没有修炼果压缩的斗气的敌人时，肖雷可以以一敌百，直到斗气耗尽为止。
一想到自己以后也可以像父亲一般强大，肖恩不由地微微激动了起来。运转起斗气，将斗气不断的向斗气之海聚集而去，然后不断的将斗气往中间压缩……随着不断的尝试，肖恩的额头上开始出现滴滴汗珠，俊秀的脸庞上也不时闪过一丝痛苦的表情。斗气是强大的，同时也是桀骜不驯的，哪里可能乖乖被压缩？所以这压缩斗气的过程，其实也就是驯服斗气的过程，当完全的驯服斗气之后，不仅斗气可以乖乖被压缩，而且对斗气的细微控制力也会提高。譬如你想用斗气劈断一棵大树，你必须用十份斗气才能达成这个目标，但在实际使用斗气的过程中，你肯定使用了不止十份斗气，这就是控制力问题了。斗气，完完全全被自己使用的斗气，才是真正属于自己的力量。
为了强大的力量，我必须努力……在痛苦袭来时，肖恩心中不断想着这些，来激励自己。家族不接纳自己，不就是因为自己的血脉中混杂了其它血脉么，炎龙血脉那是纯度越高修炼就越容易，进步的空间也就越大，对于肖氏家族来说，想要在这片大陆生存下去，家族就必须不断强大，而家族血脉的纯净便是强大的前提保证！所以，家族的元老们不会允许血脉驳杂的肖恩回归家族，就是这个道理！
强大，只有自己拥有了让家族仰望的强大力量，才能昂首挺胸的回到家族，让那些鄙弃自己的人尊重呀！只有拥有强大的力量，才能为母亲报仇，父亲也才会告诉自己仇人是谁，不然连仇人是谁都不知道怎么报仇？还有，自己必须拥有强大的实力，才能保护自己想要守护的人啊，眼前似乎隐约出现了那个柔弱的身影来……就在此时，顽抗许久的斗气终于被肖恩顽强的毅力打败了，开始乖乖被聚集起来，一起往斗气之海中心不断的压缩起来。渐渐的，原本充满肖恩全身的青莹如玉的斗气，变得稀少了起来，而聚集在斗气之海的斗气颜sè似乎更深了一点，斗气之间的密度也变大了一点，于是，肖恩知道自己成功了。
这次压缩了斗气之后，肖恩体内的斗气大概减少了一半，也就是说肖恩将两份斗气压缩成了一份，这样来说，虽然肖恩体内斗气的量减少了，但肖恩自己却感觉到自己变得更加强大了一些，对斗气的控制力也提高了不少。
欣喜的睁开眼，用力的挥舞了一下拳头，肖恩知道自己离成为绝世强者又近了一步，虽然只是一小步，但这是良好的开始。千里之行始于足下，不积跬步无以至千里，不积细流无以成江海啊！想着这些，肖恩忽然感觉到自己身上似乎很臭，仔细一闻，原来是修炼时大量出汗形成的臭味。顿时，肖恩不再想其他，现在的他只想好好的洗一个澡。