()8.激情燃烧的岁月
许枫现在的生活说实话很有规律,每天就是搞队列,搞体能,说到搞体能,不得不说,许枫真的很弱,上肢上肢不行,下肢下肢不行了,没有突出的项目,这让很要强的许枫心里很不舒服。
由于刚来部队不久,所以对体能要求不是很严,强度只是逐渐加强他也针对部队的基本训练项目和自己的实力小小的分析了一下,还列了一张表,制定了计划。
1俯卧撑:动作规范的情况下,2分钟连续完成50次,当然班长不会按照这个标准来要求你,而许枫现在做不到20个就撑不住了,针对这项,许枫决定每天睡觉前除了完成班长的体能任务,再做200个才上床睡觉;
2.仰卧起坐:动作规范,2分钟连续50个,嘿嘿,班长的标准80个,还好许枫这个不错,完成目标指rì可待了;
3.单杠引体向上:在下巴过岗手臂伸直的条件下,连续完成12个,这个班长倒是没有在增加标准,许枫马马虎虎能完成一半,当然他有信心在近期内完成标准,于是,他决定每天午休前去练习一下;
4.双杠臂屈伸:手臂弯曲小于90度,连续完成12次,这个说起来很简单,只要有力气的人做到20个以上不成问题,当然许枫不在此列,嘿嘿,俯卧撑也能帮助这个的提升;
5.单杠卷身上:动作规范,连续完成6次,擦擦,这个有些难,这个是技巧的问题,许枫见过1小时不下杠的高手,深深的被震惊了,不过现在这个要求不严,许枫把它放在了以后;
6.双杠摆动臂屈伸:动作规范,连续完成12次,这个说的简单点就叫摆浪,哎,说着简单,做起来有些小恐怖,臂力不够的人容易从上面甩下来,许枫也把它放在以后的任务栏里;
7.单腿深蹲起立:动作规范,连续完成6次,这个也不是想象中的那么简单,很容易把握不住平衡,许枫只有左腿可以,右腿蹲不下去,对于这个,许枫每天练习双腿深蹲300下,想想腿就发软啊;
8.100m跑:15秒内跑完全程[驻海拔2000-3000米的部队16秒内跑完全程;驻海拔3000米以上的部队17秒内跑完全程],这个显然不够看,每个班长都是12秒多,曾小文说过了,超过他就算达标了,哎,关键穿迷彩服和胶鞋在水泥路上跑,累的很;
9.5000(3000)m跑:22分(16)内跑完全程[驻海拔2000-3000米的部队24分(17分30秒)内跑完全程;驻海拔3000米以上的部队26分(19分)内跑完全程],按道理说新兵是不跑5公里的,可谁让咱是野战军呢,这个现在暂时没有强烈的要求时间;
10.5km武装越野:在规定时间内跑完全程,装具每缺少一件,降低成绩一等;集体武装越野时,可互助,允许5%人员掉队(jǐng官不得掉队),我们可没有掉队之类的说法哦,当然新兵不考这个,下了连队之后,许枫才知道什么叫体能;
11.组合练习:2分(2分30秒)内连续完成俯卧伸屈腿15次,5米折返跑往返3次,俯卧撑10次;蛙跳10米,蛇型跑25米,返回直线跑35米,这个许枫自我感觉还是比较简单的,当然班长定的标准是1分钟之内;
12.三人协作攀登:从离墙5米处开始助跑,18秒内全部攀越过2.8米的高墙,并通过离墙3米处终点线,这个倒是没训练过,许枫不是很清楚;
13.渡海登岛:也就是所谓的新式400米障碍跑,大纲上要求是4分半,这个说实话练练许枫感觉还是可以的,当然跑过一次之后才知道有多累,而且恐高的人就悲摧了,嘿嘿;
大概就是这么多了,许枫,看着这个表,暗自下决心,一个月内要将所有的内容超过基本标准。
王祥麟看了许枫的目标后,撇了撇嘴,说“疯子,你这一个月要将所有的目标完成可是有点难度的哦,我怕你身体到时吃不消哦”祥麟拍了拍许枫说道。
“祥子,有压力才有动力,这些项目中,你也就单杠好一点,要不我们比比看,怎么样?”许枫并没有因为王祥麟的话有什么改变,反而像拉着他一起,嘿嘿,有个人作伴总比一个人强一点。
王祥麟仔细想了想,说“好,就跟你赌一下,看谁厉害,有点压力也好进步,反正已经来了”看来祥麟也是想想好好的奋斗一下。
同在一个宿舍住着,每个人的举动瞒不了大家,很快大家都知道了许枫他们的目标,决定都加进来,于是三班出现了搞体能热cháo,不知道的还以为被曾小文给加餐了。
每天晚上完成固定的六个一百,许枫他们互相比着去加餐,曾小文看在眼里没有去组织也没有去表扬,但是出奇的是从那天开始三班晚上很少紧急集合,反而是同在一个宿舍的四班紧急集合变得频繁起来。
这种现象在刚开始的时候,许枫每天上楼梯的时候都是扶着栏杆,大腿酸的不行,手臂在吃饭时,拿筷子都很无力,当然几天之后这种情况就没有了,,反而大家还在逐渐的加量,三班也成了其他班眼中最恐怖的班级,在他们的眼中阳光帅气的曾小文简直就是魔鬼的化身(为了这事,新兵连快结束的时候,许枫他们还被曾小文给狠狠的骂了一顿)。
随着自己的自我加压,许枫逐渐的感觉到现在在部队过得很充实,尽管很累,在这里,现在的生活让他会生出一种心血澎湃的感觉,这事他上学时所没有的,对了,这段时间应该算是激情燃烧的岁月吧。
每天的训练还在继续着,许枫的身体素质也在不知不觉中提高着,很快在即将到来的rì子里迎来了大家震惊的目光。
(也许那些rì子是许枫军旅生涯中最有动力的时候,rì后他的很多想法都随着诸多事情而发生了改变)