()我十分勉强地点了点头道：“师父，我尽量吧，可是我恐怕爬不上去。”
师父坚定地道：“哪怕每天只能走一米，我们也要继续向上。”
看着师父无比坚毅的面容，我感到心底产生了一种勇敢的力量，顿时有了信心。
第二天早上，我被师父叫醒，眼皮格外沉重，jīng神疲惫，很不愿意起来，可是在这冰天雪地里，不得不起来。
火堆里的木炭早已烧成了灰烬，没有了一丝热量。我在心底暗自叹了一口气，勉强睁开了眼睛。
早饭过后，收好了帐篷，我们又出发了。
之后的攀登，我们用上了钩索，在陡峭的冰川上进行攀爬，寒风凛冽，冰冷的刺入骨髓，我的体力消耗得极快，我真的想斩断腰间的绳索，就这样滚落冰峰，就此长眠不起，可是每当看到师父挺拔的背影、不屈的意志、沉稳的步伐，我就重获勇气，咬着牙迈着步子向上移动。
两天之后，我感冒了，发起了高烧，晕倒在了冰峰上。
师父给我输入真气，替我祛除病气。我们休息了一天，我打坐了半天，睡了半天，体温竟然降了下来。
又过了一天，这天晚饭过后，我的感冒好了不少，可是我们的食物吃光了，我口袋里只剩下几块巧克力了。
夜里奇寒无比，我全身冷冰冰的，根本无法入睡，师父让我用打坐来代替睡觉，我冷得厉害，只好打坐。今晚打坐我感到膻中穴一带有热气索绕，热气而后渐渐包裹着身躯，身上寒意大减。
就这样，我打坐了一晚上，尽管常常换腿，但是竟然打坐了一夜，感觉很有成就感！
早上起来，尽管腿脚酸麻难当，可是jīng神好得很。
没有早饭可吃，我们又出发了，感觉体力还行，只是愈往上的攀登愈是艰难，而且极其危险，稍不注意就会滑下山峰，还好有师父陪伴，我没有遇到大的危险。
晚上我们每人吃了一个巧克力，然后吃了一些冰块，因为没有了柴煮水喝。夜里我们一起打坐，肚子竟然不怎么饿。
如此又过了三天，巧克力没剩多少了。三天后的晚上，我无法静心打坐，因为肚子饥饿难耐，又吃了几个冰块，可是饥饿没有半分消减，我想这样下去，我会被饿死的。
这时师父道：“晓露，其实人体就是个能量体，当身体处于食物短缺的情况下，会打开能量通道，吸收宇宙能量，通过打坐，可以加大宇宙能量的摄入。道家有辟谷之术，有半辟谷与全辟谷之分，是主动少食或绝食以提升修炼水平的功夫。”
我问道：“那我要怎么做才不饿呢？”
师父道：“不要去想自己很饿，而要想辟谷，不饿，辟谷最少要八天，三天只能算是节食，等三天过后，胃部不怎么分泌胃液，到时会好受些，要多多打坐，吸收多些宇宙能量，有助于补足身体亏损的jīng气。”
我听了师父的话，不去管肚子饿的事情，而是用心打坐，感觉身体气机发动，jīng神充沛。
一周过去了，我已经习惯了辟谷的状态，每天只吃点冰块补充水分，而师父连冰块也不吃。
这一天晚上，师父让我吃下一颗上次在碧玉桃花中采的莲子，幸好我把这鸡蛋大的莲子带在了身上，此时正好派上用场。
这一周来，我消瘦了许多，腰身上找不到多余的脂肪了，白天要攀登，我体力透支得厉害，整个人轻飘飘的，每迈一步都是小心翼翼、如履薄冰，虽然浑身无力，但是jīng神很好，有一种超凡月兑俗的清新之感。每次打坐，双腿上有明显的气感，宛如蚂蚁爬行一般。
到今天晚上，虽然感觉不饿，便浑身空荡荡的，疲软无力，能量严重不足，幸好师父提醒我吃莲子。
吃下莲子，我们就开始打坐。我感到一股沛然的热力从月复内化开，然后散布到四肢百骸，透入五脏六腑，整个人沉浸于澎湃的能量之中，身体的疲惫渐渐消失，神清气爽，体力无穷，仿佛腰身胖了一圈。
就这样，我沉浸于打坐之中，一点一滴的炼化莲子的药力，不知时间的流逝。
当我再次睁开眼睛的时候，已经是第二天的上午了。此后一连四天，我都没有再吃东西，而且体力充沛，浑身寒意大减。
半个月过去了，我身上的三颗大莲子已经全部吃完了。我又将从碧玉桃花中带出来的水果吃完了，师父当时就在碧玉桃花中吃了下去，我们当时每人只带了一个水果出来，师父拿的是紫葡萄，我拿的是草莓。
食物吃完了，可是我们才刚刚到达五千米的高度，后面的路如何支撑下去呢？
自攀登到现在，已经过去了一个多月了，现在已经是十一月份了，我想到了答应颜老板为他寻找女儿的事情，到现在恐怕已经超过了规定的时限，唉，真的是对不起颜老板了。
到现在这个关头，我只有继续爬山。
第二天，我们毅然出发了。三天之后，我的体力几乎消耗殆尽，再也爬不动了。我感到了绝望与极大的危险，因为食物没有了，我们又身处这绝境之中。
之后，师父每晚都要为我输入真气。靠着师父的真气中，我才能继续攀登下去。可是这样下去也不是办法啊，这对于师父来说是极大的消耗，我不能这么没用，我不想再浪费师父的真气，于是每晚用心打坐，白天坚持往上攀登，尽管缓慢至极，但决不放弃。在这极高的冰峰之上，我感到了冰寒中的一种温暖，那就是师父对我默默的关怀，突然，我感到我不怎么害怕了，忘记了危险，相信我们能够活着回去。
我的身体极度消瘦，形销骨立，可是这样坚持打坐下去，我感到jīng神很好，体力好像有所增长的样子，不禁信心大增，可是问题又出现了，每次打坐一小时之后，身体上总有一些地方酸胀甚至疼痛，而且这些地方不固定，总在变化，我以为自己又生病了，于是向师父请教。师父告诉我，打坐与辟谷，可以快速排除身体中的毒素，并且还有一个气冲病灶的过程，身体存在着过去的隐疾、现在的病与未来要形成的病，通过打坐与辟谷，可以找出身体的病痛，并渐渐将病灶加以消除，这是一个“月兑胎换骨”的过程，时间长短视个人身体的健康状况而定，不可认为是打坐而让身体出了毛病而放弃修炼。
听了师父的指点，我消除了心中的顾虑，利用更多的时间来打坐，每天打坐足有十五个小时，其余的时间用来登山，虽然双腿酸痛难当，但是心中比较快乐，痛并快乐着，因为一天有一天的收获与进步，这还要感谢师父。
在没有食物的情况下，我们竟然活了下来，我感觉到有些欣慰，有些成就感，以后下了山之后，也可以不用吃饭了，人要是不吃饭，就不用那么忙忙碌碌地汲汲于物质方面的追逐，人该要活得多么轻松惬意啊，这样想着，我感到jīng神是那么愉悦与清楚。不吃饭，将身体中毒素极大地排除了出来，身心洁净，整个人轻松出尘，仿佛就有了一些仙气。这么些rì子以来，我都没有好好地欣赏一下这冰峰的壮丽，现在放眼看去，那晶莹如白玉的冰川，延绵到天边，与天际的祥云相接，形成了一道登天的路径，何其壮观，犹如梦境。置身于这清丽无双的白的世界之中，心中也尘埃被雪洗而去，只剩下纤尘不染的清净与清静。我在想，只有洗去俗世的尘埃，留下来干净的心灵，才配攀登这圣洁的“第三女神”。
此时此刻，我的心中又出现了一个想法：攀登到珠穆朗玛的巅峰，是不是就可以由此进入天界，见到传说中的女神呢？
这一天的下午，我们停留下来休息，师父高兴地对我说，我通过了双重的艰难的挑战，战胜了自己。为什么是双重的挑战呢？师父又说，第一个挑战是没有食物，攀登冰峰的艰难挑战，第二个挑战是我已经通过筑基的挑战，成功地让身体获得了完全的健康，要知道筑基是修炼的基本关口，这一关通不过，后面更高级的修炼纯粹是空中楼阁。许多修炼之士终身就卡在这个关口无法寸进，只能在修炼的殿堂外徘徊而虚度了年华。
师父刚说完，我突然感到丹田有一强大的气劲四处乱窜，似要找一条路通过，师父让我坐了下来，并指点我勿忘勿助，不失根本，如此用功，三天之后，我终于成功的冲破关口，打通了小周天，气通任督，完成了我修炼的筑基之功，下坐后，我忍不住喜极而泣。