()修炼一直讲究“勇猛jīng进”。佛教的创始人，释迦摩尼曾经说过，修炼要像狮子一样，勇猛jīng进。现在有些寺庙的主殿的牌匾上刻有“大雄宝殿”的涵义就是于此。因为狮子被认为是大雄。寓意就是想让修炼的人勇猛jīng进。
其实，世间的很多事情也是这个道理。你无论有多么大的根基，有多么好的天赋，如果平时懒散，
不愿意用功，苦修。那么即使你有多么大的根基，也是空活百年而已。百年一过，化为一杯黄土，那么无论当年你有多么好的根基也是枉然了。
勤能补拙，加上三界间有许多修炼的功法，修炼到一定的层次就可以长命千岁，甚至万岁。修行千万岁月，即使根基不好，也大大的有机缘修出果位，跳出三界之外了。
然而这千百岁月间，遇到凡事数以万记，各种名，利，sè，yù，情的干扰。很多人也只是开始的一些岁月能做到勇猛jīng进，而后的jīng进之心被岁月慢慢的磨淡，最后却很可能被一些其他的东西所吸引，
忘记了修炼的本身了。
所以修炼界又有一句话，“如能修炼若初，必能圆满。”意思就是，如果修炼人在修炼的这条路上
一直保持着，刚开始修炼的那种勇猛jīng进的状态必然会圆满。
天福目前并不知道修炼要如何jīng进之说。但是由于金光上人当着他的面前化为飞灰给他的启示，更加加强了他，他一心想要修炼大道的心。
当他知道，一天可以进入葫中洞天两次的时候，他就跃跃yù试。自然不会忘记，今天还可以进入一次洞天的机会了。
天福首先看了看，洞天里的药草长势。见新的药草已经长出点萌芽。老的药草，也生长得不错的时候。天福满意的点了点头。不自觉的口中说了一句：“洞天里，果然是种植药草的好地方啊。”
他反转了他前几天才放进洞天里的巨大的沙漏，沙漏里的细沙缓缓的流下了。当他看到不远处，练武场上有点微微发亮的石板，他叹了一口气。人在下意识中都是喜欢享受的，修炼是不宜的，有谁愿意去吃苦啊。他看了看自己的有点红肿的双手，想了想，金光上人一身硬功的霸道，他双目一亮，牙狠狠一咬。继续开始了轮胳膊。
一会儿，啪，啪，啪，啪手往石板上摔的声音，渐渐的传了出来。时间就是这样，快乐的时光总是不知不觉的很快就能够过去。痛苦的时光，就好像时间被无限的拉长的似得。总是很慢。怎么时间还不过去啊，人在痛苦中往往都是这么想。
万事开头难，当迈入了门槛后，就没有那么难了。痛苦也是如此。当你能适应了这种痛苦，完全投入到了修炼其中的时候，痛苦就没有那么列害了。而且时间也没有那么漫长了。逐渐也就适应了。
一个时辰，两个时辰就这么过去了。天福收了自己的双手，他自己也有些感慨，自己居然能坚持将近两个时辰的时间修炼双手。不过按照这套硬功的修炼方法的要求，对于双手的修炼也仅仅是开始，而且仅仅是开始中的一部分而已，他的双腿，两肋，头，都要同样的修炼。直到全身都能运气后，才是这门金刚罩的修炼的第一层结束。
头，两肋，双腿等位置都要去撞，去击打。天福刚练完双手，没有马上开始修炼其他部位，而是，他缓缓坐了下来，准备休息一会。“啪嗒。”一声，胸口中，那本刚从林远航那里得来的《药材通鉴》掉在了地上。他拿起来，这本药材通鉴，翻了开来。
福远镖局果然是经营了几百年的大镖局，其中的药草的书籍做的也是真专业。虽然看目录上的药草种类，没有从那鬼修胖子身上得到的那本药草秘籍的种类多，但是药草的详细程度，种类，药草与什么相配，与什么相适应，药草与什么不适应。这些都写得很完全。每一种药草都基本上有好几页的描述。后面还有煎药，熬药的注意事项，这对于药草知识贫乏的天福来说，真是一本很好的入门良书。
天福开始如饥似渴的通读起来，又过了两个时辰。天福有开始修炼了自己的硬功，这回练得是头，
头开始撞石板的时候，天福很不适应，往往撞一下难免头晕目眩。撞一下得缓几分钟，才能继续修炼。
一个时辰练下来，天福觉得头大如斗，是说什么也无法继续了。他找了个铜镜看了眼自己。
“这个大脑袋上长着个小脑袋的就是我么？”天福只能自嘲的笑了笑。再这么弄下去自己不是要破相了么。呵呵。心中立刻萌生不再修炼的意愿。“可是，我怎么能刚开始就输在了起跑线上了呢！！
自己选择的路就应该继续的走下去。难忍能忍，难行能行。每当遇到自己觉得不能行，不能忍的时候，往往就是要突破层次的时候，就是要迈入门槛的时候。修炼也不是，如此么。在那里翘着二郎腿，喝着茶水就长功，就能长生啊。修炼就得吃苦，就得疼，就得难受。一切苦，一切难，不都是为了铺平上天的道路么！”天福想了想，笑经里讲得话。难得的对自己发自内心的笑了笑。
一会儿，头撞击石板的声音就又传了开来……
一天的时间就这么过去了。天福从洞天出来的时候，他不光双手已经红肿，连头，双腿，两肋都有些红肿了。他遥遥晃晃的拿起了水壶，给自己倒了碗开水，猛地一口喝了干净。接着又倒了一大腕。一连喝了三，五碗后，他坐在了炕上，找了个被子，胡乱的披在了身上，也没有躺枕头，倒在了炕上，昏沉沉的睡下了，不一会，鼾声如雷。
第二天，rì升三杆，天福才慢慢的爬起。他起了床，用水壶烧了满满一大壶水，给自己净了面。早上的清新的空气吹拂在脸上，按理说应该是让人心晃神怡的。但是天福除了觉得头隐隐的发痛，发胀外，就感觉不到别的了。他看了看自己的双手，两肋等部位，都是红肿疼痛。
这么下去不是事啊，这才练两天而已，我得想个办法。