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“师父，这使用过易经丹的身体，吸收灵气的速度好快啊，这每吸收一口灵气，身体便会清爽一分，实在是太爽了”李雨萧道。
“这就爽了啊？你也太没志气了，要爽的后面多的是，吸收这点灵气算什么，像你师父我，当年啊，每吸收一口的灵气，方圆的十里内的灵气直接几近于无，和你这种小吸相比，简直是小巫见大巫啊。”邓黎明道。
已经三天过去了，李明河都没过来找过李雨萧，应该是李明河的jīng神上受到太大的刺激了，这反倒便宜了李雨萧，能让他安然自若的修炼，这种机会可真是少见。不过这要是说出去，还不让人笑死，哪些家族的弟子会想李雨萧这样，天生被人说是天下资质第一差的废物，三天两头有人找他麻烦，一般的家族弟子都是安安稳稳的修炼，一辈子能遇到的麻烦事都是少得可怜。这也苦了李雨萧了。
“徒儿，我现在想告诉你一件事，在修炼的路途上是艰苦的，所有的磨难你都必须要克服。”邓黎明突然说道。
李雨萧吓了一跳，不知道师父今天哪根经断了，怎么会无缘无故的跳出这一句牛头不对马嘴的话。
邓黎明接着道：“你想要修炼的快，光光吸收灵气是不够的，必须进行一些必要的体育锻炼，这样才能更加强壮自己的身体，不能让自己还没参加战斗，气息便萎了下来，因此，我为你量身打造了一连套的训练方案。”
“刚开始，你先围着院子跑十圈，然后俯卧撑二十个，仰卧起坐二个，蹲起也一样，二十个。”邓黎明道。
李雨萧吓了一跳：“啊？二个？十圈？会不会太多了啊，我身体这么软弱，能不能减少一些啊？”李雨萧恳求邓黎明。
“不行，你要变强，就必须努力，没有人能随随便便成功的，包括你，也同样包括我，而且这只是刚开始，往后的每一天都要加量，没有人比我更清楚你现在的身体状况，你想要变强，就必须这么做，好了，多余的不说了，现在开始去按照我所说的去做吧。”邓黎明道。
“好吧，师父，我就按照你所说的去做，我要变强，我要忍受所有别人不能忍受的痛苦。”李雨萧坚定道。
“嘿咻，嘿咻”李雨萧才跑了三圈，已经汗流浃背了，虽然很辛苦，但是为了今后的自己，他必须这么做，虽然现在的李雨萧身体很虚弱，但是他相信，他的身体会随着他一天天的锻炼，越变越强起来。
“七~~个，呼，八~个，呼”这俯卧撑说起来简单，做起来真的很不容易，对于从来没这么锻炼过的李雨萧来说，这无疑是一个大难关。“十~九~个，呼呼呼二~十~个呼呼呼，终~于做完了，真累啊。继续~，~在~努~~力一下“李雨萧为自己加油打气道。
“一个，两个，这仰卧起坐做的我肚子火辣辣的痛，真难受啊。继续，八~个，~九~个，呼”这时的李雨萧不仅是汗流浃背，连头都觉得有些晕晕的，可能是头部缺氧所照成的吧。
“十~八~个，呼，十~九~个，呼，二~十~个，呼。哇，好痛。“李雨萧道。李雨萧一做完就双手捂着肚子，弯曲着身体，这样能让他感觉到没那么痛苦。
“喂，死小子，赶快的做，这一点痛苦算的了什么，比刚刚的那些屈辱，你难道更不能承受的了吗？“邓黎明怒吼道，连徒儿都换成了死小子，看来，邓黎明很关心李雨萧，只不过，为了能让他尽早的成长起来，他不得不下狠心啊。
“呼呼”，李雨萧艰难的站立了起来，站成蹲起的姿势，接着做蹲起。
“一~个，呼，两~个，呼，三个，呼，???二~~~十~~~~~个~~~~，呼???”终于做完了，李雨萧大口的揣着气，一手撑地一手捂着自己的胸口，蹲在地上，看上去好像做这些颇为的辛苦。
“小子，赶快回房间打坐，现在这个时候是吸收灵气最好的时候”邓黎明急忙的吼道。
“好的，师父”李雨萧一边答着，一边快速的跑向自己的房间，姿势歪歪扭扭，颇为的奇怪。
躲在角落里的李晴把这一切的一切都看在了眼里，红着双眼，自言自语道：“我儿长大了，能吃苦了，我以后不用再为我儿担心了，呜呜呜。”李晴感动的哭道。
李雨萧的房间内：李雨萧急忙的坐在自己的小床上，成平常打坐的姿势，双脚弯曲重叠，双手自然放在大腿上，身体挺直，这样最有利于灵气的吸入。这时，李雨萧开始大口大口的吸收着周围的灵气，灵气顺着李雨萧全身的经脉，循环流动着，李雨萧似乎感受到，刚才所有的劳累，疼痛都已经消失了，这些灵气最后汇入李雨萧丹田内部的小世界里，随着吸收的灵气越来越多李雨萧感觉到自己丹田内部的小世界里的混沌越来越浓郁，越来越浓郁，他感觉到自己的丹田越来越胀，感觉要爆炸了一样。同时，李雨萧全身冒着大量的汗水，脸部越变越狰狞，好似一直痛苦的忍受着这般的变化。突然，小世界被强行撕开了，周围的灵气突然都被这方小世界吸入，修补着这方小世界，小世界也随之越变越大，等到它完全修复好的时候，已然变成了原先的两倍之大。李雨萧的境界也随之上升到了武士三阶。
“呼，痛苦之后总是伴随着爽快，全身心的放松，感觉到了自己的力量好像又变大了一分”李雨萧好似说给邓黎明，又好似自言自语道。
李雨萧感受着突破之后带来的感受，那是一种美妙的境界，李雨萧完全迷进了这种境界。
“喂，小子”邓黎明突然一语，叫醒了正在享受战果的李雨萧。“现在我传授给你一门武技，你准备好。”邓黎明道。
“呼，呼”，承受了太多的痛苦，这点痛苦在李雨萧面前好似小孩子过家家一样，从忍受蜕变成了享受，享受着这份痛苦，享受着这份爽快。
“离火拳？玄阶下品武技？师父，为什么只是玄阶下品，你给我的修炼功法都是天阶，这本武技怎么才下品，不公平啊！”李雨萧叫到。
“不公平，哪有什么不公平之说，给你玄阶下品武技已经是你身体能承受的最高品阶了，要是品阶太高，你身体也承受不了，你也修炼不了，要不是你是圣灵之驱，你现在也只能修炼黄阶上品的武技。”邓黎明道。
李雨萧尝试着打出离火拳的第一式，将身体内的灵气聚集在拳头上，向前猛烈的击出，“轰”，一声巨响，竟然隔空把木门给打烂了，虽然这木门已经经历了多年的历史，变得越加的沧桑，但是，隔空将这木门打烂，这还是头一次出现。
李晴听到这声巨响，以为李雨萧出了什么事情，急急忙忙的跑过来，看到了李雨萧房间的木门被打的七零八落的，以为是什么人闯进来，跑进一看，惊了一声，原来是李雨萧将木门打碎了，这是要多高深的武技才能办得到的。便问道：“儿呀，你这武技从哪里来的？为什么威力这么大？”
李雨萧唐突的遇到这么一问，急急忙忙的回答，略显的有点口吃：“我，我在森林里有了点奇遇，找到了这本武技，就得挺好的，就把他拿来修炼了。“
“那本武技呢，拿来娘看一下。”李晴问道。
“啊，啊，那本武技我怕被别人发现找我麻烦，把它记下后就把它扔掉了。”李雨萧急忙回答道。
“哦，那感情好，你没事就一切安好了，记住，一切以小心为妙，刚才你造成了这么大的事情，娘都担心死了。”李晴好似心里的大石头落下一般，轻松的说道。
“对不起，娘，儿让您担心了。”李雨萧很内疚的说道。
“说什么傻话，跟娘说什么对不起，好了，你没事就好了，那这木门现在也没办法叫人过来修理，要不你先来娘的房间里修炼？”李晴关心道。
“啊，不用了娘，这门有和没有没多大的区别，我能照顾好自己的。”李雨萧道。
“好，那娘先回房间了，你自己注意体，别太cāo劳了。”李晴道。
“呼，原来这本武技这么强啊，师父，有了这本武技，我相信，以我现在的能力，应该能击败同阶的弟子了吧？”李雨萧问道。
“可以是可以，不过，你不过才初步试练了一下这门武技，从明天开始，你要多一项修炼的项目了，修炼这套《离火拳》，把它练到第三式，以灵聚拳，就可以去外面历练了。”邓黎明道。
“哇，真的吖，师父，我真的可以出去历练了呀？那我要赶紧修炼到第三式才行。”李雨萧激动道。
“好了，今天先到这里，你先就寝吧。”邓黎明道。
现在才武士三阶，还不能以修炼来代替睡觉，等到武师境界的时候，就可以将修炼代替睡觉了吧。邓黎明想道。