()陆无为起身收拾好藤椅，先去洗漱一下，随后陆无为继续开始了每早的锻炼，虽说长跑已经没有用了，但还是照样跑了一会儿，接着又练起了太极拳，太极拳也比昨天练得纯熟了些，更多的一些感悟也萦绕在陆无为的心头，他估计明天会练的更好，不过也不大敢把气势融入到太极中去。
不过发现了一件事让陆无为很是兴奋，因为在练太极的时候，陆无为体内的太极图竟然比原来要快的速度转了起来，于是练了有好几遍才作罢，陆无为是想就这样练下去，不过练功也要劳逸结合，不然就得不偿失了。于是走出了树林，随后又放出了气势指导陆父陆母的拳法，又休闲去了。
无聊之中陆无为又到了那一片树林之中，放出了神识，用神识“看”还真不错，360°无死角，神识偶尔拨弄着有些杂乱的小草，也或者逗一逗树上的小鸟，等小鸟飞起来的时候，在抓住小鸟不让它飞掉在放到树上，就这样开来回逗着小鸟玩。”
要是小鸟有人的意识的话，估计会被郁闷死。”陆无为自言自语的说到，大概是玩够了小鸟，终于是把小鸟放掉了。
“对了，如果我用神识捉鱼会是怎样呢，试试看”于是陆无为找到靠近树林最近的一条河，看了看河里还有不少鱼儿在欢快的游动，看准了一个正在游动鱼儿，神识包裹着鱼儿周围水流形成一个十几厘米大水球，升出了水面，不停的旋转着，或快或慢，一会儿潜入水中，一会儿升到高空，玩的是不亦乐乎。突然陆无为脑中灵光一闪想到“对了既然可以用神识包裹的水形成水球状，那么不是说明了，神识也是可以想内力那样直接对物体形成有效的能量攻击咯！对了，我先试试看，效果怎样。”于是陆无为把鱼儿放到了水里。
就像内力外放一样，把一部分神识变成了一把剑的形状，猛的朝树身斩去，那十厘米左右宽的树其腰而断，那变成剑的神识也消耗了不少。“乖乖，威力竟然这么大，这要斩在人身上，那绝对像切豆腐一样。”陆无为惊讶的说到。
不过玩了这么长时间，再加上刚攻击所消耗的神识，陆无为现在也感觉头也有点晕。于是收了神识往家的方向走，陆父陆母好像也才刚打完太极似的，不过感觉身上很是有一股舒缓自然的太极气息。
于是陆无为用神识仔细观察着他父母的气血运行状况，陆父陆母的气血运行速度要比以前快了，平稳xìng也在缓慢提高，就连身体的活xìng也要强了一些，这还是已经打完了，要是打的时候那效果不是更好。
如果按照这样的情况发展下去，他们的会身体会越来越健康，生病的几率越来越小，身体也会显得更加年轻，总有一天，陆父陆母的身体会和小伙子一般年轻、健康有活力。这可是一个惊人的发现啊，如果一直按照这种状况下去，那不就是长寿啊，这可是在增加寿命啊！
突然想到小说所说的修炼，不也是修为越高人也越长寿吗。“照这么说的话，那么这世界肯定是有修炼者存在，或许古代曾有过修炼者到了现在没有了，也或许是太少自己没看见过，也有可能那些修炼有成的人都不出现在这些凡尘之中，不过无论有没有，只要我和我的家人能健康，长寿就行。”陆无为猜想着。
但是这两天发生的事情，陆无为认为修炼内功，最主要的是内功心法，只要有内功心法，一直练下去自然会练出来内力，其实这么说法也行，不过陆无为是因为戒指的帮忙，让他修炼出了独特的内力，其实呢，别人要想修炼出内力的话，只要有毅力确实都能修炼出来内力，资质越好修炼出内力就越快咯！
而今天陆父陆母练习太极拳之后，居然连身体活xìng都在缓慢增加，这不就说明如果有正确修炼方法的话，那么长寿是必然的，甚至于会长生不老，也会像小说里的那样拥有毁天灭地的能力。不过小说里都说修炼需要天地元气，虽然他不懂什么天地元气，但是不排除如同小说里写一样，在某些深山老林里面存在着灵气浓厚的地方，在那里有一群可以飞天遁地、寿长命久的传说，过着逍遥世外的隐居生活。
“不过我的修炼方法好像用不到什么天地元气，因为我体内内力是不吸收外界能量，就能产生内力的。不过要是体内的不断生成，再加上外界的能量，那速度岂不更快。
不过我要是再用外界的元气从外到内的锤炼身体呢，那不等于内外兼修了吗，对了还有戒指不停强壮着我的身体，这样强壮的身体有了就算遇到了武修者也不必担心距离过近了，再说我还有太极拳可以近身搏斗呢，想想太极的破坏力就觉得心惊。
不过现在最最关键的是怎样才能找到一本经脉运行的内心功法呢？不过心法不是说想想就好了，只有看运气了，说不定不经意间就找到了。还有用外界的元气来锻炼肉身，在家看来是不可能的了，只有找处人烟稀少而又元气多的地方才好，看来只有大山林里才是不错的地方”陆无为yy的想到。