()方平回到所居的院子中，用过晚膳之后，走入练功室内，盘坐于软硬合适的蒲团上，静心修炼起来。
修炼到化劲大成之后，无论是对于劲道的掌控、心意的流转和招式的运用，都到达了一个极为高深的境界。
但是到达这个境界后，在修炼的各个方面，都遭遇了瓶颈，难以再有突破xìng的提高。若非知道练力境只是武功的第一个大境界，方平甚至会有一种错觉，以为这就是武道的巅峰和最终境界。
方平静坐修炼了一个时辰，体内内息的流转，只有微弱的增加。相对于已有的内息强度，几乎可以忽略不计。
“叮叮叮”，垂于门口的铃铛响起。练功室都是厚重的石门，敲门使用的是与绳子连接的铃铛。不一会，何芷蘅推开沉重的石门，走了进来。
她穿了一身紧身的鹅黄sè云锦长裙，身段凹凸有致，耳垂上挂了两颗水滴形红宝石吊坠，脸上略施脂粉，显得水灵滋润，光彩照人。一股别致的幽香，自她身上散发出来，令人心神微微荡漾。
“想我了没？”何芷蘅笑语盈盈道。
“没有一刻不想。”方平坏笑着回应。
何芷蘅脸上微微吃惊，娇嗔道，“臭小子，也学会油嘴滑舌撩弄人了。”
方平朗声一笑，“这还不都是你逼出来的。”
何芷蘅点点头，“果然是心思灵泛的人物，这么快就学乖了。既然这样，我也不开你玩笑了。我今rì过来，是来传授你武艺的。你有没有兴趣，学我青云派的功夫？”
方平点点头，“当然有兴趣。你是要收我为徒吗？”
何芷蘅微微叹一口气，“当年我尚未出师便离开了青云派，是没有资格收徒的。不过我可以传你青云派的功夫，就当是我对你的一片心意吧。”
方平脸上显出几分疑虑，“你私传我青云派的功夫，我又不是青云派的弟子。rì后若是被青云派知道了，他们不会找麻烦吗？”
何芷蘅笑了一笑，“你天赋过人，前途无量。我传你功夫，是替青云派收拢人才，他们怎么会怪我？你学了我功夫，以后倘若与青云派有交集，就在青云派内，取一个名分，便可轻松解决此事。”
方平眼珠转了转，“你传我功夫，又不做我师傅。那我该怎么称呼你呢？我若是再叫二庄主的话，太见外了。若是称呼你为姐姐，又有点托大自己的辈分。若唤你做姑姑，又显得你比我老，这可真是难办了。”
何芷蘅思索一会，问，“你今年多大了？”
方平道，“周岁十四，虚岁十五。”
何芷蘅略一沉吟，道，“我比你年长近十岁，经历的事情又比你多，心思如今也老了。你若唤我姐姐，夸我年轻，我反而不习惯。姑姑这个称呼，倒是不错。既不乱了辈分，显着又亲近，也符合你我的年龄。”
方平脸上一喜，在心中道，“姑姑啊姑姑，虽然你与终南山古墓里的姑姑完全是不同的风格和类型，但能有一位你这样的女子传授我武功，让我唤你一声姑姑，也算是得偿心中夙愿了。”
方平当下便亲热地唤道，“姑姑，你以后就叫我平儿吧。”
何芷蘅摇摇头，“平儿显得太亲密了，我还是先唤你做方公子吧！”
方平心中，略有失落之意，不过何芷蘅坚持唤他做方公子，倒是显出她虽然有时候言语之中多有挑逗之意，但对于心中情分，其实是非常看重的。
方平素来不喜轻浮之人，何芷蘅坚持唤他方公子，让他对何芷蘅生出颇多敬重之意。
接下来，二人便在蒲团上相对而坐，何芷蘅，开始向方平传授青云派中的黄阶下品武技，青玉诀。
何芷蘅先将青玉诀的心法背诵了一遍，然后令方平一字一句抄下来。
方平面泛难sè，“姑姑，我心里已经记住了，就不要抄录了吧。你刚刚背诵了一遍，又一字一句说给我听，这岂不是要劳累到你？”
何芷蘅板起脸，一副严师模样，道，“让你抄你就抄，跟我学功夫就听我的。就算心中已经记住，亲自抄录一遍，那体会又不相同。”
方平无奈，只得去旁边一间石室，坐到桌子旁，摆好纸墨，一字一句地抄录青玉诀心法。在他抄录的时候，何芷蘅便在一旁一字一句地将心法背出来，还加上几句简单的讲解。这一抄录，便是两个时辰的时间。
待方平抄录完心法，再加上何芷蘅背诵时的讲解，方平对于玉皮境界的修炼，有了一个大体的认识。
玉皮境界的修炼，需要配合修炼类的二品黄阶丹药，才有可能成功。其修炼的法门，便是以内息裹挟药力，通过息脉的运行，到达体表皮肤之下。以内息为引，将药力强行带入皮肤之内，让药力滋养皮肤，彻底改变皮肤的基本属xìng。
青玉诀，便是一种以内息裹挟药力进行运转，渗入周身皮肤之内的运气法门。在修炼的过程中，除了皮肤在药力滋养下质变外，内息也可突破化劲大成境界的桎梏，再度大幅增长。
二人再度坐入蒲团之上，何芷蘅道，“所谓息脉，便是人体内息运行的通道。这一通道，大体是沿着周身血管而行，介于血管与筋肉之间，却并非是血管一样的有形之物。这样一条通道，在化劲的境界，是感触不到的。在修炼玉皮的时候，可以通过药力的指引，清晰地感觉出来。待熟练之后，你的内息，便可沿着稳固清晰的息脉运行，不再受到筋肉血管的干扰。”
何芷蘅这么一讲，方平便有一种恍然大悟的感觉。化劲阶段，内息的运行，大体也是沿息脉而行，但是却受到各种干扰，相当于是在堆满杂物，有各种障碍的街道上开车。
在玉皮阶段，息脉逐渐被感应清楚，这就相当于开辟了清晰的车道。内息沿着固定的路径而行，没有干扰，一路通畅，这样自然修炼的效果，也会大大增强。
“我要如何，才能以内息裹挟住药力？”方平问。
“药力与内息一样，同样是一种无形之物。但是你可以凭化劲阶段练下的功夫，以心神感应，以心意引导。在吞服丹药后，你就要引导内息进入内脏，以内息裹挟药力，再将其导入息脉之内，运转周身。”何芷蘅道。
方平一下就跃跃yù试起来，“我们现在就来练一练？”
何芷蘅正sè道，“二品丹药，直接以药力改造身体，药xìng非常猛烈。你吞服入月复，一旦没有及时以内息裹挟，药力就会渗入血液，沿血管到达周身，给身体造成巨大的伤害。就算是白玉翠心膏这样药xìng温和的丹药，在身体中沉积多了，也是伤害极大。”
方平有点犯难了，“那要怎么开始练？以内息裹挟药力的法门，我是清楚了。但是实际应用，我可是一点经验都没有。”
何芷蘅妩媚一笑，“没经验没关系，不是有姑姑在吗？来，先把上衣月兑了，让姑姑教教你。”