‘砰！’
叶扬一脚踹在一棵大树的树干上，身体顿时间横移出去，来到另一个树的旁边，叶扬又在这棵树树干上踢了一脚，身体再一次横移出去，如此往复。
叶扬的身形快速的在树林中穿梭，时不时的在树身上踹上一脚，打上一拳，以此来锻炼飞行时的速度和出击。
锻炼了十多分钟，叶扬发现精神开始困乏，有些昏昏欲睡的感觉。
叶扬明白，CAO控异空间飞行，是消耗自己的精神的，刚才飞来飞去，时而升时而降，让精神力消耗得很快。
叶扬看了眼异空间，此时异空间内还有最后剩余的一丝红色生命精萃。
叶扬把这丝生命精萃注入进了头部，顿时感到清醒了不少，那种困乏的感觉也好了很多。
叶扬随即开始提取生命精萃，现在除了锻炼自身外，就是要让异空间早些变大了。
直到傍晚的时候，叶扬才拖着疲惫的身体往龙组的别墅群走去。
下午的锻炼把叶扬累坏了，除了身体方面，精神更是累。
所以叶扬吃过饭后，就跑回张也的别墅睡觉去了。
第二天一早，叶扬就被张也给叫醒了。
叶扬躲在被窝里不肯出来，嘀嘀咕咕的说道：“我再睡会，别吵我”
张也苦笑摇了摇头，“别再睡了，再睡南宫瑶就要上来抓你下去了。”
叶扬听到南宫瑶三个字，顿时清醒了不少，探出脑袋说道：“南宫瑶找我做什么？”
“你不是答应加入龙组了吗，南宫瑶负责训练你，她现在就是你的教官。”张也说道。
叶扬想了想，南宫瑶昨天的确说过今天开始训练自己。
看了眼墙上的钟，尼玛，才早晨四点半，天还蒙蒙亮呢。
叶扬心里虽然一万个不情愿起床，但想到南宫瑶随便一拳就有700多斤的力量，脖子缩了缩，乖乖下地穿衣服去了。
穿好衣服洗漱了一番，叶扬这才往楼下走去。
刚走出别墅门口，叶扬就看到了南宫瑶那张冰寒如霜的脸。
南宫瑶冷冷的望着叶扬，樱唇轻启：“我等了你二十分钟，今天的训练将多两个小时。”
叶扬刚想说话，南宫瑶就朝练武场上走去了。
叶扬跟着南宫瑶来到练武场上，一个篮球架下面放着一些东西。
叶扬看了一下，有两个绑在腿上的小沙袋，看起来不会很重，还有一个是背包，里面鼓鼓囊囊的，不知道放的是什么东西。
“把沙袋绑在腿上，把背包绑在身上。”南宫瑶说道，语气中丝毫不带感情。
叶扬无所谓的走了过去，一拿那两个小沙袋，叶扬的脸色就有些变了。
叶扬把沙袋在手里掂了掂，说道：“这么重？这里面不是沙吧？”
南宫瑶长长的睫毛闪动着，说道：“你管他里面是什么，一个沙袋才十公斤而已，这点重量你都承受不了的话，你还有什么资格加入龙组。”
一个沙袋十公斤！
两个就是40斤了。
想到腿上要绑着40斤重的沙袋，叶扬就感觉有些吃不消。
果然，当叶扬把两个沙袋绑在腿上时，发现抬腿都很困难。
别看一个沙袋十公斤不重，绑在腿上是个很大的负担了。
“把背包背在身上扣好。”南宫瑶说道。
叶扬撇撇嘴，一拿背包，脸色又苦了下来。
“南宫大美女，不用这么整我吧，这个背包有0公斤了吧？”叶扬这才是真的无语了，他用手提背包都觉得重，更别说把一百斤重的背包背在身上了。
南宫瑶看到叶扬那副苦瓜脸，心中想笑，但脸上依旧很冷：“别跟我油嘴滑舌的，从现在开始，你叫我做南宫教官。”
叶扬这时已经把背包也被好，固定在了身上。
身负一百四十斤的重量，叶扬感觉自己连一千米都走不到，更别说什么锻炼了。
“南宫教官现在要怎么训练？”叶扬问道：“是不是绕着练武场走几圈？”
南宫瑶哼了一声，没有说话，她踩着蹬蹬作响的皮靴，朝一旁的电动巡逻车走去。
南宫瑶上了电动巡逻车，朝叶扬开了过来。
开到叶扬身前时，说道：“看到那条通往山里的水泥路没？”
“看到了！”
“沿着那条水泥路，给我把这座山绕一圈。”南宫瑶淡淡的说道。
“你说什么？”叶扬想骂娘了，这山绕下来不知有多少路，自己负重一百多斤，她居然要自己把山绕一圈。
“我的话不重复第二遍，快点开始执行。”南宫瑶命令道，绝美的俏脸上充满了认真。
叶扬这个人在南宫瑶看来，心中有着傲气，有着狂，她要借助训练他的机会，让他老实点。
见叶扬站着不动，南宫瑶拿起一个玻璃珠子，朝叶扬甩了过去。
‘嗖’
玻璃珠子发出破空声响，落在了叶扬的手臂上。
叶扬惊叫一声，只感觉手臂上传来断了一般的剧痛。
叶扬拉开袖子一看，手臂上已经淤青了一块了。
叶扬心中升起愤怒的火焰，瞪向南宫瑶的时候，却现她手中又拿起了一个玻璃珠子。
南宫瑶手里的玻璃珠子晃了晃，像是再对叶扬说，你还不动的话，姐姐可就要扔第二个了。
这些玻璃珠子就是普通的弹珠，小孩子趴在地上玩的那种，南宫瑶准备了一盒这种珠子，就是为了来对付叶扬的。
“妈的，算你狠”叶扬心中骂了一句，迈开了步子，顺着水泥路，朝山上走去。
身上负重一百四十斤，叶扬的身体虽然已经被生命精萃强化过了，勉强能走动，但也走不快就是。
南宫瑶开着电动巡逻车，优哉游哉的跟在叶扬后面。
‘咔嚓咔嚓’
走在前面的叶扬，忽然听到身后传来有些熟悉的声音。
回头一看，南宫瑶一手转着方向盘，一手往嘴里塞薯片，那优美的动作，让男人看了心醉。
只不过此时的叶扬不觉得南宫瑶有多美，反倒觉得她太可恶了。
这妞明明知道自己没吃早饭接受训练，她悠闲的坐在电动巡逻车上不说，还咔嚓咔嚓的吃薯片。