科比门徒，继续进行，白队，也就是宋惟他们队，名为行者，教练是保罗约翰、马教练，体能教练是杰瑞鲍威尔，他们的建队方针是要让球员们像是家人一样，一切以和谐为主。
黑队，名为传人，教练是赖安莱德斯、贾教练，江他们的建队方针是竞争，要让他们的这些球员知道，他们在这里是竞争的关系，他们随时会有人逃走，如果你不努力，那走的人就是你。可以说这两支球队，是两种完全不同的建队打法，但是他们的目的是相同的。
在训练的第三天，宋惟一直在练习投篮，他其他的训练都没有参加，这在其他人看起来，有可能是在搞特殊，但是保罗约翰他们知道，宋惟有那样的实力搞特殊。
而宋惟也在练习着杜兰特的那种投篮，事实证明他的这种投篮，就是为了宋惟所准备的。
从一开始，他投篮时还很别扭，到随后他投篮时的弧度越来越高，跳的也越来越高，命中率也在稳步提升当中，在训练开始前的一个小时，宋惟的命中率不足2成，但是一个小时之后，他的命中率就大概到达了4成左右，在当天晚上结束的时候，宋惟的命中率已经达到了成左右了，当然了，这是在没有人防守的情况下，如果有人防守的话，有3成的命中率就算是不错了，当天晚上，宋惟他们回到了宿舍之后，便好好的吃了一顿，晚上又去找布莱德索一起练球去了，当然了，今天主要是让宋惟来练投篮的，在布莱德索的防守下，宋惟的命中率，一直都保持在2成半左右，当然了，这样的命中率是不可以让他满意的。
不过不管怎么说，他也算是找到了可以让他跳投的办法了。
在练到了晚上九点之后，宋惟回到了宿舍，进入到了梦乡当中。
第二天，也就是训练的第四天，传人队那边传来消息，他们找到了一伙美国高中生过来跟他们打比赛，而宋惟他们则要进行游池训练。
说起泳池训练，宋惟也不算是陌生了，他在NBL的大青丰绅的时候，也做过不少的泳池训练。
水是有阻力的，所以在水里面，是锻炼人的暴发力、体力的一个很好的训练场所。
宋惟他们在这里的训练，基本上也以暴发为主，先是抬手抬腿，训练自己的平衡和手、脚的暴发力，随后就是深蹲再起跳，锻炼腿部的暴发力。
在那边的传人队打的高兴的时候，宋惟他们这里却发生了意外。
“准备，……2……”随着杰瑞鲍威尔的声音响起，那边的宋惟等人同一时间跳了起来，但是可惜，站在后面的张衡瑞脚下一滑，只听到‘扑通’一声，他便直接掉到了泳池里面。
原本以张衡瑞的身高，2公分，他只要站起来，就没有问题了，毕竟泳池里面水最深的地方才2米而已，他把脚一站，就可以把脑袋弄出水里面了，但是他一落水，他就慌了。
开始四处的扑腾，喝了好几口的水，而他身边的那些人也在第一时间跑了过去，想要把他救上来，但就像是那句话所讲的一样，不会游泳的人，你去救人，其实是在害人。
这些人是好心，但是他们来到了张衡瑞的身边之后，就倒霉了，落水的人都会下意识的四处的乱抓，以寻找自己的平衡点，张衡瑞也是这样，他直接把来救自己的那些人，全部都按到了水里面，而自己则站了起来，在他站起来的时候，其他来救他的那些人就都溺水了。
看着身边的这些队友，那边的张衡瑞完全的傻了，不知道要干什么才好了。
而在此时，岸边的保罗约翰教练，还有杰瑞鲍威尔教练，还有他们的队医，一个白人女性，都在第一时间跳进了水里，保罗约翰非常的厉害，左手夹一个，右手夹一个，然后后背还背了一个，便直接上来了，那的杰瑞鲍威尔也抱了一个上来，远处的女队医也救了一个上来，而在这些人当中，宋惟也是其中之一。
身为一个习武之人，自然是要出头的了，一个不认识的长腿妹子被偷了，宋惟都会去追。
最后月兑队，还被贾教练训了一顿，同时还跟人家教练起了冲突，这他都干了。
自己的队友溺水了，他怎么可能不出手，看着张衡瑞一倒下，他第一时间冲了过去。
不过也在第一时间被按在了水里面，要知道张衡瑞为了锻炼自己的力量，他选的位置是在8的位置，他在这里刚刚好，但是才刚刚93公分的宋惟，来到这里就已经悬了。
被这一按，他就喝了好几口水，下意识的想要挣扎回水面，那个时候就已经晚了。
其他过来救人的那几个，多少会游一些，所以就算是被按在了水里，他们也知道闭气，只有宋惟喝了好几口水之后，呛的眼冒金星，在他再次从水里面出来的时候，他就已经处在半昏迷的状态了，看着上岸了之后，宋惟的情况不太好，那边的队医马上给宋惟压了压肚子，让他把水吐出来之后，马上带着宋惟去了医护所，在那里给他们这些人做了一些检查。
在宋惟醒过来的时候，他发现自己已经在医疗室了，大概缓了能有十分钟，他的眼睛才转动了起来，看了一眼身边，其他的几个队友也在那里躺着呢，对此宋惟无奈的叹了一口气。
“平常打篮球的时候，没有感觉那个家伙的力量那么强，现在到好，这个家伙在水里面，确实是厉害啊！”揉了揉自己的太阳穴，刚才的一幕慢慢的回到了宋惟的脑海当中。
不得不承认，华夏的老话说的是真的，身大力不亏，这个家伙身子这么壮，力还真不亏。
平常在地上的时候，自己还可以利用马步和自己的上肢力量，顶防一下对方，但在水里面，自己就算是有三头六臂估计也很难按的动对方吧！如果是自己溺水了，估计一个大个就可以把自己救出来了，而这个家伙溺水了，那么多人都搭进去了。
“你醒啦没有事了吧！”正当宋惟在那里回忆的时候，一个小个的华夏人从外面钻了进来。
这个人就是宋惟他们的翻译，听到了翻译大哥的话，宋惟他们都点了点头。
随后在医院大呆了一会儿之后，几人才坐着车返回了他们的宿舍。
刚回到了宿舍之后，发现大家的心情都很好，尤其是张衡瑞，看到宋惟他们没有事之后，他的心里面也放松了一下，毕竟这件事是因他而起的，而他也是真心的感谢宋惟他们这些人。
不过宋惟他们明显也没有把这个事怪在张衡瑞的头上，毕竟这个事，也不是他想这样的。
在宿舍里面休息了一下之后，就到了晚餐的时间，晚餐吃的是年糕，两个外国教练跟着宋惟他们一起吃的晚餐，对于他们来讲，看着保罗约翰教练在那里怪模怪样，但是偏偏又很认真的使着筷子，真的挺搞笑的，一时之间，他们也感觉到了，这个教练是真的不错。
“你们现在在一起，就是一家人，一直到训练营结束！”这是保罗约翰教练最喜欢挂在口头上的话，而宋惟他们以前听了这话，总是感觉有些奇怪，他们只是在一起一周而已，怎么也不可能成为家人叫，但是现在看着这个正在使筷子的人，他们都不禁笑了。
他们感觉的到，这个教练，是真的很为他们着想，这样的教练，确实是不容易。
“我一定要为教练争光！”一时之间在这个小饭桌上，宋惟他们不少人的心思都跟着坚定了起来，同时宋惟也决定，自己一定要尽快的掌握投篮，只有掌握了投篮，才更加的主动一些。
当然了，凡事都有便外的，像是王西斌他们，自从第一天晚上，教练他们过来跟他们说，你们马上要淘汰了之后，他们第二天就真的很认真，但是在第二天之后，他们的状态就又恢复了原状，晚上的时候依然是他们几个霸着电视，也不让别人看，他们就在那里玩游戏。
对此不少人都对他们有意见，但是明显，这些家伙可不认为自己做了什么坏事，还沾沾自喜的，现在看着面前保罗约翰教练在用筷子吃年糕的样子，在宋惟他们看起来是温馨，而在他们看起来就是单纯的好笑了，哈哈的笑声在饭桌上响起，不管这个笑声是怀着什么心态发出来的，但是至少在这一刻看起来，这些人，确实是像一家人。
当天晚上宋惟并没有去街头场上训练，毕竟他今天也算是一个病人了，需要好好的休息一下。
一切都等到明天再说，一夜无话，第二天一早，宋惟就又满状态原地复活了。
接着早上早早的起来，去练了几趟拳，然后上午就是继续体能训练，但是这回杰瑞和保罗不敢再让宋惟他们去泳池里面训练了，他们把训练的场地还是放到了球馆里面，这里安全。