“一切进入正轨，那么从现在开始，为了自己的追求奋斗不息，嗨！加油sao年！”
杨凡没有去管抱着子弹和机枪离开的房大虎，而是伸展了一下自己的小胳膊小腿。跳跃了一下，扭了扭脖子，活动了一下关节，身体中传来咔咔的骨节声音。
杨凡拿出苏易交给他的玄天九式，看着上面的招式。只有简单的上挑、下劈、直刺、斜削……对他参考价值并不大。
“练体，修炼身体要从最基本做起，从这里得不到有用的价值，不知道那该死的周华给我传送过来的军用笔记本内，有没有修炼身体的方法呢！”杨凡从没有进行过大量的体能运动，他的户外爱好大多集中在乒乓球等一些技巧类活动。这让他进行大量的活动时，还真的难倒他了，让他不得不向地球锻炼身体的方法寻求帮助！
“莲儿，把哥哥的笔记本拿出来吧杨凡溺爱的对体内气海丹田中的莲儿轻轻呼唤着。
“好嘞，哥哥，你接着！哥哥，你看完了后给我玩玩哈，我刚才自己捣鼓了半天没有搞清楚究竟怎么用呢……”莲儿在丹田内调皮的对杨凡吐着小舌头不好意思的道。
“嗯，哥哥差点把这事忘了，以后你要是对笔记本有兴趣，就随便玩吧杨凡一边打开笔记本，心中想着是要该给莲儿找一件事情来做，如果莲儿一直在自己身体内，不觉得无聊才怪。
“下次再去索要装备时，要点动漫影片给莲儿看杨凡一边想着，一边打开笔记本查看起来，他发现这笔记本硬盘内，竟然塞满了各种资料，几yu包罗万象，各种资料齐全，几乎把地球的资料全部给整理压缩到这台笔记本内！
“他妈的想的真是周到！”杨凡对于周华对在异位面将要发生的事情，几乎考虑准备的面面俱到，野心真的很大啊……
杨凡在检索目录中搜索了一个词汇：武学。
只见笔记本屏幕内出现了大量的资料，其中竟然还有影视资料！杨凡粗略的浏览了一下，发现其中竟然有华夏古老的太极，少林，武当，咏chun拳，李小龙，还有特种兵训练以致人与死地的绝杀训练法！
尤其特种兵的杀人技巧，以及训练方法让杨凡看的毛骨悚然，这简直就是以训练出杀人为目的而存在的！
看了一会特种兵杀人的技巧后，他感觉自身的神经系统被刺激了！手中抖动着有种想要抄起匕首，按照特种兵诡异的动作进行掩杀，翻滚跳跃！
身体神经被刺激的兴奋起一层层的小鸡皮疙瘩，汗毛根根直立起来。
“压制，压制，绝不能冲动，冲动是魔鬼……”杨凡嘀咕着在暗示着自己，他知道如果自己保持不住自己本心很可能会迷失，变成一个真正的狂野屠戮之父！
在这异位面内，没有地球和平之下的法律约束，一切全凭实力来说话，只要实力强大，别人的生死只在一念之间。绝对很容易迷失方向，违背自己的本心。
之后杨凡又点开了一个标题为武学境界的目录，打开后他看见里面阐述的武学要点！不知道地球的武学和这个世界的武学究竟有什么不同，两种武学碰撞后，哪一种武学更能胜一筹！？
杨凡耐下心来，他知道自己现在有本钱，能够修炼做梦都想得到的能力！
而在地球，只有武学论理，却没有异位面内充沛的天地元气！这里才是真正的实惠与价值。
此时他看着华夏武学境界的概述分为三个阶段,也可称作三个境界!
第一境界即:炼精化气(明劲)
第二境界即:炼气化神(暗劲)
第三境界即:炼神还虚(化劲)
其中第一境界：炼精化身是初级阶段,重在训练基础功夫,消去体内拙力,练出刚猛之劲。
而第二境界：炼气化神是中级阶段，重在消去第一境界的刚猛之劲。渐长柔劲，以意行拳，充实内力！
第三境界：炼神还虚是最高阶段！着重在练至柔至顺之劲，周身内外全部凭借真意运用，达到拳道合一的至上境界！
而杨凡现在根据自己身体推测出，他现在正处于第一阶段：炼精化气（明劲）的范畴！
这对杨凡来说几乎兴奋的过度，他终于找到怎么锻炼身体的方法了，一旦能够练成，那么就能够掌握这个世界中的玄天心法！他可是亲眼看见苏易施展出来的强大恐怖能力！
接下来杨凡无比专注的看着他目前的阶段，炼精化气究竟怎么来修炼！
笔记本上显示着：炼精化气为最苦的阶段。
“最苦！？到底能有多苦？”这句话吊起了杨凡的好奇心来，往下看去！这毕竟关系着他的身体情况。
“炼精化气是学武者皮肉最吃苦的一个阶段。在这个阶段内，习武者要通过各种基本功法的反复练习，将浑身的拙力逐渐消去，而代之以刚猛的劲力，这个过程通常称为‘换力’！”
“我可不可以这样理解呢，就是把原先拙劣的动作，修炼的更加熟练，变得极其刚猛和迅速？”杨凡看完这句话后进行举一反三，想要体悟通透。
杨凡心中想着暗自点头，然后又开始向下看去！
“基本功夫是武术的入门功夫，就像写文章先要学识字一样，其中大体包括：‘椿功、腿功、臂功、腰功、指功、眼功、神经反应速度能力等！”
“练椿功，就是一直站到两腿发抖，汗如雨下！”
“腿功，就是练拔筋，每每是筋张yu断，疼痛钻心，几yu哭号！”
“练臂功，直练到双臂肿胀，连一顿饭也难以端稳！”
“练指力，不论是拔木椿、提坛子、撮石笋，练后都是手指颤动不已，连筷子也拿捏不住
“练腰功，夜间疼的每翻一次身都要鼓足勇气！”
“连眼功，则是由静到极动，这一条则是需要神经反应速度能力！”
杨凡看到这里，心里一阵发憷，感觉还真的很难，很苦。不过这一切都练好后，那么他也就能够掌握令他向往不已的能力了！
然而杨凡不知道的是，大凡武术的各种入门功夫，都要使学武者经受**上，精神上的种种磨练，备尝各种滋味。
最令人难忍的是，上述种种皮肉之苦，并不是三天两天咬咬牙就能苦熬过去的！
而是每天都要重复若干遍，并且持续若干时日，舍此再无其他捷径可循。
这些入门功夫大都是所谓死功夫、笨功，动作单调，内容枯自燥，体力消耗很大，所以常常有些人连这一关也没闯过去，就畏难而退了。
其实，上述基本功仅是炼精化气的第一步，距炼精化气的最终境界还十分遥远。
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