第108章你是笨蛋
中途退赛就丢人了，只是在15日跑了15公里左右吧，17日3公里左右，其余就没跑了，有时也跳一会绳，也不敢多跳都是伤膝盖的，主要是休息，慢跑。今天早晨下起了小雪，出去跑步时马路上已经一指厚了。身披雪花头顶寒风脚踏积雪越跑越兴奋，一下跑多了，跑了20多公里！回家上百度查22公里。这也是最近一个时期跑的比较多的一次了。
虽然是10公里但是速度很慢的，北京回来后，一直没有正式的跑步，参加一次沈阳的比赛也是边跑边玩，照相，自己跑了2次也都慢慢跑的，没有比赛了，确定锻炼身体健身跑步后感觉跑步没有激情了，也可能是北京马拉松累了，没有缓过来？也可能是冷了，衣服穿的多了，跑不起来了，没有斗志，没有目标，彻底恢复到2010年以前的健身跑？也挺难的，马拉松比赛必须参加，不然感觉跑步没有意义了？真的吗？明年还跑马拉松吗？不知道了，跑，必须跑，注意锻炼方法就是了，锻炼。，锻炼。
你跳绳是双脚同步跳的吗？可以跑多久。我从来没有跳绳的，我发觉我双脚落地时候的冲击力很大，膝盖难受。也真奇怪，跑步我脚跟先落地，缓冲很好，膝盖很舒服。但跳绳当然是前脚掌落地，我就不懂。
我今天就是练习双脚向上轻轻一跳，落地要能缓缓的停下，十次。循序渐进。我以前认为这样伤膝盖，所以不敢试。
如果膝盖没有伤，跳绳不会伤膝盖的，准确点说跳绳是前脚尖先沾地，还没有落实呢就又起跳了，所以只要不是受伤期间，就不会伤膝盖的，我今天跳绳1小时呢，没跑步。跑步打卡，今天上沈阳跑半程马拉松去了，到地方才知道临时改了，是十了多公里，而且是不记名次，不是当初说的取前40名了，说是由于天气原因，怕出意外，改为跑完抽奖，哈哈哈。尽管是不记名次，高手们还是争前恐后跑啊！0度左右的天气，穿着裤衩背心跑真是锻炼啊！我虽然准备了裤衩背心还是穿上一件运动裤跑的，t恤围在腰上，背心也湿透了。
跑步签到，今天是冬至，1九的第一天，还不算冷零下17度，但是感觉比前一阵子零下20度还要冷，这几天天天早晨下一层薄雪，其实就是昨天下午暖气流和今天早晨冷空气的结晶，产生的雪花，路面上天天是一层白雪，走起路来非常滑，跑步还可以吧，终于忙完了，开此跑步了，今天跑了10公里。
喜欢早晨跑步，也是工作的关系，早晨跑步的时候多，早晨4点6点，冬夏基本都是这个时间，只有在跑马前为了适应比赛时间早晨8点以后跑一个阶段。
嗯反正谁都不认识你爱怎么发泄就怎么发泄我就是这个样子想说而不敢说的话都在这里说这个就是我的倾听者。
我和他是同学，也做过同桌，而且做同桌时玩的很好，还经常对视，老师调座位是他还和老师说不想换，那时我经常叠一些船什么的，嫌堆在桌子上麻烦就全推给他，他到现在还没扔掉，而且我们还每天发短信什么的。
同学都说他喜欢我，可是他有女朋友啊，虽然他对她无感，只是她缠着不放手而已，但是我还觉得拉开距离比较好，但是我真的管不住自己啊，而且我不理他他还会问我怎么了，，，我该怎么办啊。
首先他是喜欢你的，至于他女朋友缠着他很正常，通常一个男生不喜欢了就会一直拖着，他拖着她是因为没感觉，和你好是喜欢你，现在楼主就像之前一样，然后坐等他分手，坐等他表白。
4个人打牌，我和她输了，然后朋友就瞎起哄说亲一个，亲一个，然后我就害羞了，说我去年买了个表，我朋友继续瞎起哄说，矮油。还不好意思的么，妈蛋，当时我还没反应过来，那个女的就过来把我初吻给夺走了。我和他是同学，也做过同桌，而且做同桌时玩的很好，还经常对视。
老师调座位是他还和老师说不想换，那时我经常叠一些船什么的，嫌堆在桌子上麻烦就全推给他，他到现在还没扔掉，而且我们还每天发短信什么的。
心里对自己说，我要对她好，一切没有她重要的事情，要放在疼她的时间之后去做，（例如：打游戏，吃零食，饿等等看起来不是那么重要的事情）大致这样吧。
用真心对待他，了解他的习惯、爱好等，时刻设身处地的为他着想。有任何问题要及时沟通，这很重要，不要憋在心里。不然以后一次性爆发会很可怕。
不要去学习什么技巧，她既然喜欢你，就是喜欢现在的你。多了那些华而不实的东西反而会引起反效果。不过有1点可以说
多夸夸他，最好让他感觉你在崇拜他，他就会有成就感，感觉在你身边很自信
男人比女人更虚。
模准他的脾性，也就是他内心讨厌什么，喜欢怎样的生活状态，然后你开始经营自己的爱情。女人不是为了取悦他而恋爱，就是所谓百依百顺，男人也没意思，但是这样也不是让你就对着来，而是用心去懂他，他需要什么，工作压力大的男人，需要的是放松，你就不要事事吵他，回家可以给他准备点水果，或者冰水，和他一起看一些很脑残的综艺节目，就是要一个男人和你在一起的时候，觉得很放松，状态很舒服，是他要的。哈哈哈
我也不傻能听的懂，
你可能就是你说的优柔寡断把，你让我感觉到了希望，亲手给了我绝望，晚上打电话你一直说你不想过来，最后不接电话，我知道你生气了，是我在逼你，对不起，是我太贱了，
我把自己想的太高了我想要去努力，想给她想要的生活，想要能够配的上她，我认为只要你去做了就是好的，所以我什么都没告诉他，想着有一天她突然发现会有多感动，但是她根本没给我机会。
其实她说的，她做的我都能理解，她跟她男朋友在一起一年了，同桌，高三，一起生活，一起学习，感情必然很深，这我都懂，我懂但是我不愿意去接受。周五回来坐车上想着终于能回去见你了，周六早早起床就奔许昌了，下午你一直不愿意出来，
但是到傍晚你打电话过来找我，
虽然地点不咋样，在医院，但是还是挺高兴的，晚上你说让我偷偷住你家我都惊呆了，刺激激动~就过去了，抱着你睡觉很舒服，周日早上起床一起吃东西，刷牙，帮我擦鞋，穿衣服，我感觉到了幸福，我认为爱情就是这样，
下午你说要写作业，
去学校时候去找我了一趟，
怎么也不愿意上去，我看你挺不高兴的，没说两句就说要去学校，你知道我为啥没说送你么，我上楼穿衣服就下去了，我想你当时不高兴，自己孤单的走着，我突然出现在你面前你会高兴下，但是我走错路了，跟你走的不是一条路，没撞见，我当时感觉就走错了，
准备回头找你，
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