纵横校园我怕谁 第100章:一个新动作

作者 : qcm5168988

十多分钟后,黄老师又将那个黄铜口哨放在口里长长地吹了几声,站在树上的一些这麻雀一下就受了惊吓,扑着翅膀一下就飞开了。

他对我们大声说:“全体集合!”

经过短暂的休息,我们的体力和精神又得到了恢复。一些同学的脸庞又成了红苹果,红润润的。一听到黄老师的命令式的喊声,大家马上像接到任务的战士一样,很快就向操场中心跑去,很自觉地也是很熟练地站城了两排。如两队士兵样,站得十分的整齐、标准,一个个昂着头,挺胸收月复。有模有样地立在操场上。一些剧团的演员在远处看着我们,笑笑嘻的说着什么。好像是一些赞扬的话语。

黄老师像个军官样喊道:“立正!”

我们每个人一起收回左脚,很立正在地站好,“右向看——齐!”他又喊了一句。

我们跟着向右边摆动这脑袋。

“向前看——”

我们随即将头摆正。

“稍息……”

一个个同学又很自然地将右脚向前伸出一点。

“好!”黄老师对我们这几个小小的动作很是感到满意,他看了我们一下,又说,“下面,我们来做体操的基本动作,来学做前滚翻,后滚翻。男生去把垫子抬出来。女生去拿扫帚,将操场边上的一块地扫干净

男女同学立刻分头行动,我和杜芸还有几个男同学像蚂蚁搬家一样,将用棕叶做成内胆外边用帆布包成的垫子,从一间放各种器材的保管室里抬了出来,又拖拖拉拉地抬到操场边。大家很兴奋地围在周围,以前我们只从电影里看到猴子翻跟头,今天没想到我么也要学翻跟斗,那要变成一只只小猴子了,大家很是莫名地笑着,感到很新鲜又很刺激,还有点紧张和害怕,这个翻跟斗怕是难学啊。从来都没翻过的啊。

“同学们,我们为什么要学翻跟斗呢?”黄老师看着大家说。

大家都傻住了,没一个人能回答得出来。最后都傻笑起来。

“是为了增强大家身体的灵活性和平衡能力黄老师将胸前那个黄铜口哨模了一下,继续说,“把身体练灵活了,我们做事也会灵活一些。而且脑子也会灵活的,这对我们读书学习也是很有好益处的几片树叶飘落到黄老师的头上来,他随手抓了一下,又很潇洒地将它们随手甩掉,接着说,“现在,我来先给你们做个示范,你们再找着我的动作来做,我做慢一点,边做边来给你们讲解……”

他说着就慢慢地往垫子那边跑去,越跑越快……这时黄老师老师的身子低了下来,到了垫子边,他的双手按住垫子,头朝下,弯腰抱团,身体腾空,整个人变成了一个圆滚滚的球似的,身体很快翻了过去。双脚先落地,背对着我们。又很平稳地转过身来,对我们说:

“大家看到了吧,这叫难者不会,会者不难。只要你们很认真很用心地学,也会这样翻的。其事只要掌握了要领,就很简单的。关键是动作要协调,在头挨着垫子时,要弯腰同时要收月复,借着跑的惯性,就像滚铁环似的一下就翻过去了。同时还要注意双脚落地,又借着惯性,一下子站起来。大家看好了,”黄老师的声音提高了八度,说,“我再做个慢动作……”他说着,又跑了回来,再转个身,向那垫子跑去——在手挨着垫子,弯腰,脑袋贴着垫子时,他停住了,说,“到了这里记住几个动作:弯腰,收月复,手按垫子,头部挨着垫子,这样就能很顺利地发过去他便说边做……

黄老师像根弹簧样的,一下子就翻腾了过去。那动作很漂亮的。“好,”他又走到我们面前来,“男生先来,那个第一个来?”黄老师看了看我们几个男生,有几个伢不由自主地往后退了几步,显然是有些紧张,还有些害怕。因为长这大啊,还没这样玩过啊,我也很胆怯,想到要是翻倒时候将要把颈子扭伤了,咋办啊?

他却笑了:“没玩过吧,凡事都是有第一次的。大家都是要学会这样翻的,这是体操运动员最基本最常用的动作。谁先来?”

大家都不吭声吭气。像沉默的羔羊般站着不说话,。杜芸站在最前面,我挨着他站第二名。他埋着脑袋,向只阉了的鸡公样的没有一点生气。我想他一定是很怕做这个前滚翻。他虽说脾气很犟,可是胆子很小。

黄老师仍是笑着看着大家,说:“男子汉,要勇敢一点,就来做第一个吃螃蟹的人嘛……你——杜芸,站在第一名的位置上,你先来

我看到杜芸的腿在发抖,说:“黄老师,我真的不会,不会啊

“嘿嘿,要是你会,我就不点你的名了黄老是说,“你大胆一点,没有事的,你看见了,我连着翻了两个,一点事儿也没有啊。来……我在一旁护着你!”

一些女同学“扑哧”笑了。男生中也有发出“吃吃”笑声。一群刚刚停在树上落脚的鸟儿又腾的一下排着翅膀飞了起来,不停地叫着向我们“提意见”。大概是吵扰了它们的休息。它们在我们的头上盘旋了几圈后,有徐徐飞到了剧团那边的一棵大树上站着,伸着颈子瞅着我们这些进行体育运动的男生女生们。

黄老师说:“杜芸,来,别紧张。你现在听我的口令,向后转——”

杜芸向后转时,摇晃了一下,身体像被风吹动的树枝,歪歪咧咧的,最终摇了几分钟后才算站稳了。

黄老师走到垫子旁边,向杜芸招手:“现在你可以助跑了

杜芸向垫子跑去,他跑进垫子,双手向下挨着垫子,在弯腰时,黄老师的右手伸到他的月复部,往上前方一托,杜芸很顺利地翻了过去,又很快站起来。

“成功了,”黄老师说。他又拍起巴掌。大家跟着鼓掌,很热烈地祝贺杜芸第一个完成成功了前滚翻。

黄老师脸上带着兴奋和喜悦,走到我们的队列前,说:“大家看到了吧,也相信了吧,这个前滚翻并没有什么神秘的,也没有什么难的……大家还要记住一点,前滚翻,前滚翻,就是大家要向前滚动着身体翻过去。一定要有这个‘滚动’的意识在脑子里。越是向前滚动的好,就越能翻过去。杜芸,你再来做一个前滚翻,给大家鼓励一下信心。“杜芸第一次翻过去后,眼睛里闪着成功的喜悦和快乐,他还冲我点点头,好像在说,这没什么难的。他听到黄老师这么说后,就大步向垫子跑去。快到垫子时,他弯下腰,伸出手,准备翻时,突然一下子趴在垫子上,像条狗子样,两只手两只脚全部伸开卧爬在垫子上。

男生、女生个个都笑起来,有几个女生还边笑边揉肚子。

“有什么好笑的?“黄老师板起面孔说,”叫你们翻,你们也会是这样的。杜芸,你好好想一想……“他走倒杜芸身边,扶起他,问,“你是不是肚子痛?”

他回答:“不痛

“那是……”黄老师扶着他的手问。

杜芸说:“可能是紧张,我的手着地时,忘了收月复,也往了蹬腿向上向后翻腾。手与脚配合不好

黄老师拍了下杜芸的后背,笑:“好,你在用心地学,那有希望。你再来一次怎么样?”

“好的这次杜芸大声地应了一句,他跑了回去,很快转身助跑,向垫子冲去。他像一只小豹子一样的敏捷,一股旋风般冲到垫子前,弯腰,双手着地,两条腿向上翻起又一下腾地翻了过去,双腿稳稳地站在了垫子上。接着他双手在空中缓缓地举了起来,右手的两个手指做出“v”形手势。转过身来,对着我们笑。

“杜芸,你成功了,成功了!”我们一个个叫着,跳着,笑着。好像是我们获得了成功一样。

黄老师这时将那个黄铜口哨放在嘴里吹了几下,发出很响亮的“嘘——嘘——”的声音。大家又很快安静了下来。他说:“你们都看到了,杜芸成功了,你们也会成功的。只要按要领去做。现在从男生开始,一个接一个的跳。我在垫子那边,扶助你们他跑到垫子前,对我挥着手,说,“龙庙生,该你跳了

我看到杜芸翻了过去,紧张的心情减轻了一大半。觉得这前滚翻也没有什么了不起的啊,只要照着要领去做,是可以翻过去的吧。我一边助跑,一边默想这动作要求:弯腰、伸手、收月复、蹬腿翻,双脚站稳……我跑到了垫子前,照着这些要领做,一个动作接一个动作来完成。

我感到,在我弯腰收月复时,黄老师的受在我的月复部托了一把,我趁势翻了过去。双脚在垫子上站稳了。

“很好,龙庙生同学成功了,大家更有信心了吧我听到黄老师在我背后说。

我转过身,对着大伙笑。又一个同学跑了过来,大概是太紧张了,也像杜芸第一次样的,趴在了垫子上。队列里响起一片笑声。这个同学叫李好。他没有灰心和退缩,二话没说,又跑回去,重新助跑,在他翻得时候,黄老师也同样托了他一把,李好翻了过去,他个子很矮,但他喜得跳起来,向大家招手。

“李好,你翻得不错,有股拼劲儿……”黄老师说着向他投去赞许的眼光。

同学们如一只只小老虎一样,一个接着一个,先后在垫子上翻滚着。有的一开始就翻过去了,有的头一次没翻成功,就连着爬起来又翻了过去。

最后,连每个女生也翻了过去。

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