虽然桃花源的那些善良的人们都不告诉他有关那个世外高人的情况但姬龙峰隐隐之中感觉到这个人很可能就是李遮天
当今世上武功卓绝的人就那么几个而李遮天无疑就是其中之一更主要的是他曾经在姬龙峰面前流露过对桃花源的极端向往他既有能力又有动机所以他带着小太子來这里的可能最大
既然如此姬龙峰就心安下來了他知道此次远行的目的很可能就要在这里达到那么就静观其变吧
于是他就这样悠闲度日一方面享受着桃花源的绝无仅有的美景和原理尘世喧嚣的生活一方面安下心來体悟武功
这日姬龙峰练完拳脚后感觉气血充盈体内真气滚滚知道功夫又有了进境
不过他感觉右膝盖隐隐约约有些疼往下蹲的时候能听到里面有沙沙的声音
他知道这可能是最近随着功力的增长膝盖所受到的压力也是空前地大如果不妥为变化练功方法不仅要在年老后膝盖落下毛病甚至瘸拐乃至瘫痪；就是现阶段如果长时间大负荷地练下去恐怕很快就要出大问題了
就眼下的练法恐怕很快会有一天膝盖会崩溃极有可能会在自己强大的爆发力下碎为几块
一个人用多大力量打人自身就会承受多大压力无论内脏经络还是骨骼筋肉正所谓武功“伤人一千自损八百”说的就是这个道理
每次姬龙峰发力进攻时下盘都是按少林长拳的前弓步进行的再加上他的马步功夫已站出了极高的境界同样对膝盖产生了极大的压力
所谓“拳打千遍其义自见”强调了下苦功的重要但是别忘了还有一句拳谚叫做“宁教十手不教一口”这虽然是过去练武功的老师傅们保守的表现但却说明了点破精髓的那一句的重要性沒有那一句有些时候就算练上一辈子也模不着道儿
这说的是练武的诀窍是千百年來无数功夫卓绝的武林前辈们经过无数血与火的实践才凝结下來的极为宝贵的财富而且武功不像读书不能靠自我修炼就能达到极高的境界他需要的是师傅的口传身授潜移默化全面把控才不会走火入魔才能少走弯路
姬龙峰练到这个境界已经沒有什么人能够全方位把控指导着他修炼了因为他已经走到了前人所沒有达到的阶段只能靠自我模索前行了
从古到今这练武之人如果不懂得休养生息善待自己的身体练武就无异于自戕进步越快死得越快
所以越是在功力突飞猛进的时候越要注意身体的变化这包括四肢关节和脊椎以及血管和神经的贯通；更重要的是内脏的情况
每个人的四肢运动都在对内脏起着各种各样的好的或坏的作用好的四肢运动对内脏有着按摩作用；不好的运动则在蹂躏、拉扯、扭曲、挤压内脏天长日久就会发生器质性病变
正所谓“行动养成习惯习惯决定命运”不是危言耸听确实如此各位看官不可不察
闲话少说却说姬龙峰面对自己的膝盖小问題轻柔地按摩了一番后感觉好多了在之后打拳练功时他就注意到了前冲腿的受力问題一方面以练意和气为主轻柔地做着拳架动作另一方面再发力时对前腿做了个小小的细微调整从而就避免了膝盖的损伤
这正是此门功夫的一个关键处姬龙峰心想等小西儿回來一定要告诉他
姬龙峰觉得应该将身体总得过一遍了
他以身体的各个关节处为节点将身体各部分一点儿一点儿地细细感觉同时做着按摩和放松的动作
姬龙峰悟到一个道理那就是徒手对敌时不一定非要招招不理对手的要害部位只要能打击到对方的任何一个部位都可以使对手因为受伤而降低乃至于丧失战斗力因为人的身体无论是外力还是自身产生的力量都能使身体遭到破坏
比如如果能用擒拿控制住对手的一个手指头就可以控制他的全身正所谓牵一发而动全身对关节筋骨的擒拿也可以借用对方的本力
比如伤其十指不如断其一指说明了重点对象的攻击效果的重要性
再比如击打对手的梢节部位如四肢胳膊腿或手足都可以达到事半功倍的效果这一点在以往和袁为虎以及其他高手过招时都屡次得到证明姬龙峰突然信心大增心里感觉到有了点儿谱了
武功如此日常生活对自己身心的养护也是这个道理
通过一个对关节保护的体验姬龙峰一下子悟出这么多道理不禁心中十分高兴
现在又回到膝盖问題本身
姬龙峰打拳发力时稍微将重心往后移了移这样即使仍然是前弓步但膝盖所有的压力就小多了
姬龙峰的马步真正地做到了五平三正非常吃功而且他一站就是一两个时辰马步桩功练成之后不仅下盘极其扎实稳固一般人根本推不动他而且腿功的力量和速度也大涨真正地达到了月兑胎换骨的效果
他本來还要继续往下加时间站下去但考虑到膝盖的问題就将原來大腿与地面平行的要求改了他将身子稍微往上面提了一些这样膝盖的压力就小多了即使长时间地站桩也不会出问題了
不过姬龙峰感觉这个马步桩还是要全方位的修改所谓“牵一发而动全身”一个小地方的一点点改变全身相应的地方就都应该做出调整
不过此时他也一下子做不了这么多事情更主要的是他现在还沒有完全想明白怎么改只能是在以后的练功过程中慢慢体会了
姬龙峰越练武功越觉得和读书在很多方面都是相通的武功绝不是蛮练就能成就的需要领悟和体悟需要深入地思考思考前人的经验思考前人所沒有达到的地方真是步步泥泞艰难跋涉但一旦过了这段沼泽就会柳暗花明一片光明
而且这个跋涉和光明的过程也是不断反复层层递进的
所谓书呆子就是读书读得忘记了思考的人文武都需要必要的思考
但是武功和读书还是有所区别的练武功有时候一些貌似愚钝的人反而能在一段时间内比所谓的聪明人更能出功夫这是因为所谓聪明的人由于杂念太多反而不如前者能专心致志、一心一意地具体修炼了
“一心一意”多么好的一个词儿
与之相对应的词是“三心二意”
要不编剧房子就说中华老祖宗留下的很多好东西都潜藏在了汉语的词汇里而我们大多数人平时习以为常地将这些词泛泛用來就流于表面了
写文章也是同样的道理泛泛地用词只能传递给人泛泛的感觉精确深刻地遣词造句才能入木三分
再转到武功里也是这个道理泛泛地打拳只能是花拳绣腿；精细地练拳才能登峰造极
“一心一意”正应了“全凭心意运功夫”只有心意相合才能最大限度地发挥人体的潜能而“三心二意”则会使人的精力向不同的方向发散甚至相互打架制约牵制得不纯了
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