一套掌法八个动作，每一个动作做到完美，便可冥冥中从这些动作之中平衡自我与大自然的频率，从而达到强身的效果，这八个动作说来不多，但就张恒来说，一早上练习了不下数十遍，却还是无法真正做到全套连贯，更何况完美。