姬傲剑回到屋中，小寻见他脸上好几处青紫，衣衫也破破烂烂的，眼睛一红，抽抽泣泣得哭了起来。
她这一哭，姬傲剑倒是不好意思了，想到是自己糊里糊涂地让她回家，害得她差点出事，不由问道，“小寻，他们要逼你嫁给谁？”
小寻一脸气愤，“少爷，那是一个雁荡派的小子
她讲了半天，姬傲剑好容易才听明白了前因后果。
有一年金陵之地大旱，路家庄和附近几个庄子都遭了重灾，那时姬傲剑的父亲在地方上响应赈粮，救济了路家庄。
路家庄都是务农人家，不清楚武林之事，只是由此听说了天青山庄是天字号世家，十分厉害。小寻的父母后来看到姬家招收女婢，就把女儿送上门去，这未始没有抱大腿的意思。
小寻有个姓秦的表哥，自小对这个活泼伶俐的表妹甚是喜爱，后来得知小寻被卖给了天青山庄，万念俱灰下离家外出，却另得机缘拜到了雁荡门下。
最近秦少侠听说姬傲剑险些被原剑空打死，天青山庄在武林中除了名，心思顿时活泛起来。
他对表妹始终念念不忘，但毕竟小寻的身契已在姬家，作为名门正派的弟子，总不能冲到别人家里抢人。
于是秦少侠来到路家庄，和小寻的父母商量，请他们把小寻诓回来，自己乘机来提亲。
对于平常人家来说，卖儿卖女本不是光彩之事，而在江南富庶之地，这等行为更是少见。小寻父母当年怀着攀高枝的心思把小寻卖了出去，可当听说天青山庄退出武林，也成了一户寻常农家之后，立即就觉得在乡邻同族面前抬不起头了。
现下一个武林名门的雁荡派弟子有意正式求亲，这可比女儿给人做奴做仆，不知体面了多少。
所以他们立即就传信让小寻回来，准备把她嫁给秦少侠。至于小寻已经是被卖出去的人了，他们认为并不妨事。要是姬家问起来，他们觉得只要把卖身钱退给姬家就行了。
小寻回家以后，听父母一说是这么回事，满心不高兴，今天找了个空就跑走了。
他爹娘一看女儿不在，知道小寻只会往天青山庄跑去，于是连忙托了几个膀大腰圆的亲戚去追人。
姬傲剑听下来，心下不住月复诽，那秦少侠是何等的罗莉控啊，对多年前一个小女孩的样子都念念不忘，一直想着娶她。
不过他又有些奇怪，小寻与其做自己的侍婢，嫁给雁荡派的弟子为妻确实看上去更加体面，但小寻怎么就一点也不愿意的样子呢？
他小心地问，“小寻，你当真不愿意嫁给你的表哥？”
小寻撇了撇嘴，“少爷，他是欺软怕硬，老庄主在的时候，他怎么不来找我？你刚刚受难，他就想法子骗我走，像这样差劲的家伙，我才不稀罕呢
其实小寻当年被父母卖掉的时候，就有了些訾怨之意，而姬家上下待她极好，也使她早就把自己当成姬家的人了。)“
“练武有成的练家子，能贯通全身，将全身的力气汇聚在一起打出来，这就是整劲，全身整体之劲
姬傲剑昨天发出的那惊人的一拳，并不只是手上的力气，还用到了之力，才能把一个壮汉打得凌空飞起。
练武之人站桩，练的是全身力量，拉开筋骨后，寻常人用不到的部位也能发出力量。
姬小苏道，“人身有无限潜能，处处皆有力量，越难练开的地方打开之后，力量越大，一是肩部，二是腰月复，三是胯部。这三处部位能发力，就能被称为龙虎之力，或者熊虎之力。“
所以武偐有云，打开肩腰胯，半个把式家。打开筋骨之后，能发出寻常人用不出的力量，习练拳法招式才有威力。
所以大门大派，对弟子的要求是入门先练三年桩，或者以挑水砍柴等重活磨练他们的基本功。
“兄长你昨天发的那一拳，是胯力和腰力上下贯通，升至肩部发劲，出拳时就汇聚了全身之力
姬小苏道，“这，便是整劲
她指着一根木桩，“兄长，你就用整劲再来打一打这木桩
姬傲剑喝了一声，用力打出一拳，木桩一阵乱颤，震得他有些手疼，那木桩却丝毫无伤。
姬小苏摇头道，“兄长，跟你说了，整劲并不是单独一拳一脚之力。你不把全身的劲道使出来，只用一条手臂的力气，是打不断木桩的
姬傲剑惭愧道，“还请妹妹指点
“出拳之前，需拧腰沉胯姬小苏道，“你先如平常站桩时坐下，这就有一股巨力压下来聚在胯上，然后起身释放这股力道，带动腰背力量，传到肩部后再出拳，如此就能发出全身之劲
姬傲剑仔细回想昨天发出的那股大力，是被人先打得曲膝弯腰，然后自己身体反绷，把腿上的力道都传了上去。
他反复体会这沉胯拧腰之意，打出七八拳后，忽然福至心灵，劲道自下而上如行云流水般传递，啪地一声将木桩打断。
他不禁感慨，“这样发拳，感觉像是在压弹簧呀
姬小苏道，“兄长，所谓练开筋骨，不仅是将身体各处部位的发力练出来，同时也要练得全身筋骨柔韧，这才能更好地蓄势传力
姬傲剑默默点头。
他走到一根又一根梅花桩前，沉胯拧腰，发劲打去，仔细体会那整劲的传力过程。
渐渐熟练起调动全身力量发出整劲的诀窍，基本只要一击就能打断木桩。
姬小苏看着他打断的一地碎木，说道，“在练成整劲的人看来，不会武功的普通人，就如同这一根根木桩，都是死物。只要你来得及一拳放倒一个，一脚踢倒一个，不让他们把你扑倒压住，那不管来多少人，都不会是你的对手
姬傲剑喜道，“这样我岂不是一个能打一百个？”
姬小苏道，“如果他们手上有刀剑凶器，那又另当别论。一排砍刀朝你身上劈来时，管你练出什么程度的整劲，好汉不吃眼前亏，还是跑掉为好
姬傲剑大囧，“我当然不会和刀剑较劲……”
“不过小苏，这整劲还有程度之别？”
姬小苏道，“不错，你现在打断木桩的力道，仅仅只是初步调用全身之力。如果外功大成，全身弹簧劲，随意举手投足都能用上周身之力，比你现在能使出的力气还要大得多
姬傲剑不由向往，“那怎么样才能练到全身弹簧劲的地步？”
姬小苏道，“除了继续站桩，你还需要练习拳架，每天击打木桩，锻炼周身各处，揣摩用劲技巧，慢慢体悟全身有如弹簧的发劲
姬傲剑嗯了一声，埋头继续和木桩较劲去了。
但是还有一个疑问在他心头挥之不去，但是又怎么也抓不住。
“不对！”姬傲剑忽然停了下来，一动不动地看着自己的双手。
姬小苏问，“有什么不对？”
姬傲剑道，“虽然我现在能够使出整劲，可是我不管怎么发力，都没有昨天我打出那一拳的力道大
他暗自想，为什么力道会差好多，难道真有在绝境之中小宇宙爆发这回事？
姬小苏沉默了一会，道，“你察觉到了么？可以恭喜你一下，你昨天那拳是使出内劲了
姬傲剑大是惊讶，“我那一拳有内力？”
姬小苏，“你明白昨天你打那一拳的时候，和今天有什么不同吗？”
姬傲剑沉吟道，“当时我被几个人围着打，心头全是怒火
姬小苏道，“是的，所以你就生出内力了
姬傲剑茫然，“这怎么就会有内力？”
姬小苏静静道，“你生气了
姬傲剑纳闷，“我当时是生气了，非常的生气，但这和内力有什么关系……等等，生气？”
姬小苏道，“生气的意思，就是生出内气
不不不，“生气”不可能是这么解释的。
姬小苏道，“兄长，你想一想。一个只练外功的活人，和少林寺木人巷的机关人，还有传说中茅山道长对付的僵尸，有什么区别呢？”
外功最通常的说法，是外练筋骨皮。
皮肉就是肌肉，决定了一个人能发出多大的力道。
筋是筋腱，决定了一个人能有多少爆发力。
骨骼支撑身体，承受发力的反弹，决定了一个人能发出力道的极限。
“这样的人体结构完全是可以仿制出来的。如果练武只有练外功，那就是说，任何武师都可以被人工设计的制成品代替
活人当然是和那些机关人啊、僵尸啊、终结者啊是不同的。姬傲剑愤愤地想。
姬小苏道，“在躯体构造之外，活人和那些死物有什么区别呢？”
最大的区别是，活人有气血，还有七情六yu。
姬小苏道，“人身潜力无尽，可不只是说筋骨皮练出的整劲。人有七情六yu，在遇到危机时，其中就有释放人体力量的信号
一个人生气发怒的时候，关心牵挂的时候，力气往往会变得特别大，英雄在绝境关头爆发出绝大力量反击，父母在生死危机前救下自己的孩子，这样的例子数不胜数。
但是这些情绪产生的时候，力量并不是通过筋骨皮传出来的。
姬小苏道，“兄长，你生气的时候，你记得自己身体会有什么变化？”
姬傲剑一愣，生气的时候，那自然是呼吸急促，心跳加快，一股子邪火在胸腔里像要爆炸出来一样。
“你看，这是血行加速的反应，生气时调动的力量出自气血，而不是筋骨皮
姬小苏道，“内家功夫讲究的是内练一口气，催动气血运行。生气这两个字，古人用的极好，就是说这种心情生出了更多的气，让气血运行得更旺更快
姬傲剑头中一片发晕，“气血之中也有有力量吗？”
“气血当中自然蕴含着巨大力量姬小苏道，“难道你不知道一个人失血过多，就会衰弱无力吗？”
神医妹妹伸出两根青葱手指，“力气，力气。这两个字一是力，一是气。肌肉发力，气血运行，合起来才是力气
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