如此对练了一个多时辰，一人一雕这才溜下平台，回入山洞。次晨醒转，不知何时，神雕又已衔了三枚菩斯曲蛇的恶臭蛇胆，放在了他的身边。萧遥见到这蛇胆黑透紫，不仅样貌难看，气味更是令人作呕，说什么也不愿意吃下去，但想到昨日食后精神爽朗，力气大增，当真是比那些个灵丹妙药更为管用，且这玩意儿绝对是纯天然无公害，也不添加防腐剂之类，吃下去顶多倒到胃口，对身体不仅无害，反而有利，因此略一思忖之后，也不再多加理会那股恶臭，索性就着香喷喷的兔腿，一口一个地吃了下去，静坐调息。
自前番阳神功机缘巧合之下连连突破后，萧遥一直不得机会静心参悟，固本筑元，更别提揣摩这阳神功更深一层次的*御使用之法，而也正因如此，他昨日才会因无法掌控阳真气的自动反弹之力，一下被撞晕了过去。今日吃完蛇胆，又有空闲，他便对照阳真经所载，全神贯注地练了起来。随着时间的推移，他渐入心神合一之境，这段时间以来所积攒下的种种武学经验以及见闻，在他的脑海也慢慢融合，进而有所悟，有所得，纷繁庞杂的各种知识都在一点点地融会贯通，转化为自己的东西。便在此时，正在导气归元的萧遥突然发觉，平时气息不易走到的各处关脉穴道，此时竟尔畅通无阻，自己只需稍加引导，阳真气便能流贯全身，再无一丝凝滞。
察觉至此，萧遥欣喜若狂，高声叫好。本来静坐修习内功，最忌心有旁骛，至于大哀大乐等情绪波动更是凶险，稍有不慎，便会如逃出临安城时那般走火入魔。但此时他喜极而呼，周身内息却仍是绵绵流转，绝无阻滞。他跃起身来，提起重剑，出洞又和神雕练剑。
此时，面对力大无穷的神雕，已参悟了大半阳神功的萧遥已去了几分畏惧之心。虽然仍是避多挡少，但在神雕凌厉无伦的翅力面前，却偶然也能乘隙还招。如此练剑数日，期间不断参悟阳神功，萧遥提着重剑时，手上的感觉已不如先前沉重，每一次击刺挥掠，渐感得心应手，同时也越来越觉察到自己以前所学剑术变化太繁，花巧太多。以前，他一直认为，剑法不仅威力极大，而且就应该是所有武功最为华丽的，也正因华而不失其威，萧遥当初才下定决心，跟着李莫愁学习剑法。但此时，他想到独孤求败在青石上所留“重剑无锋，大巧不工”八字，其境界，越是咀嚼，越是觉得远胜世上诸般最巧妙的剑招。他一面和神雕搏击，一面凝思剑招的去势回路，但觉越是平平无奇的剑招，对方其实越难抗御。比如挺剑直刺，只要劲力强猛，速度够快，威力远比玉女剑法等变幻奇妙的剑招更大。
这期间，他每日服食神雕不知从何处采来的菩斯曲蛇的蛇胆，不知不觉间膂力激增。这日外出散步，在山谷间见有三条大毒蛇死在地下，肚月复洞开，蛇身上被利爪抓得鲜血淋漓，而这些毒蛇遍身隐隐发出金光，生平从所未见，想来这便是传说的菩斯曲蛇了，心想：神雕力气这样大，想必也是吃多了这些怪蛇的蛇胆之故。如此这般过得月余，萧遥平均日服一颗蛇胆，竟勉强已可与神雕惊人的巨力相抗，发剑击刺，呼呼风响，不自禁的大感欣慰，虽仍未完全掌握玄铁剑法，但凭着对阳神功以及其他武学知识的感悟，功力自然精进了不少。而武功到了这个地步，便似登泰山而小天下，回想昔日所学，颇有渺不足道之感。然而转念又想，自己若无先前根柢，又不愿吃那么些个苦头，那么今日纵有奇遇，也决不能达此境地，神雕总是不会言语的畜生，诱发导引则可，指教点拨却万万不能，何况神雕也不能真的说会什么武功，只不过天生神力，又跟随独孤求败日久，经常和他动手过招，记得了一些进退扑击的方法而已，所有的一切，到最后终究还是要靠自己的。
这一日清晨起身，满天乌云，大雨倾盆而下。萧遥向神雕道：“雕兄，这般大雨，咱们还练武不练？”神雕咬着他衣襟，拉着他向东北方行了几步，随即迈开大步，纵跃而行。萧遥潜心修武，不知那便有何神圣，心想：“难道东北方又有什么奇怪事物？”当即提了重剑，冒雨跟去。
行了数里，隐隐听到轰轰之声，不绝于耳，越走声音越响，显是极大的水声。萧遥忽然心念一动，暗道：“莫非神雕此时带我去的，正是当初杨过修炼时所在的那条水道不成？”转过一个山峡，水声震耳欲聋，只见山峰间一条大白龙似的瀑布奔泻而下，冲入一条溪流，奔胜雷鸣，湍急异常，水挟着树枝石块，转眼便流得不知去向。
这时雨下得更大了，萧遥衣履尽湿，四顾水气蒙蒙，蔚为奇观，但见那山洪势道太猛，虽然已猜到了一二，但心仍是微有惧意。正愣神间，神雕伸嘴拉着他衣襟，走向溪边，果然是要他下去。萧遥条件反射般后退两步，故意说道：“下去干吗？水势劲急，只怕站不住脚。”
神雕放开他衣襟，咕的一声，昂首长啼，跃入溪，稳稳站在溪心的一块巨石之上，左翅前出，将上流冲下来的一块岩石打了回去，待那岩石再次顺水冲下，又是挥翅击回，如是击了五次，那岩石始终流不过它身边。到第七次顺水冲下时，神雕奋力振翅一击，岩石飞出溪水，掉在石岸，神雕随即跃回杨过身旁。
萧遥知道剑魔独孤求败昔日每遇大雨，便到这山洪练剑，可自己近段时间武功提升的虽多，这时却殊无信心，认为已达到了这般功力，因此不敢便试。正自犹豫，神雕大翅突出，刷的一下，拂在萧遥臀上。它站得甚近，萧遥又自忖心事，毫无防备，身当即直往溪落去。
他身在半空，反应神速，忙使个“千斤坠”身法，落在神雕站过的那块巨石之上。双足一入水，山洪便冲得他左摇右幌，难于站稳。萧遥暗骂一声，但随即心想：“神雕毕竟也是为我好，而且想要练会玄铁剑法，除了此道外，我倒也真不知道其他什么办法了。”想到这里，当即屏气凝息，奋力与湍流相抗，但想伸剑挑动山洪挟带而至的岩石，却是力所不及了。
耗了一柱香时分，萧遥力气渐尽，于是伸剑在石上一撑，跃到了岸上。他没喘息得几下，神雕又是挥翅拂来。这一次他有了提防，没给拂，自行跃入溪心，心想：“这神雕当真是个严师诤友，*我练功，竟没半点松懈。它既有美意，难道我反无上进之心？”于是运起阳真气，气沉下盘，牢牢站住。时刻稍久，他不仅渐渐悟到了凝气用力的法斗，连带着阳神功也有所增进，因此山洪虽然越来越大，直浸到了腰间，他反而不如先前的难以支持。
又过片刻，山洪浸到胸口，逐步涨到口边，萧遥心道：“虽然我已站立得稳，总不成给水淹死啊！”只得纵跃回岸。哪知神雕守在岸旁，见他从空跃至，不待他双足落地，又是展翅扑出。萧遥伸剑挡架，却被它这一扑之力推回溪心，扑通一声，跌入了山洪。他双足站上溪底巨石，水已没顶，一大股水立即冲进了口。
萧遥不谙水性，心一时间有些发慌，但他毕竟处事沉稳，当即稳住身形，心想道，若是运气将大口水*出，那么内息上升，足底必虚。想到这里，当下凝气守，双足稳稳站定，不再呼吸，终于慢慢稳定了下来。过了一会，他双足一撑，跃起半空，口一条水箭激射而出，随即又沉下溪心，让山洪从头顶轰隆轰隆地冲过，身便如流砥柱般在水屹立不动。察觉至此，萧遥心渐渐宁定，暗想：“在这水下练的终归是玄铁剑法，而非龟息之术，我若不使剑挑石，那这门功夫永远也学不会的。”见到溪流带下树枝山石，便举剑挑刺，向上流反推上去。岩石在水轻了许多，那重剑受水力一托，也已大不如平时沉重，出手反感灵便。他挑刺掠击，直练到筋疲力尽，足步虚幌，这才跃回岸上。