卓君说完，场中静止了大概有三秒钟，然后爆出一阵雷鸣般的掌声，叫好声不绝于耳。免费电子书下载就连旁边一起坐着的其他四位专家也都是暗暗点头，慈鸿先生脸上青红交加，很是复杂。
但在这一致的掌声和叫好声中，那位作家先生为了面子，还在负隅顽抗，涨红着脸，不服喊道：“卓老师，我承认你说得很在理，分析得也很到位，但请不要偷换概念，避重就轻，我们想知道的是长寿与洗澡之间的关系，如果不洗澡真像你说的这么不健康，不卫生，那为什么苏麻喇姑一辈子不洗澡，反而活到了九十多岁，成为满清皇室几百年最长寿之人？”
不得不说，这文人要是一心跟你呛，还真是难搞，虽然他这完全是强词夺理，但不得不说，乍一听起来，似乎还真有些道理，随着他这番话一出口，大家再次交头接耳议论起来。
台上台下，所有人的目光，再次对准了卓君。
卓君不慌不忙，抿了口茶，沉吟了一下，回答道：“纠正你一下，你搞错了概念，不是因为苏麻喇姑不洗澡因此活到了九十多岁，这中间没有任何因果关系，她取得长寿，体现在她生活的方方面面，包括饮食起居、日常生活、心理状态、睡眠习惯等等，甚至还有遗传因素，不洗澡只是她的一个不算健康的小习惯而已，只不过，被后世一些哗众取宠喜欢吸引眼球的人给故意放大了而已。♀”
“说到这里，我想起了另外两个例子。宋美龄女士，大家应该都不陌生，民国前第一夫人，集美貌、智慧、权势于一身，时代杂志评选出的全球十大美女之，享年106岁，也一直美到了106岁，即便百岁高龄时，她的肌肤仍然白净、细女敕、柔软润泽，保持惊人的轻盈体态，她的养颜长寿方法，也堪称女性的楷模。在她身边的人都知道，宋女士有一个坚持了一辈子的奇特习惯，每天晚上睡觉前，都会用温开水进行灌肠，数十年如一日，从不间断，按照她的说法，就是清除一天的毒菌和废渣。本来这也没什么，但经过一些人报道之后呢，引起了很大关注，有些人就将宋女士养颜长寿的秘密归结于天天灌肠，这显然是不对的。排毒解毒虽然是养生的一个重要手段，但她的养生之道肯定不仅仅归功于“灌肠”这一种保健方式，还涉及饮食调养、作息起居、心态调整等方方面面，‘人体平衡百病消’，这才是她长盛不衰的秘诀。”
“还有大家非常熟悉的清乾隆皇帝，作为历史上最长寿的皇帝，这位爷搁到现在，绝对就是种马里的标准男主角形象。拜各种狗血清宫剧所赐，现在是个人都知道乾隆皇帝相当，不仅拥有三宫六院，宫中美女如云，佳丽荟萃，而且六下江南，还留下无数风流香艳的历史传说，晚年他与异族美女香妃的浪漫传奇，更让后人领略了他的风流世上无人能及。电视剧戏说乾隆里，一部剧情换一个女人，还珠格格里，这位爷竟然连自己的私生女儿都差点不放过，骂他一声色鬼也不算冤枉他。”
他说到这里，下面观众已经是哄堂大笑，此时此刻，在场所有人的注意力都被他的话给牢牢吸引住了，周边围过来的疗养所老干部和工作人员，也越来越多。
卓君笑了笑，继续道：“虽然都是些戏说野史，但空穴来风必有因，这位爷喜好应该是不争的事实。俗话说，酒是穿肠毒，色是刮骨刀，这位爷这么风流还能高寿八十九，难道说夜夜笙歌也能长寿？于是乎，很多人又抓着这一点大说特说，甚至还延伸到了什么双修神功上去，糊弄到了不少人。其实大家只知其一不知其二，乾隆本人，是非常非常注重修身养性的，我们都知道，历史上很多人当了皇帝后，一当上瘾了，就想一直当下去，为了寻求长生的秘诀，炼丹吃药，求佛信道，为此搞死自己的也不在少数。但乾隆没有走他们的老路，他不信长生，但他积极为长寿打基础，他的爱好相当广泛，比如喜欢旅游、爱好书法，饮食起居也很有规律、多吃蔬菜少吃肉、爱饮茶等等等等，这些都是他的养生秘诀。甚至说，他根据自身体会而总结出的养生四诀‘吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补’一直到现在，业界还在研究使用……”
“朋友们。”卓君忽然站了起来，面朝所有人，非常严肃认真道：“随着这些年大家生活水平提高，越来越注重养生，有些人把握住大家有些急切的这个心态，弄出了很多这种所谓的噱头。有的说，只要多锻炼身体就会健康；有的说，饮食中少吃荤多吃菜，才是健康的饮食观；还有人称，当你心无杂念、内心清静便利于养生……当我们聊到他人的长寿秘诀时，也总爱‘窥’其一点而‘无限放大’，那么，如果‘依葫芦画瓢’，像上面说的那两个例子，天天灌肠或者夜夜笙歌，你便能长寿了？显然不是这样的。”
“那什么是养生，怎么样才能长寿呢？我觉得，养生就是一种生活习惯，所谓‘人体平衡百病消’，饮食起居、日常生活、其实都存在着某种合理的平衡，养生之平衡，包括膳食营养平衡、运动平衡、睡眠平衡、心理平衡、生活环境平衡等方方面面。如果仔细研究，你就会现，不管哪位百岁老人，他们的生活都非常规律，有良好的生活习惯和饮食习惯，每天保持一个平衡稳定的状态，认认真真坚持一生，不必求医问药，寻什么长寿秘诀，也必然能健康常在，延年益寿！”
他最后的这番情真意切的话，带给了所有人深深的思考和震动。
五秒钟后，不知谁先站起来鼓掌，然后一个二个全都自站了起来，掌声如雷，却没有人说话。大家在这一刻，都深刻感受到了卓君作为一位养生专家那高尚的职业操守和真诚良心，他没有说什么高深莫测云里雾里的话，也没有推荐什么名贵药材配方，而仅是通过浅显易懂的故事告诉大家他所理解的所有普通百姓都可以做到的养生诀窍。
到了这一刻，所有观众是真真正正地对他心悦诚服，衷心爱戴。
屈台长听得眼睛都湿润了，摘下眼睛，不停地擦着，一边吸着鼻子，一边内心狂喜，卓老师，擦浪油，我想要一颗小树，你却给了我整片森林，这期节目剪出来，不火到爆我把脑袋砍下来给国足当球踢！ly
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