天降进了山洞，立马一种暖洋洋的感觉袭遍全身，有一种说不出来的舒服，看来山洞里还真如书里说的冬暖夏凉。
天降走了七八米的洞道视野开始变得开阔，开始环顾山洞的四周里面是一个大约四五十平方米奠然石洞，洞顶上挂着几盏照明节能灯，至于这电视哪里来的，对于国安局出身的安雅来说应该不是什么难事。
山洞的西南角有个十几平方米的水池，水池的上面还冒腾这热气，但是总感觉那里怪怪的，一时说不上来而已。北边边则摆放着在一些烹饪器具，正中央是一块表面光滑如镜的石头，上面摆放着今晚的晚餐，围在石桌的周围有石头凳子。
“天降兄，过来吃饭吧，吃完饭还有事情要做。”看着愣在那里奠降破魔说道。
“恩，破魔兄，咱们两个以后不用总是这么客气，把后面的‘兄’字去掉，要不然总感觉有点生分，你看如何？”天降走到石桌前坐下来看着破魔说道。
破魔看来一眼天降道“可以，只是我生性比较沉默少言，许多时候还望天降不要太在意。”
“我这个人也有许多坏毛病，破魔你发现了绝对不能当做没看见，一定要指出来哦。”天降笑了笑说道。
“不说了赶快吃饭吧，要是这桌饭菜凉了，营养可就流失了很多。“说着破魔就开始先吃了起来。
从进洞到现在天降才睁眼看了这桌饭，除了碗里的米饭外，其他的菜却是一道都没有吃过，也不知道是天降见识少还是这桌菜本身就价值不菲。
“破魔，我真是越来越崇拜你了，这桌菜光看其色你就可以称得上本世纪家庭主夫之典范。”天降又一次被震撼了，好像这些年自己真的是一无是处。
“这些都是从安雅哪里学会的，你现在的表情就像我当年在安雅面前的样子。”破魔一边吃着饭一边随口回了一句。
天降叹了口气道“看来我还要学习的东西还有很多。你们不要再让我吃惊了，还是吃饭吧。”说完天降开始埋头吃饭，不在说话。
一顿晚饭下来，从来没吃过这么好饭天降今天就吃了很多，竟然感觉不会很撑但是又感觉很饱。“破魔，接下来就要开始练习武技吗？”和破魔打扫完战场天降问道。
“不，看见那边的泉水了，那个泉叫阴阳泉，整个水域呈太极八卦一半是温泉一半是极致冰水，这个情况安雅也曾研究过终究没弄明白是怎么回事。你现在要做的事情就是先在里面极致冰水里泡半个时辰，再在温泉里泡半个时辰，这期间不要用元力去抵抗，一切顺其释然。之后就按照你们家族的武技看是练习武技，直到凌晨4点，之后你有一个半小时的休息时间，在五点半前我会回来的。”说完破魔就走出了山洞。
阴阳泉阴泉里，明明泉水的温度已经有零下十几度了，但是奇怪就是没有结冰，天降踏入池中的时候冷意直袭心头全身毛孔开始收缩，嘴唇发紫，拳头紧握，感觉整个身体都已经麻木了，好像都能感觉到自己身体的每一个细胞在慢慢的硬化，每一根经脉都在收缩。
看着挂在那里的钟表的秒针滴答滴答的在慢慢滑动，好像每一秒在这里都能分成六十分秒，时间过的如此之慢，就像上学。
当秒针划过最后一秒的时候天降迫不及待的向阳泉移动，刚移到阳泉泉心奠降身体还是一片僵硬，没有任何的感觉，慢慢的热水顺着毛孔渗进皮肤整个身体开始充水，就向从皮肤经过，整个身体开始变得火辣辣的，僵硬的经脉也开始变得膨胀，额头上的血管的纹路也越来越清晰，豆大的汗一滴一滴的开始从额头流向脸颊最后落入泉水里。眉头紧骤着，坚持着……
从阴阳泉出来奠降一片通红，盘膝而坐开始运行元力，一个周天下来竟然感觉比白天用的时间更短，经脉的柔韧性更强了，这对于刚经过传承改造的身体无疑是锦上添花，原来这就是阴阳泉的妙用，自叹了一声，天降就开始凝神又运行了几个周天，待消耗靛力恢复差不多的时候，停止了打坐。
取出了那本《武者概述与入门》开始一遍一遍又一遍的演练着那些最基础的武技。这些武技虽然都很简单，练起来也很单调，但是天降还是不厌其烦的演练着，基础决定上层建筑这个道理，不能向当学生那会只挂在嘴边。
当破魔再次回到石洞的时候天降还在演练着武技，动作显然比第一次看到的时候熟练了许多。天降完全沉浸在武技的演练中，完全没注意到破魔的存在，破魔也没有去打扰天降开始准备早餐，不多时不多时和昨晚不同一桌早餐就准备好了。
“吃早点吧。”一句简单的话打断了还在练习武技奠降。天降这才发现这桌丰盛的早餐，“咦，破魔你什么时候回来的？”
“以后练习武技到四点就休息，修炼并不是靠一时的修炼一天不休息，靠的是一种坚持，吃饭吧，这些食材都是在山外面不多见的，都是恢复消耗补充能量的补品，吃完饭我们还要开始下面的练习。”说着破魔就已经开始吃了起来。
天降也不那么客气，坐下来就开始大吃起来，这样的美味往往都能勾起人的食欲，更何况还练习了一晚上的武技，早已经月复中空空。
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