见这些人都热身好了，童若素放下心：“你们十个，将一百条绳子绑到小悬崖上的树上，在上面保护着攀岩的人的安全，一旦谁要是出了状况，就立即拉住绑住他的那根绳子，明白？”
“明白。”十人不用轻功，一把匕首，一根绳子，按照童若素攀岩的手法小心翼翼的上去。
童若素倒是很满意，连连点头，转过身，对身后的一百人说道：“你们看清攀岩的技巧与方法了吗？”
“看清了！”“一会你们十人一组，一共十组，第一组攀岩时，第二组在下面保护，如果有人掉下来，就做好接住的准备，以此类推，至于最后一组，第一组会在第九组登上悬崖之后下来，第十组登上后，第二组会在第一组的保护下沿着绳子下来。每组你们自己选出组长，半刻钟后向我报告。攀岩时，我会在一旁计算时间，哪组要是垫底，就有极其严厉的惩罚！”
“明白！”
“第一组组长，郎修洁；第二组组长，樊立晖；第三组组长……。”
童若素取出一个自制小漏斗，等最后一颗沙子落下。
“第一组！”
这一百暗卫被童若素的极其严厉的惩罚吓到了，第一组以极其迅速的速度，一跃而上，不靠内力，匕首用力插进了石缝，奋力向上攀爬。
待十组都比完之后，这午饭就都送来了。
午饭是童若素特地分配的，每人两大勺牛肉块、一大海碗牛女乃、一个生鸡蛋、四碗饭。
就在众人吃得都已经撑了打嗝的时候，童若素极其潇洒的把吃得干干净净的碗放在桶里，打破鸡蛋，把生鸡蛋和牛女乃搅在一起，捧起海碗，咕咚咕咚一滴不剩的喝进去。
牛饮啊！牛饮！真心是牛饮！王妃真能吃！一干人等瞪大眼睛，吞了吞口水，决心也要吃完它，如法炮制，将生鸡蛋和一海碗牛女乃搅在一起，大口大口喝下去。
童若素趁着众人正在喝牛女乃的功夫对比十组成绩，脸色越看越黑，震怒之下将单子揉碎，往地下一砸：“都TM给我列队！”
众人吓的一惊，赶紧喝下最后一口，急忙列队。
“你看看你们的成绩！一组人登上这个小悬崖居然要用三刻钟！还有你们！首先登顶的那位组员就不知道帮帮其他组员吗？！宫中的暗卫都和我提过了！你们的表现极其的差！除了樊立晖那组，其余的全部做五十组仰卧起坐！二十组引体向上！一百组俯卧撑！每组十五个！还有！蛙跳一千！”童若素一甩手，“樊立晖！”
“到！”樊立晖周周正正站出来。
“带领你的组员看着他们做！一个不许少！”童若素满脸寒气的负手离开。
“是！”樊立晖立刻领命。
于是，童若素和晴卿坐在魅影准备的小躺椅上，扇着扇子，乘着凉。
等了许久时间后，终于完成了。
“列队！”魅影见童若素站了起来，吩咐道。
除了樊立晖那一组和宫中暗卫的人神清气爽外，其余人像摊烂泥一样，软哒哒的站起身，列好队。
“你们还有没有记性了？！”童若素负手走过那一群人的面前，“明日同一时间在这集合，看来我不好好收拾收拾你们，我就不姓童！”
“是！”