学习心得（2009－7－30，08：44）
昨日下了几乎一天的雨，不能出门，便看电子版的《河图洛书》以及月复针视频和相关资料
面对《河图》《洛书》，面对这两幅图，我虽然看不懂，却很想把这图，囫囵个儿，印刻进脑子里
可惜脑子又不大好用，只能大致就好像，我用一个很糟糕的相机，大致将两幅图拍成照片
我把这照片，成像在我脑海里，尽管模模糊糊
一边看月复针视频，一边看，一边做一些记录
收多少，是多少，我这样想
然后把收到的信息糅合到一块儿，消化消化
昨天扎月复针前，先大致画了一张草图，再把这张草图跟自己原先的“谱”相比照分析，得出一个新的“谱”，扎的时候就按新“谱”操作
当然，这个“谱”远远只是尝试，不是定式
昨天扎月复针，最主要的感受，首先是发端于左小腿，从左腿的膝关节一直往下，非晨烈的胀，热，窜动，弹动（腿会不自觉地弹动）
之后，发展到左大腿上半部（内外侧），后来整条右腿内侧针感明显，从大腿根一直麻到大脚拇指，并且有比较尖锐的麻和扎的感觉
昨天，身体上半部针感不强，但是拔针以后，颈肩部的紧张感获得缓解
昨天取消了单独再扎足三里和三阴交的做法
昨晚我做“排气法”的时候，想到了《河图》
今早我站桩的时候，《河图》和《洛书》的影像跟我生命的小树亲密交流了一下
近日还有一个引起我关注的身体现象，就是出汗太多，一会儿衣服就湿透了
或许是“阳不固密”？
如何让阳气“固”起？“密”起？
这又是一个摆在自己面前的课题
今早起来想了想，我想恐怕还要借助心理干预，让心更加宁静
不要因为要调动阳气，就过分欢欣鼓舞，这样恐怕会适得其反，导致阳气的过分耗散
还是要适度，要追求平衡
一种东西是有形的，可以量化的，就比较好把握比如对时间和空间的掌控，你一天当中，抽出多少时间运动，选择在什么样的环境下运动，下雨天运不运动，几点钟运动，等等
一种东西是无形的，把握起来就不那么容易
那就是守心
今早，特地在百度上把《黄帝内经》《素问#8226上古天真论》:“恬?虚无真气从之精神内守病安从来?”这句话调出来反复咀嚼玩味，每次看都有新感觉，真的是常看陈
养生，养身，莫如养心呐！
〃未完待续，敬请关注，谢谢）
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