学习心得(2009-7-30,08:44)
昨日下了几乎一天的雨,不能出门,便看电子版的《河图洛书》以及月复针视频和相关资料
面对《河图》《洛书》,面对这两幅图,我虽然看不懂,却很想把这图,囫囵个儿,印刻进脑子里
可惜脑子又不大好用,只能大致就好像,我用一个很糟糕的相机,大致将两幅图拍成照片
我把这照片,成像在我脑海里,尽管模模糊糊
一边看月复针视频,一边看,一边做一些记录
收多少,是多少,我这样想
然后把收到的信息糅合到一块儿,消化消化
昨天扎月复针前,先大致画了一张草图,再把这张草图跟自己原先的“谱”相比照分析,得出一个新的“谱”,扎的时候就按新“谱”操作
当然,这个“谱”远远只是尝试,不是定式
昨天扎月复针,最主要的感受,首先是发端于左小腿,从左腿的膝关节一直往下,非晨烈的胀,热,窜动,弹动(腿会不自觉地弹动)
之后,发展到左大腿上半部(内外侧),后来整条右腿内侧针感明显,从大腿根一直麻到大脚拇指,并且有比较尖锐的麻和扎的感觉
昨天,身体上半部针感不强,但是拔针以后,颈肩部的紧张感获得缓解
昨天取消了单独再扎足三里和三阴交的做法
昨晚我做“排气法”的时候,想到了《河图》
今早我站桩的时候,《河图》和《洛书》的影像跟我生命的小树亲密交流了一下
近日还有一个引起我关注的身体现象,就是出汗太多,一会儿衣服就湿透了
或许是“阳不固密”?
如何让阳气“固”起?“密”起?
这又是一个摆在自己面前的课题
今早起来想了想,我想恐怕还要借助心理干预,让心更加宁静
不要因为要调动阳气,就过分欢欣鼓舞,这样恐怕会适得其反,导致阳气的过分耗散
还是要适度,要追求平衡
一种东西是有形的,可以量化的,就比较好把握比如对时间和空间的掌控,你一天当中,抽出多少时间运动,选择在什么样的环境下运动,下雨天运不运动,几点钟运动,等等
一种东西是无形的,把握起来就不那么容易
那就是守心
今早,特地在百度上把《黄帝内经》《素问#8226上古天真论》:“恬?虚无真气从之精神内守病安从来?”这句话调出来反复咀嚼玩味,每次看都有新感觉,真的是常看陈
养生,养身,莫如养心呐!
〃未完待续,敬请关注,谢谢)
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