2009年10月16日星期五（多云间晴）
一我所在的尸本是一个水资源丰富的省份有江有湖有河有水库∠天赐予的雨水也很丰沛
然而近年，无论是江还是湖还是河还是水库，水位都大幅下降了
今年，雨水也少了很多
金娣阿姨讲，她家里今年的收成不好，因为天干
我很的可我没有办法我想呼吁爱护环境艾要爱护大自然艾不要再修什么大坝了，对生态不好呢，可是我的声音显然比蚂蚁的还弱
我祈祷
二有位最近在做治疗的癌症朋友吃不下东西，我很心焦，但帮不上忙；
又有位也在做治疗的癌症朋友睡眠很不好，说整夜都睁着眼睛，也让我心焦，可是我不知道怎样才可以帮上她
我祈祷
三今天我又想柳东了我想，他咋的就那么像一颗踩不死灭不掉的小草呢，他咋的就那么坚韧顽强呢，他咋的就那么阳光灿烂呢！
他哪里那么阳光灿烂哦，他分明也是凄惨受气的，受够了欺负日子苦得没办法可他就是坚韧没有阳光噻，他，人家自己制造阳光人家趴下去了又爬起来，人家自己苦兮兮，还一心想着帮助别人
一个小小不起眼的小人物艾却活得坦坦荡荡腰杆子挺起充满阳光！
我就是喜欢他那股子遇事能够自我宽解制造幽默和快乐的劲！
我简直被《大生活》迷死了，被柳东迷惨了
人活的，就是一个精神
四近日打坐，盘腿对吧，就发现，大腿根处（大腿内侧，两侧月复股沟）有松快的感觉了，这种松快的感觉已经体现到平时的走路上了
这在八月初刚开始打坐的时候想都不敢想的刚开始打坐的时候，腿根本盘不起来，僵硬条腿只要稍微摆个姿势就麻了刚开始，只能勉强坐一分钟渐渐累积，五分钟后来二十分钟近日，坐二十五分钟没问题了u也越盘越舒坦了，紧和僵的感觉随之小了许多，相应就出现了上述的情况，感觉松快了不少
还有，打坐的时候后背比较会发烫了还有，左边脸不是有段时间总是感觉异样不对劲似有抽搐感对吧，嗯，最近好多了（前段时间打坐时，总会感到左半边脸似有长蚯蚓爬过）
真是好消息，因为身体是个整体啊
同时也说明一个道理，凡事不可急于求成，要有耐心，要坚持，相信水到渠成
日子艾水一般匆匆流过今日，我且留住上面几滴
――写于晚上20：30分
(未完待续，敬请关注，谢谢）
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