网王之我的部长们 第五十七章 特训②

作者 : 那一抹清風種的幽香

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青学网球部外一群人浩浩荡荡的走了进来。

“助教也太会搞威风了!”桃城一边练习着击球一边说道。

“桃城练习的时候分神~嘿嘿~”桃城的身后传来了乾学长那阴冷的笑声。

“啊~~~~~~~我一直在好好练习啊!”说着桃城的击球速度意外的加快了很多。

“好啦好啦~各位!集合!”凌舞紫琴大声的喊道。

人们都陆陆续续的在凌舞等人的面前排好了队。

“咳咳~因为不久以后就是和城成湘南对战的日子了!所以,我们从今天开始特训!”凌舞紫琴故意加重了特训这两个字。

有些看热闹的人开始说起了闲话“哎……正选们,这次可要倒霉了!”

“对了!忘了说了!这次的特训是所有人都参加,包括一年级的凌舞的声音刚落就有许多人开始抱怨。

“且~madamadadane……”越前很拽的说道,显然他有点不相信凌舞会弄出什么特训来。

“好了,现在开始第一项。林沐,去做个示范去凌舞紫琴命令道。

“好吧!就知道你会扔给我。来大家都到这边来林沐雪枫把大家都招到了铁网的下边,之后她突然纵身一跃把手搭在了铁网的上方,然后毫不费力的解说道“一会,大家就像我一样,把两个小腿弯曲,要完全贴到臀部,然后就在这里吊着,一直到规定的时间到了,才可以下来。听明白了吗?”

下面的人几乎都傻了,然后零零散散的回答道“听……听明白了

林沐一下子又从上面跳了下来,很无奈的说道“额……这个训练是来锻炼臂力的。我们所掐准的时间都是有过科学验证的,绝对不会导致肌肉拉伤什么的!不过,如果你不是保持这个姿势的话,会不会拉伤我就不知道了

在大家还没有完全反映过来的时候,林沐又不知从哪里弄来了一个厚厚的垫子,那个垫子虽然厚,但很有弹性。

“好了!大家现在开始吧!这个垫子是给那些跳不上去的人预备的,虽然,也是得跳起来才可以够到上面。还有,如果有谁坚持不住掉下来的话,这个垫子完全可以防止你受伤!所以,1、2、3跳!”

林沐一声令下,就看到这个网球场的四周完全都是社员们在向上跳跃的场景。

“嘿嘿~这可难不倒我!喵~”就这么一句话的功夫菊丸英二就在没有垫子的地方跳了上去。

陆陆续续的正选们全部都跳了上去,就连个子最低的越前都上去了,但是,有很多的部员还没有上去。

“恩!”凌舞紫琴向伊梦璃使了一个眼色,就看见,伊梦璃往每个人面前的铁栅栏上,夹了一个类似计时器的东西。

“嘿嘿!~各位,等这个计时器响了之后,你就可以松开手,去进行下一个训练了。如果,有谁在没有完成时间就掉下来的话!那可是要再做你剩下时间的二倍哦!”

有一些人想为难伊梦璃于是说道“哼!助教你要是也不跟着做,我们会觉得你自己根本也做不到的!”

“且!瞧瞧人家正选们!多安静啊!再看看你们!哎……算了,我陪你们一起做吧!”说着伊梦璃很轻松的跳了上去,然后单手在自己面前安了一个稍大的显示屏,在伊梦璃身边的菊丸首先很不理解,但是后来,他看见屏幕上都是他们得图像。

“菊丸猫咪~你不要好奇哦!这是用来监视你们的。我怕你们会,在我看不到的地方偷懒哦!”说完伊梦璃月复黑的笑了笑。

就在他们聊天的时候,一个国二的部员掉了下来,只看见,伊梦璃点了一个按钮,轻轻说道“你!松原,现在要做你剩下时间的二倍,计时开始!”

在松原身旁的人都有些害怕的望了望自己面前的计时器……

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