更新时间：2013-11-02
“喝！喝！喝……”
里斯山脉里，太阳还未升起，树林里的动物还未起床，妖兽也还在巢穴里沉睡着，在薄雾弥漫下，里斯山脉显得十分静谧，只有微风带来的一声声沉闷的轻喝。
急速飞流的瀑布下，卓东正弓着身子站在瀑布下，双手不断的左右打出。每一拳击出，拳头上便会闪过一道细微的光芒，那是能量透体而出的表现。在卓东体内，肌肉由于不断的抵抗水流的冲击，变得十分疲惫，急需能量的补充。而这时候，卓东体内的能量顺着经脉流向拳头，正好被疲惫的肌肉吸收，化作养分淬炼着肌肉。
“不论你是想成为法士、武士、还是甲士，还是其他流派的，都要拥有一副强大的身体。攻击的强大，代表着你可以打败多少人，打败多强的人。但是身体的强大，却代表着你可以不被多少人打败，不被多强的人打败。不管打败多少人，那都只是一时的荣耀，只有活下来的才是最大的赢家。因为只有活着，你才能去超越你的对手，才有机会去创造奇迹
水潭边，弗朗大叔颇有些感慨的说道，在他的身边，还有一个木盒，却是不知作何用。
自从卓东知道了他的实力后，指导卓东的修炼便落在了他的头上。这种利用瀑布修炼的方法他也很赞同，不仅如此，她还要求卓东在瀑布下面打拳，而且每一拳都要做到能量透体而出。说起来似乎并没有太大的困难，但是做起来却并没有你们容易。
在瀑布下，每一次出拳，身体重心便会改变，在瀑布强大的冲击下，任何变化都会被放大。因此，如果不能协调好的话，基本上一出拳便被瀑布冲倒了。而且，手臂在瀑布下会受到巨大的冲击力，很是费力，若不是肌肉一直在吸收能量，卓东恐怕早就提不起来了。
弗朗大叔看了看咬着牙打拳的卓东，满意的点点头。他对卓东的实力一清二楚，实力只有二阶，在瀑布的冲击下还要打拳，一般人能够坚持七八分钟便已经很不错了。但是卓东现在却坚持了整整十分钟，虽然现在已经摇摇欲坠，但是仍然在咬着牙坚持着。
“好，很不错，在坚持两分钟弗朗大叔看着卓东说道。他知道卓东现在其实已经没有力气在支撑下去了，之所以这么说，是为了让卓东心中有一个明确的目标。有时候，明明已经油尽灯枯了，但是看着目标就在眼前，就会突然不知道从哪儿冒出一股力量，将任务完成。这，就是人的潜力所在。
一听弗朗大叔此话，卓东眼神再次凌厉起来。虽然身子依旧颤抖，拳头也已经疲软，但是声音却越来越厚重，越来越悠长。
他之所以这么拼命，是因为他知道实力的重要性。这十几年来，他饱受人情冷暖。身份的低微，再加实力的孱弱，让他被嘲笑，被欺负，没有一个人愿意和他做朋友。他非常明白，在这个强者为尊的世界里，实力便是身份的象征。所以，他想要变强，他要变强！
“哗”的一声，卓东本来早已疲倦的身体，终于到达了极限，被瀑布冲了下来。
“起”
弗朗大叔手一招，一股风将几乎就要昏睡过去的卓东卷了起来。
“不错，坚持了十二分钟，比我想象中的要好。不过，现在并不是睡觉的时候，现在你体内能量匮乏，正是修炼的好时候弗朗大叔满脸含笑的说道，眼神之中，分明有着惊叹与赞赏。
卓东点点头，直接将一旁的木盒打开，木盒内，竟是满满的一盒晶币。卓东一手抓了一把，随即盘膝修炼起来。
体内能量的匮乏，在加上身体的疲惫，卓东很快便进入了入定状态。晶币中的能量慢慢的向体内流去，体内的能量正在慢慢的恢复并增加。疲惫的肌肉也在饥渴的吸收着能量，改善着肌肉的结构，使其不断的变强。
慢慢的，卓东手中落下一些粉末，拳头也越来越小。直到最后一个晶币也被消耗后，卓东终于睁开了眼睛。
“感觉怎么样？”一旁的弗朗大见卓东从入定中醒来，问道。
“感觉浑身上下都充满了力量，而且，体内的能量也增加了不少卓东捏了捏拳头，脸上一笑说道。
“好，你试一下，用你最大的力量，去攻击那块岩石弗朗大叔点点头，随即指着一旁的岩石说道。
“那块岩石？”卓东神情显得有些不自然，那是他之前便尝试过攻击的一块岩石，当时没把他给痛的。现在让他再去尝试，心中难免有些畏惧，毕竟他现在的实力并没有太大的提升。
“卓东，有一点我觉得你必须要记住，并且这一辈子都要铭记。实力强大并不是真正的强大，只有内心强大的人才是真正的强大。一个内心怯懦的人，即便是修炼到极致成为神，也无法成为强者，因为内心的畏惧使他无法发挥出自己真正的实力弗朗大叔神情严肃的说道。
闻言，卓东咬了咬牙，挥拳向岩石击去。
“唰”
弗朗大叔突然出手，将卓东的拳头拦了下来。
卓东疑惑的看着弗朗大叔，有些不明白究竟是什么意思。
“你这样做，并不是因为你战胜了之前的畏惧，而是受到了我言语所激产生的冲动。记住，冲动的确是一股不可小觑的力量，但是它一旦被敌人利用，便会害了你自己。因此，你必须学会心如止水，波澜不惊。如此，你才能在这儿尔虞我诈的世界里保得性命说到最后，弗朗大叔的口吻变得极为严厉，似乎是深有体会一般。
卓东点点头，并没有因为弗朗大叔突然严厉的语气而心生不满。虽然有一些他现在还不是很理解，但他相信弗朗大叔是为了他好。随即，卓东再次看向了岩石，深吸一口气，一拳向岩石击去。
“嘭”
“嘶啊！”
卓东依旧倒吸一口冷气，岩石还是一如既往的坚硬，不仅没能将之撼动，反而又在拳头上留下一道淤青。
“有什么感觉？”弗朗大叔问道。
卓东捏了捏拳头，仔细想了想说道：“岩石还是那么硬，不过，我感觉打在上面没那么痛了，手上的淤青也比之前的更小更淡。而且，这一次我用的力量应该要比上一次要大得多，按理说手上的上应该会更重，会产生这样的结果，应该是我身体变得更强的原因
“你能注意到这些，看来你之前的确是克服了之前的畏惧闻言，弗朗大叔满意的点点头，随即话语一转说道：“这便是我为何要你注重淬炼身体的原因，只有身体强了，才能承受住因攻击而带来的伤害。否则的话，身体太弱，不等伤敌，便已经先把自己伤了。当然，也并不是让你只注重淬炼身体。如果攻击太强，防御太弱，则刚过易折。如果攻击太弱，防御太强，则与那块岩石没什么区别了。所以，要攻防兼备，刚柔并济，这在遥远的东方还有一种说法，叫做阴阳协调
弗朗大叔一席话让卓东听后颇有感触，他之所以不能尽情的操控铠甲，就是因为身体无法承受太强的冲击力所致。拥有一副强悍的身体，的确是十分重要。
“那我应该这么做？”卓东问道，他虽然听明白了，但他毕竟见识不足，这个时候还是请教弗朗大叔为好。
“怎么做？呵呵，现在你什么也不用做，只管在这打坐休息便是弗朗大叔笑着说道。
“打坐休息？”卓东一愣，脸上满是问好。
“你刚刚吸收了大量的能量，在你体内还未稳定，需要好好巩固一下。你身体细胞吸收的能量也还没有停止对你的身体进行改善，你需要给它们一些时间。修炼需要循序渐进，切忌贪功冒进，否则一旦走火入魔，便功亏一篑了弗朗大叔耐心的解释道。
卓东点点头，随即盘膝坐下，慢慢的吸收空间中的游离能量。能量从毛孔进入身体，再到经脉，最后汇聚在丹田，融入那一团巨大的能量之中。随后这团能量也被带动起来，不断的在身体里运行。身体被这能量一阵刺激，也加快了细胞和能量之间的融合，变得更加强劲，更加柔韧。
约莫半个小时的时间，卓东自己便停止了修炼，他能感觉到体内的能量已经完全成为他自己的，身体也已经恢复了最佳状态，他现在要做的，便是将体内的能量再次挥霍一空。
“嘭”
卓东突然向旁边的岩石上打出一拳，依旧没有任何作用，不过和之前不同的是，卓东没有再像以前那样疼的龇牙咧嘴，拳头上的淤青也更淡了
“真够硬的卓东模了模拳头说道，脸上淡淡一笑，随即转身一跃向瀑布飞去。
看着卓东飞跃的身影，弗朗大叔笑着点点头，他对卓东的表现很是满意。不仅修炼天赋好，脑袋也聪明，最重要的，是卓东非常努力。
瀑布下，卓东眼神坚毅，手中的拳头越来越有力量……
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