夏末的清晨，空气清新，室外的温度，也刚刚好，加上这个海滨城市的一点点微风轻拂，非常舒服。
帅翰家住的是一栋老楼，父母一直住在这儿，有钱了也没想过换地方，喜欢这个附近邻居的生活气氛，所以不愿意换房子。但是，又觉得原来的二楼太小，索xìng，就把一楼和三楼全部买了下来，打通之后，变成一个楼中楼，相当于一个楼中包围的别墅。
天边刚刚泛起鱼肚白，帅翰打着鼾声，还在做着xìng福的chūn梦。梦中，安汐和谢彬彬都穿着xìng感的睡衣，在一个大床上争抢自己，都想投入自己的怀抱，帅翰抚模完丰满的安汐，又抚模女敕滑的何琳，不知道该怎么取舍了……
做这样的梦不奇怪，帅翰的年纪正值生理发育期。另外，到人界生活这些天，帅翰就接触了这两个在他心中泛起波澜的美女。至于何琳，既然不是女朋友，也没能入帅翰的法眼。最主要的，戴着厚厚的近视镜又在矫正牙齿的何琳，真的不算是美女。
chūn梦进入高cháo，就要一泻千里的时候，一声巨响传来。
“哗啦啦……！！”
帅翰从美梦中惊醒，一看玻璃上的洞，再看看地上的半截砖头，帅翰就明白了，竟然有人砸我家玻璃。帅翰立即从床上跳下来，跑到窗边，刚想放声叫骂，一看窗外楼下站着的，竟然是肖煌，只有肖煌。
这个时候，帅翰的父亲帅霸天提着一把椅子，已经从一楼打开房门冲出去了。
帅翰从被砸玻璃的洞口探出头，喊道，“爸，别打，我朋友！好朋友！”
已经喊晚了，帅霸天手中的椅子已然撒手，砸向肖煌。幸好肖煌有防备，及时躲开了，否则这一椅子，可能就得把肖煌的脑袋开花了。
帅霸天虽然脾气暴躁，但为人热情，尤其对儿子的事更是热情。故此，对儿子的朋友也是倍加珍视。尤其近几年，帅霸天也发现了些端倪。可能儿子正值青chūn期，xìng格有些起伏，沟通也比较困难，而儿子的朋友又比较少，想从儿子朋友口中了解儿子的情况也没有机会。儿子跳楼之后，帅霸天表面上嘻嘻哈哈，其实心里非常担心，每天晚上都睡不着觉，一天得多抽一包烟。
今天，一听说是儿子朋友，帅霸天也没顾自己穿的睡衣和拖鞋，一溜小跑跑出去，赶紧抓住肖煌的手，像抓住一根救命稻草一样，使劲儿往屋里拽。
肖煌本想推辞，但以肖煌的体重，哪能拧过帅霸天这样劳动人民的大身板儿啊，帅霸天笑哈哈地拎着肖煌就往屋里走。
肖煌一瞬间感觉自己好像飘起来了，被帅霸天拽到屋里。
刚迈进屋，帅霸天扯着大嗓门子冲楼上喊，“帅翰他妈，快起来！来客人啦！赶紧起来做早餐！”
这个时候，帅翰穿着运动服，从楼上跑下来，赶紧冲他爸摆手示意别喊。
“哎呀，爸，吃什么早餐，肖煌是来帮我减肥的！我要减肥！”
“呵呵呵……嘿嘿……哈哈……”
“爸你疯了？……”
“什么疯了！混蛋小子！……减肥好，减肥好！哈哈……”帅霸天松开捏着肖煌的手，又说道，“那去吧，回来吃早饭！一会儿叫你妈起来做！”
帅翰答应一声，和肖煌一起出去了。
儿子刚走，帅霸天就赶紧往楼上跑，叫妈妈吴彤起床，赶紧给做早饭。
“肖煌，肖煌……”帅霸天露着笑容，默念着这个名字，为儿子有朋友高兴，确切地说，是为儿子交到新朋友而高兴。
叫醒吴彤，帅霸天给工厂的维修师傅打了一个电话，让他过来帮忙，把帅翰卧室的玻璃换了……
出了门，帅翰问肖煌，“你怎么不按门铃啊？砸玻璃的方式太吓人了吧！”
肖煌冷冷地说道，“把你砸死，就不用折腾我了。”
听肖煌说完，帅翰脑门都开始冒汗了，心想，肖煌这是什么心里，已经月复黑得如此明显了？
帅翰和肖煌来到附近的青川体育大学的体育场。，体育场器械齐全，新铺的塑胶跑道，场边有各种健身器材，都维护得非常好，不愧是全国数一数二的体育大学。
帅翰在原地紧跑两步，做了一个原地疾速炮冲刺。然后jīng神抖擞地问肖煌，“肖老师，怎么减？开始吧！”
肖煌没犹豫，说道，“慢跑10圈、冲刺100米折返跑5个、蛙跳1圈、蹲起30、俯卧撑30、引体向上5个……”
“停！肖老师，咱们先从头开始吧……慢跑10圈是吗？”
肖煌点点头，帅翰一个加速就冲出去了。
400米的体育场跑道，帅翰刚冲出去100米，速度就降下来了。不是主动降，而是被动减速的。
帅翰尚未习惯人界的身体，还以为自己是在灵界呢。但刚冲出去70米左右，帅翰就觉得胸口压抑，好像被一块大石头压着，完全喘不过气，而且感觉自己的两条腿特别沉，像穿了双铁鞋一样。
勉强坚持了两圈，也就是接近800米，帅翰就要蹲下放弃了，这个时候，肖煌不知道从哪儿弄了一根80厘米长的塑料鞭子，正抽在帅翰的上，把帅翰抽得“嗷”一嗓子跳起来。
吼道，“你干什么！？”
“是你说的，只要能减肥，死都行！……我的想法是，不能坚持减肥，你就死吧！我用这个鞭子抽死你！也让我过过瘾！……”
帅翰有心要发作，但又一想，这就是朋友吧？减肥肯定是对自己有好处的，跟肖煌有什么关系，肖煌完全是为自己考虑才这样做的，尽管方式有些怪异，让人接受不了，但这也就是他的风格，难道我不能承受朋友的帮助吗？不能接受朋友的风格吗？那我就不配拥有朋友……
帅翰白了一眼肖煌，“我就是暂停一下，第一节休息。”
说完，又继续一步一挪地向前跑了。
十圈，帅翰跑了近一个小时，豆大的汗珠顺着脸颊往下淌，身上的衣服已经湿透了，月兑下来都能拧出水。帅翰两手拄在膝盖上，弯着腰，呼哧呼哧直喘粗气，目光上抬，看着肖煌，一句话也说不出来，光剩喘气了。
肖煌冷眼看着帅翰的狼狈相，厉声说道，“继续，下一个，冲刺100米折返跑5个，开始！”
“啊——”
帅翰大喊一声，咬着牙，脚尖儿使劲，闭着眼睛往前跑，跑到一百米的位置，脚下一拧，又转回来，继续冲刺，第二圈又冲刺，第三圈回来的时候，帅翰就明显没有劲儿了，第四圈还没等起步，“啪！”一声。
帅翰就觉得自己的跟着火一样，不用回头，肯定是肖煌抽的。
与此同时，肖煌喊道，“冲刺！不是慢跑！”
“啊——”
又大吼一声，冲出去了。
5个折返跑结束，帅翰连站都站不住了，两手扶在膝盖上，两条腿直打哆嗦。帅翰心想，这就是人类的身体？这就是老齐口中常说的，要认识到自己的极限？这回，我知道极限是什么感觉了！
“蹲起三十！马上！”肖煌在后面喊道。
帅翰站起身，把已经完全贴在身上的衣服月兑掉，露出一身的白肉膘，咬着牙开始坐蹲起，一个一个的数着。
硬挺着数到三十，帅翰一放松，“噗通”一声，躺在地上，齐眉长发已经湿漉漉的，贴在地上，让帅翰觉得很凉快。
也就躺了半分钟，肖煌走过来，“休息时间到，三十个俯卧撑！”
帅翰几乎没有力气说话，央求道，“再休息一分钟，就一分钟！”
肖煌没有说话，把手中的鞭子扬起来，朝着帅翰的肚子就要往下砸。
帅翰吓坏了，往旁边一轱辘身，顺势爬起来，开始做俯卧撑。
肖煌嘟囔道，“第一天，我已经给你省了一圈的蛙跳了！要感恩！”
做完三十个俯卧撑，帅翰干脆就爬地上了……无论肖煌怎么叫，帅翰也不吱声，眼睛都不睁一下，跟死人一样，只有脸上不断渗出的汗水，能够看出来这是个活人。
“啪！”
帅翰的上又挨了一下，不过这一下倒不太重，但也疼得“哎呦”一下。
帅翰喃喃地说道，“打吧，打死我吧，打死我也起不来了……身上一丁点儿力气都没有了。”
一看帅翰的状态，肖煌也知道没什么办法了，现在已经不是运动能力的问题，更不是意志的问题，而是本身身体极限的问题了。
“走吧！”
帅翰闭着眼睛趴在地上，一听肖煌说“走”，一下子来了jīng气神，急忙爬起来，“走喽，回家吃饭。”
把手搭在肖煌肩膀上，扶着肖煌往家走。;