第三章真的可以修真吗
对于脑海关于修真的信息，刘小东没有怀疑它的真假，因为这些信息是从翡翠传过来的，虽然没有见过别人是如何修真的，但也听到过玉简子的说法。
玉简子是一种储存信息的媒介，它通常是由玉石做成，是修真界用来储存信息的工具，所以，刘小东确信这块能够传递信息的翡翠无疑就是修真当中的玉简子。
修真吗？
十八年来，听到过也只是传说中的气功，对于修真的说法，只是存在于上古神话当中，而今，不仅知道修真是真实存在，还有机会走上修真的道路。
刘小东很是激动，激动之余，他不忘在大厅上搜索，希望能够弄到更多的宝物，可是他仔细把大厅的每一个角落的翻透了，再也没有发现有价值的事物，这个打击让他心情稍微有一点低落。
按理说，这个大厅曾经有一位修真者在这里住过，既然石桌子上留有玉简子，那么这个洞府肯定还有其它事物，可除了石桌子上的玉简子外，愣是没有发现其它事物，玉简子传过来的信息也没有介绍有关传承的信息，这点让刘小东想不明白。
不管如何，如今得到翡翠传过来的修真知识，这可是一份福缘深厚的机缘，假如不曾得到这些，有谁会想到会知道，世界上竟然还有修真的存在，修真也就是修仙，修仙可是连古代皇dìdū梦寐以求踏上的道路，如今这一条康庄大道摆在了刘小东的眼前，他自然不会放过，当下就开始修炼起来。
玉简子传过来的信息，没有介绍修真是一种什么名字功法，只是清清楚楚明明白白讲解该如何修炼，修真有几个级别的境界。
初级境界：炼jīng化气。
中级境界：炼气化神。
高级境界:炼神返虚。
大乘境界：聚虚合道。
每一个境界都细分很多小阶段，比如炼jīng化气又细分为：旋照、开光、融合。
而旋照又细分：聚气丶聚灵丶聚元丶灵动。
开始修炼的时候，通过吸收天地灵气，进行调息，行气锻炼自身内在的jīng气。
但也不是盲目的修炼，需要配合时间和姿势进行，有坐式、站式、卧式等。
坐式：可以平坐凳上，小腿垂直于地面，或者交叉亦可；也可以盘腿坐在床上，盘坐困难者可先在座下垫个枕头；两手相叠，大拇指相抱成太极图形状，置于丹田即可，或者手抚两膝亦可。
选择一种姿态式做好之后，开始炼功，行修要点如下：全身放松，无论采取何种姿势，均须全身放松。
这个放松，不是软作一团，须要保持头脊正直，以利经脉通畅；但也不要成为硬挺，变得僵直呆板，反而不利于放松，亦会阻碍经脉的畅通。
放松的做法，首先要求双肩下沉。
一般人平时身心紧张而不觉察，动作上就不符合放松的要求，而修炼上，首先从动作上调整过来，自然就能进入放松的状态。
双目要垂帘，垂帘即微闭之义。
为什么需要微闭双目，因为睁开眼睛容易滋生杂念，全部闭上又容易昏沉入睡，皆不利于炼功。
微闭之时的口诀，就是“睁三闭七”，即睁三分闭七分，这是要眼皮下垂，以看到眼前之物而又不能辨清为度。
接着舌顶上腭，兑为口，丹经上又谓之“塞兑”，即抿口合齿。
舌顶上腭的做法，要把舌尖反卷过来，以舌尖底面顶到上腭部位。
因在人之上腭有两个小窝，叫做“天池穴”，上通泥丸，最易漏神漏，故此炼功必须堵信如同婴儿哺rǔ之状。
鼻息要自然，即自然呼吸，但忌粗短。
随着修炼程度的为断深入，鼻息应当逐渐做到深、长、匀、细、微。
还有手法要注意，两手抱诀，两手的掐诀，又称“子午决”，两手抱诀这时，左手食指和拇指画圆，右手拇指放在圆内，右手4指放在左手4指下面从拇指方向看，就是一个“太极图”的形状。
如此相抱，则人身之yīn阳二气，自然接通，片刻之后，两手感到发热发胀，奇妙无比，即是二气接通之效。
此时，刘小东采取修炼的姿势便是坐式，见他按照玉简子传过来的修炼信息开始修炼。
刘小东现在之所以敢修炼，因为信息上说得很明白通透，以他的文化水平，看一眼就明了，也知道怎么去做，所以他才敢当下试下修炼，不过能不能修炼出效果，就不得而知了。
时间悄悄过去半个小时，刘小东按照修炼的步骤进行，可是在这半个小时里，他愣是没有感觉到修炼出什么来，也许是闭眼静坐的缘故，jīng神比刚才好了不少。
“这是什么修真呀，为什么半个小时都没有任何动静，难不成我没有修炼的资质。”
刘小东只修炼了半个小时，他就没有继续修炼下去了，因为他在修炼半个小时里，没有感到自身的任何变化，也由于时间上的不允许，他停止所谓的修炼，暗自在心里月复诽。
“唉，原来是这个样子。”
很快，刘小东在玉简子传来的信息和自身的知识里面找到了答案。
他知道这是末法时代，天地灵气稀薄，加上他已经是成年之体，就算知道修炼的步骤，假如没有天地灵气支撑，还有身体的洗髓，把身体调养到童年那种灵气的阶段，是不可能在修炼有一丁点的做为。
说白了最重要的关键点还在自身的身体。
成年的身体已经被后天污染，也就是没有修炼的资质。
无论学什么，修炼什么，都讲资质，没有最根本的资质，一切都是虚幻，都是水月之花。
这时的时间已经不早了，刘小东暂且放下修炼的念头，也不多做这方面的思考，他还有更重要的事情，那就是离开这个山洞回家。
此时已经是夕阳黄昏，西边太阳那柔和的光辉洒在山洞口刘小东的身上，但他没有心情去欣赏这一切美景，而是静下心来竖起耳朵倾听附近的举动。
过了一会儿，刘小东看看双手，神sè下好像做个决定，见他拉过山洞口的藤条，缓慢的往悬崖上爬上去。
艰难从藤条爬上悬崖的刘小东，他担心的事情没有发生，那头巨大的野狼没有在悬崖上，他不敢有所逗留，按照原来的方向像个兔子般快速的消失在山林中。
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