时间飞快，又过了将一个月，我们几个都能举起了500斤，我们又换另一种训练格斗，这个便宜的老爸，对我们说过，修炼并不是玩你还随时会遇到危险，危险的时候只有格斗打仗是最好的保护方式，只有斗狠，
我教你们这些全部都是在军队中一些，简单的格斗方式，这些招式既简单又实用招招致命招招必杀，虽然这只是一些最简单的东西将来可能会救你的命，
下面为你们讲解一些这些格斗的技巧和招数，……下式dúlì随峰连，一钩一掌往前穿。十八.左右穿梭摇化单臂向上送,一托一推手上功。弓步向前两斜角，左右穿梭一般同。十九.海底针海底金针手下插，左按右插顶勿斜。左虚右实足尖点，气沉丹田松腰胯。二十.闪通臂闪通臂上托架功，右架左推向前拥。提膝弓步向前迈，松跨松腰记心中。二十一、转身搬拦捶转身搬拦捶向前，右搬左拦莫等闲。右脚外撇左脚进，弓步捶打护肘间。二十二、如封似闭如封似庇护正中，前后仰俯不可行。向后下按足尖跷，向前双手朝前拥。二十三.十字手十字手法变无穷，两臂环抱交在胸。右脚要向左脚靠，松腰垂肘腰要松。二十四.收势收势下按不可匆，太极合手式完成。伏九寒暑勤习练，rì就天常见奇功。
（*********这些招数都是有些真是有用的，并非胡编乱造的，大家都可以学习一下强身健体的）
这些招数的技巧都交给了你，回去还要好好练习，一星期之后会检测你们呢！你们继续吧！
大哥天生有点呆，所以说话的时候有点像蜡笔小新，（大家可以想象一下，）清晨大家都躺在练武场之上.
弟弟，我问你件事儿呗！
啊！大哥你说，
陈翔重思考太极图这件事中醒来，
弟弟，你说父亲对我们这么严，我们什么时候能成为魂者呀！天天教我们这些口诀那些口诀呢！却从来没有修炼魂者的口诀，为什么？
这时张海涵抢着说道，那是因为我们没有修炼到修炼到极致，
听大叔说吗？每个人都有一个极点，如果将身体修炼到不能再进行修炼的时候，然后再让我们修炼魂者的口诀，那样就会事半功倍了，会把我们的所有潜力，都会挖掘出来，
大哥挠了挠头嘿嘿地笑了起来，那时候就想着吃饭了没听见，嘿嘿嘿嘿，。
然而这时候的陈翔却没有和他们讨论瞎扯，
因为我感到肚子中有一团热气，在不断的旋转，并且感觉到脑海中那个太极图运转的速度也快了起来，
难道老子修炼到魂者的境界，老子真是太天才了没有口诀法诀我都能修炼到魂者，啊哈哈哈哈哈！陈翔大笑。
陈亮和张海涵奇怪的看着我，
突然，大哥说了一句话，a海涵兄，你说我弟弟怎么了，他突然大笑是不是得失心疯病了？
然而这个时候正好也是我回过神来，我听到了这句话，突然突然站起来给大哥一个爆栗。
也正在这个时候，我那个便宜的老爸走了过来，你们修炼都完成了吗？还在这里躺着。快起来训练
今天我们教你的课堂是，一套强身健体的功法，说罢，这个便宜的父亲也没有真教，丢给了我们一本手册，上面写着先天24式，的分解招式
、起势动作分解：左脚开步、两臂前举、屈膝按拳2、左右野马分鬃动作分解：（1）左野马分鬃：抱球收脚、转体迈步、弓步分手（2）右野马分鬃：后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手（3）左野马分鬃：后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手3、白鹤亮翅动作分解：跟步抱球、后坐转体、虚步分手4、左右搂膝拗步动作分解：（1）左搂膝拗步：转体落手，转体收脚、迈步屈肘、弓步搂推（2）右搂膝拗步：后坐翘脚、转体跟脚、迈步屈肘、弓步搂推5、手挥琵琶动作分解：跟步松手、后坐挑掌、虚步合掌6、左右倒卷肱动作分解：（1）右倒卷肱：转体撤手、提膝屈肘、退步错手、虚步推掌（2）左倒卷肱：转体撤手、提膝屈肘、退步错手、虚步推掌（3）右倒卷肱：转体撤手、提膝屈肘、退步错手、虚步推掌（4）左倒卷肱：转体撤手、提膝屈肘、退步错手、虚步推掌7、左揽雀尾动作分解：转体撤手、抱球收脚、迈步分手、弓步棚臂、转体伸臂、转体后捋、转体搭手、弓步前挤、后坐收掌、弓步按掌8、右揽雀尾动作分解：转体扣脚、抱球收脚、迈步分手、弓步棚臂、转体伸臂、转体后捋、转体搭手、弓步前挤、后坐收掌、弓步按掌9、单鞭动作分解：转体扣脚、勾手收脚、转体迈步、弓步推掌10、云手动作分解：（1）云手：转体扣脚、转体撑掌、转体云手、撑掌收步（2）云手：转体云手、撑掌出步、转体云手、撑掌收步（3）云手：转体云手、撑掌出步、转体云手、撑掌收步11、单鞭动作分解：转体勾手、转体迈步、弓步推掌12、高探马动作分解：跟步松手、后坐翻掌、虚步推掌13、右蹬脚动作分解：穿掌提脚、弓步分手、跟步合抱、提膝分手、蹬脚撑臂14、双峰贯耳动作分解：收腿落手、迈步分手、弓步贯拳15、转身左蹬脚动作分解：后坐翘脚松手、转体扣脚分手、收脚合抱、提膝分手、蹬脚撑臂16、左下势dúlì动作分解：
收脚勾手、蹲身仆步、转体穿掌、弓腿起身、提膝挑掌17、右下势dúlì动作分解：落脚勾手、蹲身仆步、转体穿掌、弓腿起身、提膝挑掌18、左右穿梭动作分解：（1）右穿梭：落脚坐盘、抱球跟脚、迈步滚球、弓步推架（2）左穿梭：后坐翘脚、抱球跟脚、迈步滚球、弓步推架19、海底针动作分解：跟步松手，后坐提手、虚步插掌20、闪通臂动作分解：提手收脚、迈步分手、弓步推掌21、转身搬拦捶动作分解：转体扣脚、坐身握拳、踩脚搬拳、转体旋臂、上步拦掌、弓步打拳22、如封似闭动作分解：穿掌翻手、后坐收掌、弓步按掌23、十字手动作分解：转体扣脚、弓步分手、坐腿扣脚、收脚合抱24、收势动作分解：翻掌前撑、分手下落、收脚还原第一招，幻影游动第二招：天使含笑第三招：移花接木第四招：
这是一套24史太极拳，大家可以练练修炼一下，对身体有很大的好处，尤其经常坐办公室的人，（看这部小说的人基本上都看到这里都会骂上我，我们看的是小说，又不是强身健体的东西，但我想告诉大家这些真的对我们很有用，在遇到歹徒的时候可以防身，在平常的时候可以锻炼身体，大概大家要如果不愿意看这段话，可以省略些，）
陈翔，这个时候大叫，父亲等一下我有问题，这几天感觉肚子中有一股热气，是不是有什么