“现在你不能休息，绕着这个树林在跑五圈吧，这是锻炼你耐力和体力的时候。”莫不弃不给俞风喘息的机会
“啊，还要跑啊？”俞风有点站不住了。
“当然，这么点毅力都没有的话，也就不用谈什么进逸仙宗了。”莫不弃抛出了逸仙宗这个杀手锏，俞风没法反驳。不知何时莫不弃已经在一棵大树的树叉上躺下来了。
“莫大侠，你不用锻炼？”俞风侧着头问道
“我是天才，当然不用这些锻炼，好好的跑吧小家伙。”
俞风莫奈何只得跑了起来。
“这太常拳，不就是江湖的大众拳法，硬门拳吗，还太常拳，太过平常拳吧，师兄你又想玩什么啊？”俞风跑后不久一身影掠至树下。
“师妹，你来了？呵呵”莫不弃打着哈哈。
“师兄，这么大阵势我当然要来了，还以为又有妖兽什么的，你这玩的是哪一出啊？”韩心月有些生气的说道。
韩心月本来正在客栈中打坐纳气，突然感觉到师兄的气息，出来一看原来是这种情况，生气是难免的。
“正如你看到的一样，本大侠心软受不了他们的恳求，决定帮帮他，现在正在特训。”
“好了，别装了”韩心月一副受不了的表情，莫不弃确实很强，这点韩心月很清楚，路上也碰上不少事情，他都能应付自如。但是大部分都是他自找的。韩心月不得不承认他修为确实很强。但是却受不了他的好奇心，一有热闹就钻，一但有了兴趣拦都拦不住。看来这次又引发了他的某个兴趣神经。“哎！”韩心月心里叹了口气。
“师妹，你看到了吧，搞不好这个家伙是个天才。”
“恩，看的很清楚哦”确实刚才韩心月看的非常清楚，明明相隔有二十丈的距离，更何况师兄是什么修为，虽然没用什么力道，控制了速度，但也相当强劲，在这样的拳势中，这样的距离中还能看清招式。确实对一个没有修炼过的人来说是不可能的，可是怎么看他身上也没有任何灵力。
“但是师兄为什么要教他这套没什么用的拳法？”韩心月问道。
“师妹，不要小看这拳法，虽说威力可能不怎么样，但是感觉挺适合他的。虽说他想参加选拔，但毕竟不是逸仙宗弟子，又不能随便教他，想来想去就只有这个最合适没有灵力的初学者。这样不是挺好，感觉挺有趣的。”
“有趣才是你的真实想法吧，懒得理你，修炼去了。”韩心月转身而去。但愿这人能挺过师兄的折磨。
看见韩心月的离去莫不弃嬉笑道“师妹慢走。”
“呼~~呼~。”俞风虽然步履蹒跚，心里却很是兴奋，满脑子都是刚才的太常拳。莫不弃的练拳身姿给了他极大的震撼和鼓舞。
“就是这个，就是这个。”俞风心里在一阵激动，这就是他不远千里寻求的力量。所以明明很累的身体，却越跑越是轻松。还好树林不是很大，一圈也就跑了一刻钟的样子，就这样五圈的耐力跑就在俞风高涨的情绪中结束了。
“哦，小家伙跑完了啊？”莫不弃的声音从树上传来，
“恩，刚刚跑完了。”俞风气喘呼呼回答道：
“叮当，”的声音传了过来，有什么东西，被莫不弃抛了过来，掉在了俞风的脚下。
什么东西啊？俞风凑近一看，几个环状的物体。俞风不解的看着莫不弃。
“这里有四个铁环，分别带在手腕和脚腕上。”莫不弃说道：
俞风拿起其中一个铁环，蛮重的，往脚腕上一套，“咔。”的一声响，铁环稳稳套在脚腕上。
契合的刚好，俞风接连把四个铁环套在双手双脚上说道：“莫大侠是这样吗？到底哪里去找的铁环，这么短的时间里。”
“刚才特意为你打造的训练用具，在你跑步的这段时间。”
“是大侠自己做的吗？这么短的时间里，挺漂亮的”俞风抬着手腕左看右看。
铁环和普通的铁好像不太一样，呈现黑sè，颇为亮丽，
“当然了，虽然是普通的铁，但是经过了我的淬炼自然和普通的不一样。”莫不弃颇有得sè。
“是吗，那有什么不一样，难道是送给我好的武器。”俞风期待道。
“额，比普通的的铁，要坚固，稍重一点，当然当兵器那也是可以的，一般的刀剑是难伤的，不是这不是重点，他的作用不止于此。”莫不弃转了话题。
“哦，是啊，那还有什么作用？”俞风喜滋滋的问道：
“只要带着就能发挥作用，这是我的体能训练法，从现在开始，你都要带着铁环，只有在晚上睡觉的时候才能取下来，这样你的每个动作都会受到铁环的压力，被迫的锻炼体能，我给这个方法取了个名叫做无自觉体力法，怎么样是不是很强大”莫不弃自得道。
“不是吧，这个蛮重的，我真的能行？”俞风小心翼翼的说道，俞风实在心里没底，就这么站着，就感觉一座山掉在手脚上。还没动，就已经感觉疲劳了，这个要带一天真的没事吗。
“所谓响鼓用重锤，吃的苦中苦，方为人上人。反正选择在你，继续，还是放弃，由你决定。”莫不弃说完跳下了树往村子走去，不给俞风商量的机会。
“我知道，绝对会坚持下去的。”俞风声音坚定无比。
听着俞风的答话，莫不弃的嘴角微微扬起“哦，是吗？那还等什么，走吧，用你的行动来证明。”
“哦，来了，我们这是去哪里？”
好重，铁环带在身上，每一步都比平时费力几倍，好不容易才跟上莫不弃的步伐。
“小家伙你应该饿了吧，先去吃早饭，然后收拾收拾，准备上路了。”莫不弃说道。
“恩，好的。”俞风看了看天应该是卯时了，这么久的时间竟然才过一个时辰。
“扑通。”走回客栈的俞风终于可以休息的吃个早饭了，一放松，猛的坐在了凳子上。
“小风，回来了，怎么样，修行还好吧？”看着俞风疲惫的样子，刚吃过早饭的夫子关切的问道。
“恩，挺好的。”闻着客栈内的的馒头香味，俞风的肚子开始“咕咕。”作响了。不一会，伙计就端上来一碟馒头和一碗稀粥。俞风已是饿极，馒头一上桌，就是狼吞虎咽，三两口就吃完了三个馒头和一稀粥。满意打了个“嗝。”俞风吃完早饭，发现莫不弃在一旁什么都没吃。
“莫大侠，不吃早饭么？”俞风问道。
“我早已经以天地灵气为食，不食人间五谷。”莫不弃说道。
“什么意思？已经吃过了吗？”俞风不解的问。
“小家伙问题别这么多，既然饭已经吃好了，那就回去收拾收拾，准备上路了。”莫不弃有些不耐烦了。
“小风，别问那么多，先上去收拾行李，后面的路还长的很。”夫子说道。
“恩，好的夫子，那我上去了。”俞风刚站起来，“扑通”的坐了下去，好重，差点忘了，身上还带着铁环的。
“怎么了，小风？”夫子问道。
俞风转过头看了看莫不弃，莫不弃头抬的老高一副我没看到的表情。
“没什么，大概是吃的太饱。”俞风打着哈哈，为了不让夫子担心，所以隐瞒了铁环的事。为了不让夫子看出倪端，俞风稳稳的缓慢的往二楼走去。
看着离开的俞风，莫不弃说道：“小家伙我在下面等你，收拾好就下来。”
“那我也去收拾收拾。”夫子说完，起身回了房间。
回到自己的房间，俞风在床边坐了一会，开始收拾衣物。
说是收拾，也没什么东西就一个包裹，里面有些换洗的衣物，和一些干粮。俞风四处看了看没什么落下后，拿着包裹下了楼去。
“小风，快点，就等你了。”看见俞风下来，等待一旁的夫子说道。
俞风一看大家都已经在了，不经莫不弃和夫子在，韩心月也已经在了，白sè衣裙，一头亮丽的黑发。婷婷而立。
“莫大侠，韩女侠，夫子。”俞风立刻上前。
看着俞风的到来，韩心月微微点了点头。
莫不弃把手一扬：“出发。”
俞风收拾包裹并没有用多少时间，大概也就两刻钟。出了村庄，大家向北而行，一路上，灌木丛生，山路崎岖，甚是难行。
“啊，”一个仓促，俞风差点就摔下去了，脚没站稳，滑了一下，还好手紧紧的抓这边上的草，才没滚下去，这是一个座二十多丈的小山，稍有斜度，并不算陡峭，这样的山，走了多少座俞风已经记不清了，这是第几次差点摔跤，俞风也已经不清楚了。
为了跟上前路的步伐，俞风几乎竭尽全力。周围的情况几乎已经消失在俞风的视野了，唯一能看见的就是前方夫子的背影了。俞风只知道他不能停下来，下意识的感觉不能让前方的背影消失。至于为什么早已经忘记了。
夫子，看了看天，在回头看了看大汗淋漓的俞风说道：“莫大侠，韩女侠，已经是正午了，不如休息下，吃点东西在行赶路可好。”
“恩，休息下也好，反正我也有些累了。”莫不弃停下了脚步找了棵树坐了下来，莫不弃当然不会累，莫说累，就连一滴汗都没有，一路上他一直观察着俞风，俞风疲累不堪的样子，莫不弃当然早就发现了。
韩心月轻声的的问道：“师兄你这是在做什么？”俞风的情况韩心月当然也已经发现了，毫无疑问，肯定是师兄的问题。
“训练哦，训练。”莫不弃嬉笑道。
“什么训练啊？这样他会承受不住的。这些铁环到底有多重？”俞风带的铁环韩心月当然发现了，韩心月有些担忧。对方毕竟是没有修炼过的小孩子。
“轻的很，我有分寸。不过十斤而已”莫不弃的声音不为所动。
只有十斤，还不算太过。韩心月稍稍放心了。在树下，盘膝而坐，闭目养神。
确实只有十斤，不过是每个铁环······
俞风终于赶了过来。看见夫子已经坐了下来，有些不明所以的喘着气。
“小风，休息下，吃了午饭在赶路。”夫子说道。
听着夫子的声音。休息么？环目四顾，发现莫不弃和韩心月都已经坐下了。
终于可以休息了啊，心里一松，瘫坐了下来。俞风早已经是疲劳不堪了，汗水已经湿透了上衣，坐下的俞风拿出水，猛的喝了一大口“咕噜，咕噜。”呼~~~喝完水的俞风长长的出了口气。
“啊，好累啊。”俞风终于回过神来，已经到吃午饭的时间了啊。俞风打开背包，拿出早就准备好的干粮。
“莫大侠，要吃吗？”俞风问道，看见莫不弃坐在树边，却并没有带包裹。
“不用了，我和师妹都不用，你们自己吃就好。”莫不弃摆了摆手说道。
“哦，韩女侠也不吃吗？”俞风看着正在打坐的韩心月。
韩心月没有说话只是微微点了点头。
干粮是村里的麦烙饼，虽然有些干，不过喝着水，味道还是蛮香的。一上午的行走，俞风也已经饿了。三两下吃了两块干粮。
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