累了，自然就会想睡觉。而累了睡觉，则是比吃安眠药还要睡得香。
我本来今天打算迟迟的起来的，可是敏儿则拿一些毛绒绒的东西碰我的鼻子。我被弄得痒痒的，结果一起来就打了几个喷嚏。
“诶，你不累吗？干嘛那么早起床！”我无奈的看着敏儿说。
“我一个人无聊嘛，想让你陪陪我！可是叫你也不醒，只好拿这玩意儿弄醒你啊！”敏儿笑着说。
“你让我多睡一会吧，我真的很累。”我再次无奈的看着敏儿。
“那我干嘛，我很无聊耶！”
“五分钟，就五分钟喔。”我都不想再说了，我眼睛都眯成一条线了。
我趟在床上，敏儿的话，我是听得到。可是我没有理会她，这样说，我怕我是睡不了的了。
吃得好，穿得好，也地睡得好！所以，我以睡为先，管你是总统。
美国哈佛大学医学院的查尔斯?蔡斯勒教授是世界著名睡眠研究者之一，他呼吁企业为提高工作效率实施有助于保障员工睡眠充足的制度。主要原因如下：
第一，困倦如同醉酒。专家认为，因过度疲劳而犯错误的几率同酗酒后犯错的几率一样高。对企业管理人员来说，缺觉大大提高了错误决策的风险。
第二，睡眠使人聪明。许多人认为贪睡的人蠢，但最新研究所证明的恰恰相反：贪睡的人在深度睡眠中能加深对所学知识的长期记忆。人在夜晚入睡前的学习效率最高。
第三，睡眠助人解决难题。爱因斯坦在睡梦中构思出相对论的大部分内容，因为在宁静的夜晚环境中充足睡眠，能让人排除情绪干扰，推动思维进程，解决一下子想不通的难题。
第四，睡眠充足的人工作效率更高。科学研究表明，人人都有自己独特的生物钟。因此专家建议企业灵活安排工作时间,尽量让员工按各自的生物钟工作。
蔡斯勒认为，健康的睡眠习惯随健康的生活习惯一起养成，失眠往往由不良生活习惯引发。很多公司经理将白天没处理完的工作和不快情绪带回家，心事太多自然睡不安稳。一味依赖安眠药解决失眠问题也不可取，因为安眠药只能助人入睡，并不能提高睡眠质量。健康的睡眠方法应该是：睡前半小时摆月兑外界干扰，比如关上电视，不听喧闹的音乐，不与别人争论等。此外，傍晚散步也有助于催眠。
我很累，所以我一定要睡觉。我记得据德国《经济周刊》的报道，缺乏睡眠会扰乱人体的激素分泌。若长期每天睡眠不足4小时，人的抵抗力会下降，还会加速衰老、增加体重。
我本来就是一个不会失眠的人，所以所谓的失眠我根本就不知道是怎样的滋味。如果让我通宵，除非真的有事情要做。不然我肯定不会去熬通宵的。我觉得人的睡眠是极其重要的，那既然这样，我还为什么跟睡觉过不去呢！