在刘铭手里得到体液草的杨宇心中喜不胜收，迈着轻快的步伐来到魔烈山脉。
开始的时候，杨宇还在为没有收购到体液草懊恼不已，通过刘铭这件事情以后，杨宇懂得当一个人处于一个困境中的时候，千万别去烦恼，要学会乐观对待，始终相信明天就会柳暗花明。
“今天就开始闭关，还有一个半月左右时间就得参加宗门考核
杨宇觉得时间太少，他还要把巨猿变修炼成圆满才能正真有媲美建元强者的实力，虽然仅仅是一段时间和建元强者的实力相若，但是杨宇还是非常渴望把巨猿变学成圆满境界，加上他的体液丹，就算遇到建元强者也不会那么狼狈了。
通过刘铭那里，杨宇了解到许三多已经是建元五重天强者，正在闭关突破六重天，更是觉得时间紧迫。
杨宇摆开巨猿变武技的纸张，看着巨猿变的解说。
猿，是和人相若的动物，人之所以能够模仿猿是因为人也是从那个阶段发展过来的。人的穴位和猿很相似，所以人也能变的猿那么体型高大，力量凶猛。
巨猿变正式根据这一特性创立而成的武技，巨猿变分五个步骤，第一步是身体变高大，也就是巨猿变的登堂入室，第二步是手臂巨猿化，让手可以像巨猿般拥有强大的力量和坚韧的防御，也就是小成境界，第三步就是脚步巨猿化，能够练成功就达到了中成境界，第四步是除了大脑全身上下都巨猿化，这就是大成，第五步全身巨猿变，这个阶段的全身防御可谓是十倍地增加，强横无比，这也就是圆满的境界。
今天杨宇开始练第一步，让手臂巨猿化，杨宇的任务就是刺激穴位，伸缩骨骼，经脉的延伸，血液的正常运行，这个说的很容易，要操作起来却是非常难。
人体的骨骼一般到成年都已经固定了，不那么容易伸缩，杨宇虽然没有成年，但也到十六岁，骨骼也差不多已经定型。
还有经脉的延伸也非常不容易，经脉太脆弱了，稍不注意就会经断脉破，让人痛不欲生。
刺激穴位和血液的正常运行相对简单点，但也不能马虎。
上面的环节有一个错误就会使的杨宇的这次练功失败。
开始的时候，杨宇在洞内有火烧开一桶水，这些都是青山镇里收集好的，水烧开后，放活络散下去，调试水温，杨宇便开始把手臂伸进热水里泡，水温非常高，但是杨宇却始终都忍着，铁桶下面的火焰跳跃着，杨宇要保持温度一直在一个稳定的点左右。
杨宇刺激着穴位，等穴位张开以后，杨宇慢慢延伸经脉，很缓，生怕一不小心经脉就断了，等到稍有疼痛感的时候，杨宇就把手臂延伸长度固定在那里，然后在现在的长度下，来回做伸缩动作，使得经脉柔韧度增加，为接下来进一步延伸经脉做打算。
杨宇一遍遍地重复上面的动作，直到天黑，杨宇才从水里拿出手臂，让滚烫的手臂在空中冷却，然后定型，等差不多的时候，杨宇再度把手放在热水里，这是为了手臂定型后，血液能够正常的流动。
这一天杨宇的收效甚微，手臂几乎没有延伸，经脉的柔韧程度也没有增加多少，杨宇却很开心，他迈向了学习好巨猿变的第一步。
杨宇知道什么事情都得脚踏实地走，一口吃不出一个大胖子，混在地球多年的杨宇深深知道这个道理。
劳累了一个大白天，杨宇的神情有点疲惫，立即进入了深度的睡眠。
今夜杨宇做了个梦，梦到自己父母还在自己的旁边，温柔地教导自己为人处世，杨挫也在那里嘻嘻哈哈，扯着自己和他一起玩耍。但是杨宇刚要上去，他们则离开了杨宇，然后渐渐远去。
忽然杨宇看到一个身影出现在他的身边，那是紫妍，紫妍很冷，再也没有小时候那副腻着杨宇身边的可爱。
“我以后是五品宗门宗主的媳妇，你还是别来找我了说完紫妍的身影也离开了杨宇的视野，只留下那冷淡的一句话。
突然小诗和莲儿同时出现，他们同样楚楚可怜，含泪汪汪地看着杨宇。
“宇哥，难道你不看我了吗？”
“少主，你不理我了吗？
然后她们的身影渐渐离去，留下的只有他们的背影。
看到亲人朋友一个个离开自己，杨宇的心痛，想疯狂地喊出来：“不要走，不要走可惜嘴巴却始终张不了口。
“不！……不！”杨宇从梦中从梦中醒来，立马起身四处张望。
“原来是一场恶梦杨宇口中嘀咕。
刚才的梦境让杨宇感觉太真实，杨宇现在还心有余悸，杨宇心中默默发誓：“我一定会让你们回到我的身边，永远也不让你们离我而去
清晨，杨宇来到崖间台上，运转赤木功十个周天后，杨宇便起身遥望那清晨的太阳，天空中的雄鹰，另一边的水流，崖下的朦胧。
他很想知道崖下边到底有什么东西，崖下面常年雾霭一片，致使杨宇好奇，然则仅仅是好奇，杨宇可不敢冒着生命危险跳下去探索。
“以后到达元王境界一定要下去探索一下杨宇下定决心。
回到洞内，杨宇静下心来，继续着昨天的痛苦的锻炼，锻炼过程虽然痛苦，但是收获却让杨宇感到喜悦，虽然收获的并不是很多。
就这样杨宇锻炼手臂已经半个月，他的手臂也差不多和巨猿一般无二，期间他还看幻灵戒里面幻境中怎么修炼巨猿臂，让他的修炼快速无比。
许家许族长练这步几乎花了十年左右，杨宇却只是花了半个月，这不得不多亏幻灵戒的帮助。
动作不规范，操作失误，却认为自己动作是正确无误的，这是大陆上武者的通病，也是他们修炼一种武技的耗费这么多时间的原因。
有了幻灵戒，里面能教你准确的修炼方法，上面的这些问题都不会出现，大大缩短杨宇修炼的时间。别人修炼一种武技十年或者二十年，杨宇却只要半个月就可以修炼好。
别人修炼武技靠悟性，靠资质，杨宇修炼武技，资质却不是那么重要，因为他有幻灵戒。
修炼了半个月的巨猿变，杨宇已经非常熟悉流程，控制经脉更是易如反掌。
今天杨宇准备炼制回体丹，这是他宗门考核的时候不可缺少的丹药，不容他不练。
杨宇的灵魂强大是他炼制一阶丹药容易成功的主要原因之一。灵魂强大程度也是炼丹师门槛，不达到一定的灵魂强大，炼丹几乎与他无缘。
杨宇拿出老祖杨守仁送给他的凡阶九品巅峰丹鼎放在地上，出去拾取大量的干柴枯草，以备不时之需。
杨宇将柴火点燃，鼎炉温度慢慢上升，直到温度达到杨宇认为可以的时候，杨宇才小心翼翼地把体液草放进丹炉，盖上炉盖，杨宇用灵魂感应着鼎炉内的变化，小心地控制放柴火的多少来达到温度的需要。
炉内发出兹兹的声音，那是体液草的精华开始提取出来了，等到里面都只剩下精华的时候，声音也渐渐消失，杨宇才灭掉火焰，等冷却一段时间后，拿出里面的体液草的精华，黏糊糊的，杨宇把它装进瓶子里面。
接着按同样的方法，杨宇把回春花的精华提取出来。
最后是一阶魔核，杨宇按照丹方上说的，把魔核碾成粉末。
三样材料都准备好了，杨就进行融合了，融合对灵魂的要求更高，因为在什么温度下融合，先融合哪些材料，都需要灵魂的干预。
回体丹想要炼制成功就得先融合回春花精华和体液草精华，融合完毕后，才能再与一阶魔核粉末融合，最后才能成为三样材料的融合液。
再次点燃柴火，杨宇让温度调至所需要的程度，然后放下按量分配的回春花精华和体液草精华，用灵魂控制它们的融合，在杨宇的灵魂控制下，俩种材料慢慢融合。
同样，放下一定的魔核粉末，灵魂控制他们的融合，终于在兹兹声音消失完毕，也预示着它们的融合完毕。
最后一个操作就是凝丹，凝丹很简单，只要升高温度达到他们的凝固点，就可以凝结成丹药了。
一阵丹香，从鼎炉飘散开来，杨宇欣喜万分，回体丹总算炼成了，也后自己也会多一重保障，拿出丹药，数了数，一次炼丹总共有十颗丹药，其中一颗到达中成境界的丹药，三颗小成，六颗登堂入室境界的丹药。
“炼丹技术还是太差了杨宇摇了摇头，不满意自己的炼丹技术。
杨宇技术真的差吗？其实不然，杨宇第一次能练出这样的水平其实已经算是炼丹界的顶尖水平了。
要知道很多炼丹师第一次炼制丹药能练出一颗登堂入室的丹药都算非常成功了。
杨宇把回体丹和丹鼎放进自己的幻灵戒中，便把旁边柴火渣渣给清理了。
“点燃柴火真是有点麻烦，感觉总不是那么顺手
确实，一次次点燃柴火又一次次灭掉总是那么令人烦厌，而且控制柴火温度总不是那么的得心应手，这也是造成炼制出来的品质不如人意的原因。
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