64.注意，孩子喝水也有禁忌
我们每个人每天都要喝水，孩子自然也不例外。特么对于+我只有一句话，更新速度领先其他站n倍，广告少但这件看起来不起眼的小事却包含着很大的学问。比如，孩子一疯玩起来，就忘了口渴了；或者运动过后，出了大量的汗，拿过一杯水就大口大口的喝下去了。其实这些都是不好的习惯。
那么如何才能让孩子养成常喝水的习惯呢？
一位妈妈从女儿第一天上幼儿园开始，就为她准备了一个水杯，鼓励她多喝水。水杯大概有600毫升，妈妈要求他每天要把水杯里的水喝完。妈妈还嘱咐她，为了保证卫生，当有其他小朋友要喝水杯里的水时，尽量不让他对嘴喝，而是要把水倒进其他的杯子里，再给其他小朋友喝。如今女儿已经上幼儿园大班了，一直保持着带水杯，每天多喝水的习惯。
妈妈为女儿准备水杯，鼓励她随身携带的方式，使她养成了经常喝水的习惯，这是值得父母们借鉴的一个方式。此外，父母还要注意喝水的一些禁忌，培养孩子养成良好的饮水习惯。
危机应对
1.不让孩子喝生水。父母要告诉孩子，生水中有很多细菌、虫卵，饮用后会引发肚子疼或其他疾病，所以不能直接喝水管里流出来的水。
2.反复烧开的水不能喝，因为反复烧开的水中亚硝酸盐的含量比较高。所以，像蒸锅里的水不宜饮用。
3.太烫或者太冷的水不宜让孩子饮用，更不能冷热交替饮用。因为太烫的水会损伤口腔和食道粘膜，粘膜变质会引起癌肿。而太冷的水会刺激胃粘膜，引起胃功能紊乱，造成月复泻、月复痛等症状。冷热交替则容易使牙齿受到刺激，导致孩子患牙病。
4.孩子剧烈运动后不宜马上饮水，也不宜饮水过快，因为饮水过快会使血容量迅速增长，加重心脏的负担。尤其是有心脏病的孩子更要应注意这个问题。孩子运动过后，父母可以教他先喝一点点水，润润喉咙，再少量频饮。
5.孩子非常口渴时，应该先喝少量的水，待身体状况逐渐稳定后，再少量频饮。
6.孩子运动后或者在炎热的夏天，在大量出汗的情况下，父母可以让他少量饮用淡盐水，以补充身体内所需的盐分。
7.饭前饭后不要大量饮水，否则会冲淡胃液，增加肠胃负担，影响孩子的食欲和食物的消化。
8.晚睡前，父母尽量不要让孩子喝太多的水，因为喝多了，会增加孩子的排尿次数，进而影响他的睡眠质量。
9.孩子不宜长期饮用纯净水，因为纯净水经过加工后，其中的钾、钙、镁、铁、锌等人体所需的矿物质被去除了，所以不适宜长期饮用，应该多让孩子饮用冷开水。
10.孩子上幼儿园时，最好自带水杯，如果其他小朋友喝的话，要尽量倒在杯子里，不要对着瓶嘴喝。
65.孩子饭前便后一定要洗手
“饭前便后要洗手”的口号对很多孩子来说早已经熟烂于心了，但是并不是每个孩子都能做到。
5岁的安安很淘气，平时妈妈总教育他“吃饭之前一定要把手洗干净”。可是妈妈在旁边监督的时候，他就好好洗手，不在时他就用水沾湿一点儿，然后用毛巾擦一擦敷衍了事。
一次晚饭前，安安玩完橡皮泥。听到妈妈招呼吃饭的声音后，他兴奋地跑进了洗手间，简单地擦了擦手，就迫不及待地跑到了餐桌旁，拿起了一块儿排骨啃了起来。这时，妈妈走到他的身旁说：“来，把手伸过来让妈妈检查一下。”妈妈检查后发现，安安的手上还残留着一些橡皮泥，可见，他根本就没认真洗手。安安见自己的把戏骗不了妈妈，才无奈地又去洗手间，把手好好洗了一遍。
培养孩子饭前便后勤洗手的习惯，不仅能预防各种肠道传染病、寄生虫病，更重要的是培养孩子养成良好的卫生习惯。可是面对安安这样的孩子，妈妈可能会感到很头疼。其实主要原因还是孩子没有认识到勤洗手的重要性。因此，妈妈在培养孩子良好习惯的同时，一定要记得把道理给孩子讲清楚。
危机应对
1.父母要以身作则。要想让孩子养成勤洗手的习惯，父母就要以身示范，养成勤洗手的习惯，为孩子作出榜样。
2.让孩子懂得洗手的重要性。父母要告诉孩子手接触的外界有细菌，这些细菌看不见、模不到，如果不把它洗干净了，细菌就会随着食物吃进肚子里，最后导致肚子疼或者引发其他疾病。为了加深孩子的印象，父母还可以为孩子播放关于细菌繁殖的视频，让孩子明白道理。
3.经常提醒孩子饭前便后要洗手。孩子喜欢贪玩，不是忘记洗手，就是不认真洗。针对这种情况，父母千万不要因为孩子不愿意就采取迁就的态度，而是要经常耐心地提醒他洗手。
4.给孩子勤剪指甲。父母应该定期给孩子剪指甲，并让他懂得长指甲容易藏污纳垢，滋生细菌。
5.父母除了提醒孩子饭前便后要洗手外，在孩子接触过血液、泪液、鼻涕、痰液、唾液和钱币，或者外出归来后，父母也要提醒他反复洗手，保持清洁。
6.教孩子正确的洗手方法。在教孩子洗手前，父母应该把香皂或者洗手液、毛巾为孩子准备好。洗手时应先将手充分浸湿后，用洗手液（或香皂）均匀涂抹，让手掌、手背、手指、指缝等处都沾满丰富的泡沫，然后再反复搓揉双手及腕部，揉搓的时间不应少于30秒，最后再用流动的水冲干净。一般情况下，父母做一次示范给孩子看，那样孩子会学得更快。
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