建议二：为孩子营造轻松、愉悦、有序的生活环境
有效的记忆是需要有良好的环境和轻松的心情做基础的。寻找网站，请百度搜索+如果孩子的身心常常处于紧张状态、身体经常生病、家里陈设凌乱不堪的话，都会影响孩子的情绪。孩子没有一个平和的情绪，就不可能进入有效记忆的学习状态。因此，父母要在孩子的饮食、起居、生活习惯上为孩子创造高效学习的条件。
在饮食方面，让孩子多吃五谷杂粮、水果蔬菜，比如：小米、玉米、花生、菠萝、菠菜……这些食物能延缓脑功能衰退，为大脑增加营养，促进血液循环，增强记忆力。
在起居方面，父母应该选择蓝色、灰色等色调来布置孩子的房间，这样可以让孩子的情绪趋于相对稳定的状态，能够集中注意力去记忆事物。而早睡眠是使大脑恢复肌能最有效手段，因此，父母自身要用良好的作息习惯去影响孩子。而父母特别要注意家庭的陈设要干干净净、井井有条，因为杂乱无章容易干扰孩子的视线，影响记忆。♀
建议三：让孩子科学利用最佳记忆时间
父母要知道，一个人大脑一般有四个记忆**：第一个**是早晨起床后。此时，由于大脑经过一夜休息，会对学习的知识印象清晰；第二个**是上午8：00—10：00。这时，人的精力最旺盛，学习知识容易理解和消化。第三个**是18：00—20：00。第四个**是睡前1小时。此时，记忆会使知识进一步巩固。
根据这一规律，父母最好和孩子在早晨起床后，一同进入短时间的学习阶段，比如，读10分钟英语，或者把昨天学过的化学公式再记一遍。这种练习虽然时间短，但一旦成为每天起床后的习惯，对孩子而言，记忆功效不可限量。而晚上则适合学习需要长期记忆的内容。总之，父母和孩子掌握好记忆最佳时间很重要，要真正利用这个时限去提升记忆力。
建议四：培养孩子主动记忆的习惯
孩子记忆力的提升尽管可以在短期内通过有效的方法做到，但是让孩子把主动记忆变成一种习惯，却不是一天两天能达到的。♀而恰恰是好习惯才能够真正帮孩子在学习中游刃有余。
爸爸在郝鹏上2年级时就对其开始了长期记忆习惯的培养。他采取的方法很简单，就是每天早晚各用大概20分钟的时间和儿子一同读一遍童蒙经典——《朱子治家格言》。他从来不要求儿子背会，只是每天用心、认真地读诵而已。郝鹏也从来没有“一定要背会”的压力，但是，半个月之后，郝鹏自己就熟读成诵了。只要一起头，他不需要思考，自然而然背下来。
后来，用同样的方法，父子俩又读诵了《大学》《中庸》《论语》《孟子》等儒家经典，郝鹏也尝到了这种读诵的好处，并把这种方法应用到英语的学习中，其记忆效果非常明显。
其实，任何一个人的能力都是锻炼出来的，而郝鹏父亲的方法就是潜移默化地开启着儿子的大脑。正如一句话说：“镜子越擦越亮，脑子越用越灵。”每个孩子一开始都不喜欢记忆，但是记多了，自然记忆能力就增强了。因此，父母最好在培养孩子能力的最初，能够陪孩子一同成长。在父母的陪伴下，孩子会很容易养成良好的学习习惯。
建议五：提供给孩子一些常用的记忆方法
父母除了培养孩子的习惯以外，适当地也可以教孩子掌握一些正确有效的记忆方法。
1.归类记忆法
归类记忆法就是让孩子通过对事物特征的认识，把同类的事物归为一类。这也是一个理解的过程，本身就具有记忆的功能。
2.协同记忆法
协同记忆法就是让孩子在记忆某种东西时，让多种感官参与到其中来，比如：在看单词的同时，读出声来，手底下再比划着，这样有利于增强记忆效果。因为科学研究表明：仅用视觉去获得的知识，能够记住25%，由听觉获得的知识，能够记住15%，若把视觉与听觉结合起来，能够记住65%。所以，“读书”可能比“看书”更容易记住。
3.联想记忆法
联想记忆法是让孩子在记忆时，发挥想象力。比如：记忆10个单词时，可以有意识把原本不相干的单词组成一个小故事，这样就把单词联系在一起。只要想起1个单词，其他9个也就自然浮现在脑海了。
4.开头结尾记忆法
从心理学来说，每个人对开头有一种好奇感，对结尾有一种结束感，而对中间最容易出现松弛麻木的状态。因此，父母可以让孩子有意识地记忆事物的开头和结尾，同时注重两者之间的连接，把要记的东西连成一个整体。如果要记忆一整篇材料，可以先分割成若干部分，然后再运用开头结尾记忆法。
5.歌诀记忆法
父母可以引导孩子用谐音、诗歌、口诀等形式来加强记忆。比如：把圆周率π=3.141592653589793284626用与数字发音相近的谐音字，编成一首歌谣：山顶一寺一壶酒，你乐，苦煞我，把酒吃，酒杀你，不死，乐而乐。
其实，很多记忆方法，可以让孩子在记忆的过程中总结出来。但是，好方法始终是以大量的实践为前提。因此，父母还是要把重点放在培养孩子的记忆习惯上。
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