肾虚吗-64个必知的养肾秘诀 第十九章

作者 : 肖相如

按摩疗法

1.点按会阴:搓热手指,用温暖的中指揉按肛门与前阴之间的会阴穴,每天揉按100次

2.摩擦月复股沟:先用一只手将**拉至一边,另一只手则在大腿至下月复部,摩擦36次。友情提示这本书第一更新网站,百度请搜索+

3.拓拽推揉捻

拓:仰卧,双脚微屈,摒除杂念,放松,入静,自然呼吸。先用左手食指、中指沿**根部左侧轻轻向胜败内伸进,慢慢向四周探索、拓宽,使沟的宽度能并排放2~3指,深度齐中指的第二关节弯曲处,拓4~8次。再以相同方法拓右侧,亦可双手同时进行。

拽:以一手握住**向上拽,手劲由轻到重,然后松手。如此一拽一放,做16次。并集中意念,调节呼吸,拽时吸气,松时呼气。♀

推:右手握住**慢慢向上拽,使接近月复股沟,左手则顺势推睾丸入沟。注意用力不要过猛,宜“推推令睾丸进入,松松令睾丸滑下”,如此反复10次,应先左后右,先单后双,方法同上。

揉:双睾丸推入月复股沟后,用双掌掌心或手指捂住,并轻轻在睾丸进入月复股沟内隆起处慢慢揉16次。

捻:先捻,用拇指、中指捏住精索,轻轻捻动,要逐段捻,每段反复数次,一般不超过32次。捻时用力不可过大,以微有酸胀感而无痛感为宜。再用拇指、食指捏住**根部轻轻捻动,以略有酸胀感为度。

食疗

羊肾韭菜粥:元代太医忽思慧就曾用“羊肾韭菜粥”为元仁宗调治阳痿。取羊肾1对,羊肉100g,韭菜150g,枸杞30g,粳米100g。♀将羊肾对半切开,切成钉状;羊肉、韭菜洗净切碎。先将羊肾、羊肉、枸杞、粳米放锅内,加水适量,文火煮粥,待快煮熟时放入韭菜,再煮二、三沸,每日让元仁宗食用。

猪腰煲杜仲:猪腰1个,杜仲30克。将二味入砂锅内加水,煲汤食用,隔日1次。

鹿角胶粥:鹿角胶15克,粳米100克,生姜3片。将粳米淘净加水煮粥,煮沸后加入鹿角胶、生姜同煮为稀粥服用。

雀蛋虾仁汤:雀蛋3个,虾仁30克。先煮虾仁,后将雀蛋打破入汤中,煮熟后饮汤、食蛋及虾仁。

清蒸鸽子:将鸽子去毛及内脏,洗净,入蒸锅内加水及少许料,蒸熟后食肉饮汤。

外治法

熏洗法:蛇床子、百花窠各62克,零陵香、藿香各31克,共为粗末,每天临睡前取药末18克,水5升,煮5沸,熏先前阴部。

热敷法:大葱白带须3根,洗净后捣烂,加入肉桂末5克,炒热后用薄白棉布包好,热敷关元、中极穴,每天1次,以不烫伤皮肤为度。

起阳带:巴戟天、仙灵脾、葫芦巴、金樱子各10克,柴胡6克,阳起石12克。上药共研细末,做成药带,令病人系于肚脐或小月复,日夜不去。

滋阴泻相火,治疗阴虚型阳强

阳强和阳痿正好是相反的,阳痿是**不能,而阳强则是**持续不能疲软。阳强在古代医书中也叫“强中”、“筋疝”、“阴举不衰”等;西医称为“**异常”。

阳强的原因比较复杂,比如说可以因为肝经湿热引起,也可以因为外伤引起,但最常见的原因是肾阴虚导致的阴虚阳亢证。阴虚阳亢证的阳强主要的症状有:**亢进,**容易,长时间**不射精,**不疲软,同时有**和睾丸胀痛,腰酸痛,膝盖发软,手心脚心发热,心烦失眠,头晕耳鸣,口干不想喝水,小便短黄,大便偏干,舌鲜红,舌苔少,脉搏弦细而快。阴虚阳亢型阳强的治疗要用滋补肾阴,泻相火的方法,方剂可以选用知柏地黄汤加减。具体方药如下:知母10克,黄柏10克,生地黄15克,丹皮10克,山药10克,山茱萸10克,茯苓15克,泽泻15克,柴胡15克,白芍15克,生甘草6克,玄参15克。每天1剂,水煎取600毫升,分3次于饭前1小时温服。

阳强的外治法

皮硝握法:取皮硝60克,分握两手心,紧握30分钟,任其自然融化,每天2次。

芒硝热敷法:取芒硝100克,炒热后以白棉布包好,热敷关元(人体月复部前正中线上,脐下3寸,即除大拇指外四横指的距离)、中极穴(关元穴下1寸,即大拇指的宽度),每天2次,每次30分钟。

缩阴擦饼:水蛭9条(阴干),麝香3克,苏合香3克,共为细末,和蜜少许为饼,以饼擦左脚心。

外敷法:鲜丝瓜汁(或鲜丝瓜叶捣取汁),调五倍子细末30克,如意金黄散120克,调成糊状,涂敷于**、与会阴部,用纱布包缠,1日2次。

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