古代哲学家们认为，水是万物之源，万物皆复归于水。♀特么对于+我只有一句话，更新速度领先其他站n倍，广告少水，是自然界中最常见的液体，很早人类就知道水，且利用水，随着现代文明的发展与进步，人们对水的了解也日益增多，那您又对水了解有多少呢？下面就请我们一起解密水
一、你了解水“性”吗？
在生活中往往最习以为常的事物，恰恰是我们所不了解，也是无法直观定义的。市场上各种包装水的出现，供我们有更多的选择，同时也让我们很难做出一个正确的选择，水看上去都是晶莹剔透，没有任何杂质的，其实有很大的区别。
1.人每天都在喝水，试问，你对水的基本性质了解有多少？
你可能会说：我家里喝的都是纯净水，干净水就是好水。其实不然，水和水是有区分的，分为地表水和地下水，二者都含有从地层中溶解出来的无机盐，无机盐中又含有大量的钙和镁，无机盐含量少的水称软水，无机盐含量多的水称硬水，又根据地质的不同，呈现出酸性水和碱性水。经专家解答，决定水“性”的最重要的一个因素就是ph值，ph值表示水中氢离子的浓度，是氢离子浓度倒数的对数。ph值只反映水的酸碱性质，而不表示酸碱的含量，但不是绝对的，也因地区不同而有差别。通俗地讲ph值就是酸碱度，从1到14分为14级，17为酸性，714为碱性，7为中性。
2.怎样判断水的酸碱度，知道家里水的水“性”。
想知道水的酸碱度，凭嗅觉、味觉是不准确也是不科学的。现在市场上有一种测定ph值的试纸，可以在化工商店里买得到，经济又实惠，使用时只需，撕下一条，滴上一滴水，从它的颜色变化上就可以很直观的知道水的酸碱性，十分方便。ph试纸按测量精度上可分0.2级、0.1级、0.01级或更高精密度。测定ph值的意义在于：它可以让我们知道水的基本属性，当发生异常变化时，标志着污染，酸性水可使金属溶解，对金属有腐蚀性，有可能引起金属性中毒；碱性水可使金属的析出，影响水的感官性状，并有腐蚀作用，在水质上，ph值影响混凝和氯消毒效果。在日常生活用水，用弱碱性的水最好。
3.水中是否含有矿物质与微量元素是决定其酸碱性的关键。
在正常的温度和环境下水是无色无味的液体，是酸、碱、盐等物质的溶合体，习惯上把这种水溶液体称之为水，也是一种可以在液态、气态和固态之间转化的物质。对于水而言，水中是否含有矿物质与微量元素是决定其酸碱性的关键。在自然界中，大自然赋予其丰富的矿物质和微量元素，如湖水、泉水、河水等一般都是弱碱性水。当然，水也是有生命，每一滴水都是一个生命体。都是按其生命本身和自然规律而存在的。
生活小贴士：
在日常饮用水时，我们应该选择弱碱性的水。人体中所需的矿物质大多都是从饮水中摄取的，所以，饮用水不要太硬，亦不要太软。并不是说太硬或太软水就对人体有害，也是根据个人的身体素质而定，身体所需的矿物质少，我们可以通过食物获得，而多了就不好办了。不过对于一般人来说，还是软水更好，更能满足人体的需求。良好的生活习惯都是来自于平日的累积。
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1.在中国以及大多数国家生活饮用水中，水质标准规定ph值的范围为6.58.0，有很多人认为饮用水的ph值在较大范围内不会影响人体健康6.59.5，只要经加热以后钙、镁离子就会沉淀下来，变成软水。事实上水的硬度不能超过25，如要大于25，会使人体中的无机盐代谢紊乱，从而影响人的身体健康。
2.地质的不同也会影响水质的酸碱度，在我国有些地方自来水也会呈弱酸性，在这种情况下其中的钙、镁离子含量一定会很低，由此可以判断不是硬水。对于人体来说硬水的矿物质含量过高，并不适合人类直接饮用。
3.根据ph值的测定，弱酸性水的ph值一般在5.07.0之间，弱碱性水的ph值一般在7.08.0之间。而现在市场上销售的人工矿物质水，是人为添加了矿物质，甚至比纯净水还显酸性，正因如此破坏了水原本的酸碱平衡。
二、水，不仅仅是h2o
天下水都是一样的，但是从某种角度说，水和水绝对是不一样的。自古以来，人类对水的认识和求知从未停止过。水也有自己的个性，说它具有灵性一点也不为过。数十亿年来，它参与并见证了地球的变化、地质的变迁、物种的生与灭、海洋与河流的流转。
1.水结构的真实形态
我们都知道水的化学式为h2o。水分子是由氢原子和氧原子两个部分构成的。但液态的水不仅是h2o，也不是单纯的集合体，因为分子存在相互作用力，能量会产生互换，使分子间的结构成网状。但是由于一些数值至今还没有得到明确，所以我们还不能完全知道水的构造。
2.水的沸点与溶点
水的沸点与溶点都很高，分子越小，沸点与溶点就越低，它们的氢、氧化合物有着相似的物理性质。从理论上推算，水的沸点为公共卫生80，溶点为110，在氢键的作用下，其实际数值为，沸点为100，溶点为0。
3.水具有超能力
水绝不是普通的物质，水似乎有着超凡的能力。水又分为固态水和液态水两种，固体有明确的结构，液体却没有明确的结构，至今还在专研中。液态水比固态水密度大，温度在4的时候水的密度最大，溶解能力也是最强的。另外水的还具有极强的表面张力。
4.水分子不是简单的结合体
水的分子式虽然是h2o，但并非是简单的二个氢原子和一个氧原子的结合体。而是多个水分子结合成的大分子结构，这样的结构被称为水分子簇，也就是俗话说的水分子团。水分子间依靠氢键形成的分子团，稳定存在的时间大约在1012秒左右，是一种动态结合，既有水分子不断加入某个分子团，又有水分子不断的离不开水分子团。
生活小贴士：
随着人们对水的不断研究深入，发现在生活中被人视为麻烦的雪水和冰，是属于具有一定活性的水。先来简单的了解一下雪水的生物活性和水结构的关联，雪水除了富含生物活性的六圆环结构外，还有一个原因是当冰变成水时，水分子的排列会发生变化，分子间的距离也会发生变化，这时所释放的能量就会活性化。
塞特乔寸博士曾这样说，雪水中富含的大小为20埃的冰状结构的水流经食道壁，渗入人体的各个器官。因此人体内的生物体分子被活性化，饮用新鲜的雪水，身体也可以保持年轻的状态。
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水是变化莫测的。研究人员为了了解水的变化，采用了x射线衍射法、黏性率的热力学方法、红外线吸收光谱法、测定导电率、核磁共振法和最新的计算机模拟法等方法。但还是无法正确地描述变化莫测的水，对于水的活性也就无从进行深入的说明。
h2o是一种极强性分子。分子中的键角为104.5，oh键长为90.8pm（金属离子浓度的负对数）。氢键对水的结构和性质起着重要的作用。一个水分子可以通过氢键与多个水分子相互作用，形成水分子团，也可以与蛋白质和高糖组成高度有序的生命大分子簇。大分子团的“水簇”的溶解能力、渗透能力都不是很高，不能被人体吸收。氧原子电子云密度比较大，显负电性，而氢原子电子云密度较小，显正电性。
三、为什么说“水是生命之源”
地球上出现生命至今已有三十五亿年。人类在众多的实验和观察当中发现证明，在能够保证饮水的和睡眠的正常情况下，人可以在一段时间里不吃任何食物，科学上称之为叫辟谷，意思是排除五谷的意思。如果不能喝水，人的生命最多能坚持一周的时间。可见水对生命的重要性。
1.地球上为什么会有水
太阳系中只有地球表面被水包围。简单地说地球之所有生命，是因为这里有水。在距离太阳系最近的地方温度很高，因此出现了很多含金属铁的小行星，这些小行星反复冲撞的结果，就出现了现在的金星、木星、水星、火星、和地球。在大约46亿年前，银河系的边缘由气体和微尘构成的星云开始收缩，这些星云叫做原始太阳系星云，在原始太阳系星云收缩的过程中，它自身开始飞速旋转，并分化出在中心缓慢自转的太阳与围绕太阳分转的小行星。为什么说现在太阳系中有液态水的只有地球呢？简单明了地说这是因为地球和太阳之间的距离恰巧适合产生水。♀
地球是太阳系八大行星之中唯一被液态水所覆盖的星球。地球上水的起源在学术上存在很大的分歧，目前有几十种不同的水形成学说。有观点认为在地球形成初期，原始大气中的氢、氧化合成水，水蒸气逐步凝结下来并形成海洋；也有观点认为，形成地球的星云物质中原先就存在水的成分。另外的观点认为，原始地壳中硅酸盐等物质受火山影响而发生反应、析出水分。也有观点认为，被地球吸引的彗星和陨石是地球上水的主要来源，甚至现在地球上的水还在不停增加。
2.中国人眼中的水
在我国古代，中国人就深信：水对人体十分重要，而水的好坏对人体更为重要。什么样的水养成什么样的人，水好的地方也容易出美女。这也就是人们常说“一方水土养一方人”。那时的人就得出了水和水是不一样的结论，给水划分出了三六九等，并在著作中有所体现，如：
唐代陆羽在其所著的《茶经》中，将水界定为三个等级，“山水上，江水中，井水”。相传他曾著《水品》或《泉品》，品评天下名泉名水，将宜煎茶的水按水质好坏分为二十等。而另一个爱评泉的人。清代乾隆皇帝，甚至曾闹出评出两个天下第一泉的逸闻来。
3.外国人眼中的水
在很多年以前，外国就有许多科学家对水做过研究。如：
1784年英国科学家卡文迪利用实验证明水不是元素，是由两种气体化合而成的产物。1809年，法国化学家盖吕萨克测定，1体积氧和2体积氢化合，生成2体积水蒸气。以由后来的科学家定出了水的分子式：h2o。
4.现代人眼中的水
在现代生活中，不仅设立为每年的3月22号为国际水日，还通过大量的媒体平台发表有关水文化的观点、论点。在整个人类历史中，对水的需要与需求有着很深的文化层面，一直是社会进步、人类健康、文化价值、经济繁容的推动力。也在大力推广文化与自然界的和谐关系。在北京人民大会堂举行的“中国首届水文化高峰论坛”上还发起了“水人和谐社会”的宣言。
生活小贴士：
除了地球上有水，还有哪个星球上有水呢？在早些年也传出过火星有水出现过，其实，尽管火星表面有水流过的痕迹。但其真正的原因却是30亿年前由于二氧化碳的温室效应形成的。详细分解是这样的，火星距太阳较远，表面平均温度在零下60左右，整体被冰河覆盖，水蒸气冷却很快，很难形成水，之前发现火星表面有水流过也未能得到进一步的证实。
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水的来源
1.生命诞生于海洋
生命诞生于海洋的真正原因是，因为构成人体元素和构成海水的元素很相似，从含量的构成元素排列来看，可以看出人体和海水中元素的排列虽然顺序不同，但元素的种类却十分相似，而和宇宙或地球表面的元素相差就相差太多了。因此，说生命诞生于海洋无一点过之。
2.人类生命的起源
生命的起源与海洋有直接关系，而人类生命的起源与羊水又有着直接的关系。羊水是：在女性的子宫里，母体血液中的液体成分通过羊膜渗出的水。而羊水起的到的作用是：可以避免胎儿受到来自母体外的冲击，还能让胎儿自由的活动四肢，而胎儿可以利用羊水来做呼吸和饮水练习，为出生做准备。
四、水的药用价值
说水是营养的，或许你不会相信，但水真的是一种营养素。水是最普通的，是一种常常被人忽视，又是人体必不可少的营养物质。随着人类的发展与进步，人们发现，化学药物常常对人体有不同的副作用，而水是世界上公认的最便宜、最有效、也是最安全的药物。
1.药物对人体的危害
人在服用药物后，药物会随着血液流动到身体的每个角落。而有真正起到治疗作用的只是一小部分，一大部分都分别形成对人体有害的物质，造成体内环境受污染，轻者会破坏人体内的平衡，重者会产生新的病变，甚至是死亡。
2.药的副作用
长久以来，人们常说药到病除，可错误的吃药不仅不能有任何效果，相反还会带来很多或很大的副作用。我国每年出药物不良反应的数字都在上升，如因抗生素饮用不当，引发的耳聋患都有近三百万人，服药后出现不良反应的高达二十万人，百分之二十的人肝脏病患者也与用药有着很密切的关系，尤其是长期服用的，很容易引起药物中毒。
3.水的药物性
水能保护肾脏，多喝水能减轻肾脏和膀胱的受害机会。
水能降低血液和黏稠度，能起到稀释血液的作用。
水能缓解高血压，水分的充足能起到很好的降压的效果。
水不仅能降压还能升压，适量饮水可以使低压的人血压升高。
水能有效的预防癌症，饮用水中有中等含量的水溶解性固体，会减少癌症的发病率。
生活小贴士：
每个人都认为健康是人类最宝贵的财富，其实生活中最好的医生恰恰在自己。
人吃五谷杂粮，得病是在所难免的，在得病的同时也在不断的治疗，可是能完全去除病根的却很少。据不完全统计世界上每天有十多万人因为不同的病状而死亡，每小时就有数十万人被送医院，每一分钟都有上万人被告知要终身接受治疗，每一秒钟都有人因为病痛的而住进医院。这样让人不可思议的惊人数字让我们提高了警惕性，只要平时正确的饮用水，避免水结构的破坏，上述的惊人数字也会随之而减少的。
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1.西药的毒性
西药凡多，我们拿青霉素来举例。青霉素是一种常用的抗生素，也是历史上的第一种抗生素。医学界的人事表明抗生素能彻底解决细菌繁殖的问题，被忽略的是，在某种新的抗生素出现后，就有一种耐药菌出现。而且过量的使用抗生素，除了会引起过敏休克外，还可能引起急性或慢性的肾炎和肾功能衰竭，严重的会发生心律失常、心脏突停等。西药要比中药的副作用大。
2.中药的毒性
有人认为中药是副作用最小、最放心的药品，虽然服药期长，见效慢，但效果却是西药比不了的。但你知道吗？其实中药也不能绝对安全的。2006年，英国药品与卫生制品监督查验了一批不合格的进口中药，原因是这些药品中含有何首乌，这种成分对一部分是有延缓衰老的作用，而另一部分会在人使用后出现肝炎或黄疸等不良反应。所以我们得出这样的结论，吃药和喝水是一样的，要因人而异。
五、什么样的水才是好水
好水首先要水源好，拥有了好的水源，就拥有了健康之源。饮用水的直接饮用水源可分为两大类：一是天然水，二是市政水，也就是自来水。由于人类的活动及社会发展带来的环境污染越来越严重，使没有退化的天然性水源也越来越小，正因如此，对于从事饮用水生产的企业来说，水资源的选择极为重要。那什样的水可称为好水呢？天然、安全、健康的水才是好水。水营养学专家认为，好水必须是符合自然规律的“健康水”，要符合七条标准：
1.没有污染的干净水。但是，仅仅净化饮水是远远不够的，更应注意水质成分对人体的影响。
2.含有人体必需的矿物元素的水。这种生命动力元素的离子，影响或决定水的酸碱度、硬度和水分子团的大小。
3.弱碱性水。ph值最好是7.008.00，以维持机体的酸碱平衡。
4.小分子团水。用核磁共振法来测试，水分子团半幅宽应小于一百赫兹；如果共振幅很宽，说明这个水中水分子串起来变成直径很大的链状线团结构，不易通过细胞膜被人体吸收。还可用量子微磁波动法来测试“水的历史”，正值达到二十的水最好；负值到负二十时，水分子凝聚结构对人体生物化学反应不起媒介作用，这种水就是死水。
5.保持一定硬度的硬水。水中的各种离子构成水的硬度，硬水含钙量高。硬水阻止有害成分比如铅、镉、氯、氟等发挥有害作用。研究表明，长寿与经常喝硬水有关。硬水与软水的区分一般以总硬度75mg/1（以碳酸钙计）左右为界，介于三十到二百之间。
6.水中溶解氧及二氧化碳适中，水中溶解氧不低于每升七毫克。
7.活水。即水的营养生理功能没有退化的水，有生命活力的水。水的功能包括溶解力、渗透力、扩散力、代谢力、乳化力和洗净力。♀
生活小贴士：
水是一种容易被忽略而又必不可少的营养物质，我们每天至少需要六到八杯水来维持身体的需求，而这种被我们喝进身体的水，应该是健康好水。按照世界卫生组织提出的标准，即使是安全的、干净的水，也不等于是健康的好水。健康好水应该是没有污染，不含致病菌、重金属和有害化学物质，含有人体所需的天然矿物质和微量元素，生命活力没有退化，呈弱碱性，活性强等特性。
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1984年颁布的《中华人民共和国水污染防治法》中为“水污染”下了明确的定义，即水体因某种物质的介入，而导致其化学、物理、生物或者放射性等方面特征的改变，从而影响水的有效利用，危害人体健康或者破坏生态环境，造成水质恶化的现象称为水污染。羊城晚报上有具体报道。
1.源水综合评定的主要内容
水质综合评定是科学确定水处理工艺依据，工艺是水处理的核心技术，属于软技术。源水综合评定主要包括：评定水质和水量、及水常年的稳定性、健康性指标。作为健康水，更要重点注意的是健康水的指标，国际上普遍认为天然优质的水源应具有低温、低钠、低矿化度、自然涌出的特征。
2.何谓污水呢？
由有害化学物质造成水的使用价值降低或丧失，污染环境。污水中的酸、碱、氧化剂，以及铜、镉、汞、砷等化合物，苯、酚、二氯乙烷、乙二醇等有机毒物，会毒死水生生物，影响饮用水源、风景区景观。污水中的有机物被微生物分解时消耗水中的溶解氧，影响鱼类等水生生物的生命，水中溶解氧耗尽后，有机物进行厌氧分解，产生硫化氢、硫醇等难闻气体，使水质进一步恶化。还会因石油漂浮水面，影响水生生物的生命，引起火灾。
六、水是营养素
水是营养素之首，之所以这么说是因为水的数量与水的质量对大脑的功能和智能表达起着很重要的作用。实验表明，月兑水使大脑产生的能量减少。当身体损失百分之二的时候，就能降低水百分之二十的算术记忆和视觉跟踪能力。水的营养生物功能有：溶解力、渗透力、乳化力。
营养素是指食物中可以给人体提供能量、机体构成成分和组织修复以及生理调节功能的化学成分。凡是能维持人体健康以及提供生长、发育和劳动所需要的各种物质均称为营养素。人体所必需的营养素有蛋白质、油脂、糖、碳水化合物、无机盐、矿物质、维生素、水、食物纤维等六类。
科学地归纳，水中矿物质不单起营养作用，而且对于保持水中自身的团状结构，尤其是维持分子团状态相对稳定起着重要的作用。水仅仅纯净是不够的，水的生理功能要进入更深层次探讨。水和我们的生活息息相关，但我们对水的认识太少，了解太肤浅。就水对人体的生理功能来说，仍然停留在“喝水就是解渴”的认识，所以大家还没有对健康水、好水有足够的认识和要求，仅满足其安全和干净。因此我们要更深层次地明了，水参与了整个生命的物质代谢、能量代谢和信息代谢。几乎整个生命现象和活动都离不开水，都有水的参与。随着对水研究的深入，自然回归水的科学含义也在不断修订完善。
1.蛋白质是维持生命不可缺少的物质。人体组织、器官由细胞构成，细胞结构的主要成分为蛋白质。机体的生长、组织的修复、各种酶和激素对体内生化反应的调节、抵御疾病的抗体的组成、维持渗透压、传递遗传信息，无一不是蛋白质在起作用。
2.脂肪是储存和供给能量的主要营养素。每克脂肪所提供的热能，能为同等重量碳水化合物或蛋白质的两倍。机体细胞膜、神经组织、激素的构成均离不开它。
3.碳水化合物是为生命活动提供能源的主要营养素，它广泛存在于米、面、薯类、豆类、各种杂粮中，是人类最重要、最经济的食物。
4.维生素对维持人体生长发育和生理功能起重要作用，可促进酶的活力或为辅酶之一。
5.矿物质是人体主要组成物质，碳、氢、氧、氮约占人体重总量的百分之九十六，钙、磷、钾、钠、氯、镁、硫占百分之三点九五，其他则为微量元素共四十一种，常为人们提到的有铁、锌、铜、硒、碘等。
6.水是维持生命必需的物质，机体的物质代谢，生理活动均离不开水的参与。水来源于各种食物和饮水。
7.纤维素是不被消化的食物，但其作用不可忽视。它可刺激消化液的产生和促进肠道蠕动，吸收水分利于排便，还可降低血浆胆固醇水平，改善血糖生成反应，影响营养素的吸收速度和部位，对肠道菌群的建立也起有利的作用。
生活小贴士：
饮用符合who公布的生活饮用水质准则的水，能活化细胞，并能增强人体免疫力和抵抗力。饮用时甘醇爽口，口感极佳，进入人体后，在扩散作用下，体内的各自杂质会迅速溶入其中，从而能包容体内无用之物，并一起排出体外。
现在很多人，特别是上班族，经常会一次从菜市场买回许多蔬菜后，放在冰箱中慢慢食用，这样做是很不好的。因为蔬菜，尤其是叶菜中含有硝酸盐，在储藏一段时间后，由于酶和细菌的作用，硝酸盐被还原成亚硝酸盐，而亚硝酸盐在人体内与蛋白质类物质结合，可生成致癌性的亚硝酸胺类物质。长期储存蔬菜不仅产生有害物质，而且造成营养素的损失。实验证明，在三十摄氏度的屋子里储藏二十四小时，绿叶蔬菜中的维生素c几乎全部损失。
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能量活性水对人体的作用有：溶解度高，易被人体细胞吸收，有利于生津止渴，促进新陈代谢、提高免疫力等。直接生饮、清澈甘醇；煮饭、做汤，味道鲜美、独特；服药时能使药物充分溶解、吸收而提高药效；经常用活性水洗脸，能滋润皮肤，使肌肤光滑细腻；沏茶、冲女乃、冲咖啡及果汁，汤色鲜亮、香高味醇、饮之忘俗。
活性水是更接近有机物的生命之水，其溶解度的提高，有利于人体对营养物质和微量元素的吸收。由于该水质具有高活性，从而使用权的粘度降低，溶解能力，在医学上叫通透能力、分散力均得以提高，医学上生理作用增强，并能提高人体的免疫力。此外，活性水还人有贮存期长的特殊功效，这样可以减少相同时间下的防腐存储问题。因此这种高能量活性水被誉为“21世纪的健康饮用水”。
总结起来一句话，其实水是不是一种营养素对我们普通人来说并不重要，重要的是我们必须每天喝水。
七、水也会使人中毒
在夏季高温的日子里，人们常常因为口干舌燥而抓起杯子，痛痛快快地猛灌一通水。但专家警告说，过量饮水，可导致“水中毒”。水分缺少需要科学补充。人在大量出汗后感到口渴，应先用水漱口，润湿口腔和咽喉，然后喝少量的水，停一会儿后，再喝一些，这样分几次喝，就不会“水中毒”了。大量出汗后，若能及时补充点盐分更好。
水中毒多见于低渗性水肿的患者。因为其细胞外液过多而且低渗，因此形成低渗性水肿的原因也即是水中毒的病因，但水中毒也可以见于没有水肿甚至是低渗性月兑水的患者。当医生处理不当给这些患者过多或过快输注低张液体的情况下也可发生，正常入肾功能健全时，一天内饮二十五升的水，也不致于发生水储留和水中毒。但存在下列因素的患者，则可以发生水中毒
泌过多
可见于恐惧、失血、休克、急性感染、如肺炎、中毒性痢疾等、应用止痛剂、如吗啡、哌替啶、或疼痛尼伤、手术等应激刺激。手术后adh分泌增多的时间通常持续1236h，或更长。在此情况下过多输入葡萄糖等不含电解质的溶液，就容易发生水中毒。此外甲状腺功能低下的晚期发生部液性水肿的患者也可以通过压力感受器的刺激使adh分泌增多，肾上腺皮质功能不全时也可有adh的异常释放。
2.水、钠代谢紊乱
重度缺钠或低渗性月兑水的患者，细胞外液已处于低渗状态，机体通过代偿，肾小管对水，铀的回吸收已经增加，此时过多的水分摄入，可以发生水中毒。甚至有入提出在高渗性月兑水时，由于有细胞月兑水，如快速，大量输入无盐的液体，有时亦可发生水中毒。因此，高渗性月兑水不论它高到什么程度，治疗时也只能输入低张液。
3.肾功能障碍
急性肾衰竭的少尿无尿期，肾脏的稀释和浓缩功能都发生障碍，此时水分摄入过多，容易发生水中毒。此外，任何原因使肾血流量不足或肾小球血液灌注量严重减少，过多的水分不能排出，在合并低渗性的情况下，水中毒容易发生。
4.肾排水功能不足
在急慢性肾功能不全少尿期，因肾脏排水功能急剧降低，如果入水量不加限制，则可引起水在体内潴留。严重心力衰竭或肝硬变时，由于有效循环血量和肾血流量减少，肾脏排水也明显减少，若增加水负荷亦易引起水中毒。
5.低渗性月兑水晚期由于胞外液低渗，细胞外液向细胞内转移。可造成细胞内水肿，如此时输入大量水分就可引起水中毒。
生活小贴士：
为什么会引起“水中毒”？专家解释，在炎热的夏季，出汗多，水分大量流失，如果饮水不够，体内热量散发困难，就会出现中暑、口渴、虚月兑等现象。但如果大量喝水而不补充盐分，水分经胃肠吸收后，又经过出汗排出体外，随着出汗又失去一些盐分，结果血液中的盐分就减少，吸水能力随之降低，一些水分就会很快被吸收到组织细胞内，使细胞水肿，造成“水中毒”。这时人就会觉得头晕、眼花、口渴，严重的还会突然昏倒。
1.如何预防水中毒？
首先，人应防治原发疾患，防止引起水中毒原因作用。
其次，严格控制进水量，轻症患者在暂停给水后即可自行恢复。
再次，促进体内水分排出，减轻脑细胞水肿，对于重症急性水中毒患者，则应立即静脉内输注甘露醇，山梨醇等渗性利尿剂或速尿等强利尿剂以减轻脑细胞水肿和促进体内水分的排出百分之在到百分之五，高渗氯化钠溶液静脉滴注可迅速缓解体液的低渗状态，但须密切注意，因钠离子过多可使细胞外液容量增大而加重心脏负荷。
2.水中毒鉴别诊断：
水中毒虽然是在低渗性水肿的基础上产生。但其与低渗性水肿的表现明显不同，其急性发作时往往有应激刺激，肾排泄功能障碍和水分摄入过多等诱发因素。因此与低渗性水肿等单纯性水，电解质代谢紊乱鉴别不难。值得注意的是与本病发作相近似的急性肾衰竭，包括肾前性和肾性的急性肾衰竭，以及脑部的疾患如颅外伤，硬脑膜血肿、蛛网膜下腔出血、脑炎、脑膜炎等所致的颅内压增高和脑水肿相鉴别。
此外有一种所谓的“抗利尿激素分泌失常综合征”，它可由多种恶肿瘤，肺部感炎症疾患及脑部的疾患引起，有adh的异常分泌增多。因此同样表现为低血钠和细胞外液低渗性，但这种患者的肾脏，肾上腺皮质功能及心血管功能均正常，尿液的渗透压可以是高张的，而且在低血钠的情况下继续由肾脏排钠，血容量也是正常的，无水肿，血中adh的浓度则明显增高。
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中暑从病情的差异大致上可分为以下四类：
1.热失神
原因：在直射日光下长时间照射的情况下睡醒。由于流汗引致的月兑水和末端血管的扩张，全身的血液循环降低而导致。
症状：意识在突然之间消失。体温比平常的高，明显地流汗，脉搏呈现虚脉。
治疗方法：进行输液及冷却疗法。
2.热疲劳
原因：水分和盐分的补给赶不上到大量的流汗，形成了月兑水症状的时候发生。
症状：有各样的症状，例如：直肠温上升至三十九摄氏度、皮肤寒冷、明显地流汗，等等
治疗方法：进行输液及冷却疗法。
3.热痉挛
原因：大量流汗后只补充水分，盐分和矿物质不足时发生。
症状：突然的有痛性痉挛和硬直的产生。体温比平常的高，明显地流汗。
治疗方法：经口注入食盐水。
4.热射病
其中热射病的成因若仅与阳光直接照射有关的话则又称为日射病。
原因：下视丘的温热中枢受到障碍，体温调节机能丧失时发生。
症状：产生高度的意识障碍，体温上升至四十摄氏度以上，不明显地流汗，皮肤干燥。
治疗方法：紧急入院，并且尽快进行冷却疗法。
八、水是健康之本
地球的一些生命皆依存与阳光、空气和水。大约300万年前，人类的祖先南方古猿出现，50万年前，北京周口店猿人来到中华大地，他们与其它动物亲朋好友一样，选择了饮用露出地表的河水、湖水、淡水和泉水，并依山傍水栖息。早期的人类凭借着生命的本能，一是不自觉无意识地喝上了优质矿泉水。二是有一部分猿类喝上了含有有毒元素的水，如水源流径含砷和含汞的水，导致了疾病或死去。看着同伴的离去，对有毒的水又无可奈何。这种情况至今还有发生，例如1990年在内蒙古某地区，当地老百姓皮肤溃烂，名医也束手无策，经地矿工作人员对水进行化验，原来喝的水由于流径的变化，流径了含砷的岩石，淋滤了砷元素。后来经过改用饮水，老百姓的皮肤病就好了。这一例子告诉我们水体中矿物质好坏对身体是多么重要。三是在一个地区有雨水、河水、山泉水都出现时，猿类凭借本能识别和选择饮用甘甜的泉水。四是这一时期，猿类饮水是一种就地取材的方式，并不能在远离有水的地方生活。水有别于阳光和空气，它既是“无所不在的”，而又在一定条件下是可控的，但穷极而言之，则没有水就没有人，没有水就没有文明，当然也就谈不到“文化”二字。如何用水、管水，就成为横亘在人类发展道路的一大根本问题。
水，这是一个全球性的话题，是一个社会性的话题，是一个全人类越来越关注的重要话题。水，不仅是一种基础性的自然资源和战略性的经济资源，同时，也是一切不可或缺的文化资源。
在经济日益全球化的当今，经济与文化的融合日益紧密。经济和技术的发展成为现代文化繁荣的重要体现。水资源的紧缺，越来越成为世界各国经济发展的瓶颈，而且资源问题的解决，不仅需要依靠技术工程和行政的功能，同时，也要依靠文化力量的导引。
水有九项药物功能，即镇静、强壮、利尿、发、通便、促进新陈代谢、稀释有毒成分、解热和催眠，水与健康的关系密切。
1.水对人体的两大作用
水对健康非常重要，人体的三分之二是水。简单而言水对人体的新陈代谢有两大作用：一是帮助氧气和营养物质输送到人体各个器官；二是将人体代谢所产生的毒素，带到排泄系统，排出体外。只有身体内有足够的水分，这些功能才能正常地进行。如果说我们的身体不能充分的吸收到足够的水分，养分的输送不顺畅，过多的毒素堆积在体内，就会使人体的免疫力下降，导致疾病。
2.水对维系人的生命起着重要的作用。
生理学家指出：身体内水含最多的是脑脊髓，约占百分之九十以上，其次是血液，血液中占水分约占百分之八十三，肌肉中约占水分百分之六十二，骨骼虽然坚硬，也含有百分之二十二的水分。由此可见，人体对水的需求量，不仅仅取决于机体在新陈代谢过程中需要的消耗量。
生活小贴士：
人们常说：人可三天不吃饭，但不可一日不喝水。如果你有个头疼脑热到医院看病，末了大夫除了要你按时服药之外，一定会叮嘱你好好休息，要多喝些水。这不仅是因为药物只有溶解在水里才能被人体吸收，而且水本身就有镇静、清热、排毒的作用。我国宋代诗人陆游在颠簸流浪中活了八十多岁，曾写下诗句：“九转还丹太多事，服水可以追神仙。”在他看来要健康长寿饮水比炼丹还要好。
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教您分辨饮用水的“体质”。
1.纯水：经过膜分离过滤装置的饮用水，它一方面滤掉了水中的有害物质，另一方面也滤掉了对人体有益的矿物质和微量元素。
2.净水：经活性炭等过滤的饮用水，在过滤有害物质的同时会对矿物质等有益元素进行保留，但过滤芯必须保持干净、定期更换，才能保证水的“体质”稳定。
3.矿泉水：采自地下深层流经岩石的地下水并经过一定处理的饮用水，以含有一定的矿物质和微量元素为显著特征，对人体的新陈代谢有益。
4.矿泉水优劣辨别：商标上印有水中的离子含量，一般钙高钠低的搭配为上品，另外还标注了镁、钾、硫酸根等微量元素含量的为最佳。
5.矿物质水：矿物质饮品不是矿泉水，矿物质是人工添加的，在配比上有难度，营养价值不如意。
6.山泉水：山泉水也不是矿泉水，因国家尚无相关标准，“体质”并不稳定
7.富氧水：富氧水为人工充氧，水中氧的溶解是有饱和度的，并非越多越好。
8.蒸馏水：水在煮至一百摄氏度沸点后，在高温杀菌的同时，一些沸点小于一百摄氏度的有害物质也会留存下来，如沸点为七十摄氏度的四氯化碳就无法过滤掉。
九、人离不开水
最初的生命在水中诞生。亿万年前，在极其偶然的情况下，一些物质在水中以一种特定的形式碰巧结合在一起，于是，地球上第一个单细胞生命诞生了。它也许就是今天我们地球上所有生命的祖先。
水是一切生命的基础。水无色、无味，并具很好的渗透力，是一种很好的媒介及载体。是吸收、储存和传导自然界的能量与共生讯息给生物体的最重要的媒介物质。是生物体内一切物质交换的媒介。
以人为例，人们咀嚼食物要唾液，消化食物要胃液、肠液、胆液等，这些消化液绝大部分都是由水组成。人体在整个新陈代谢过程中，所产生的有毒物质和废物需要排出体外，如大便、小便、出汗、打喷嚏、呼吸等等，都需要有水才能进行。人体如果没水，则养分无法吸收和输送、废物不能排出、血液不能运行，体温不能调节，体内各项生理活动无法进行。水参与了生物体内所有的生理生化过程，生物体内缺水达一定程度，生命就随之中止，因此说水是生命之源，和阳光、空气一样，是生命不可或缺、最基本、最必需的自然资源。
1.人在不同的时期体内的含水量：
人是被水创造的，胎儿时期水在人体中占百分之九十，婴儿时期水在人体中占百分之八下以上，成年时期人水在人体中占百分之六十到百分之七十，老年时期人水在人体中占百分之五十。以上现代医学证明“人的老化是细胞干燥的过程”由此可见，水对人的重要性。
2.人体中各器官的水分含量：
眼球中水分占百分之九十九，血液中水分占百分之八十三，肾脏中水分占百分之八十二点七，心脏中水分占百分之七十九点三，肺中水分占百分之七十九，肌肉中水分占百分之七十六，脑中水分占百分之七十四点八，皮肤中水分占百分之七十二，骨中水分占百分之二十二
3.当人身体失水百分之二十就会致死，所以每天正常时需要一升水，补充身体流失的水分。水可以维持细胞形态，增加新陈代谢功能；调节血液和组织液的正常循环；溶解营养素，使之易于吸收和运输；帮助排泄体内废弃物；散发热量调节温度；使血液保持酸碱平衡，电解质平衡。
生活小贴士：
一般而言，人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。人体一天所排出尿量约有一千五百毫升，再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水，总共消耗水分大约是二千五百毫升左右，而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有一千毫升左右，因此正常人每天至少需要喝一千五百毫升水，大约八杯左右。
很多人往往在口渴时才想起喝水，而且往往是大口吞咽，这种做法也是不对的。喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是月复胀，因此最好先将水含在口中，再缓缓喝下，尤其是肠胃虚弱的人，喝水更应该一口一口慢慢喝。
一天当中饮水的4个最佳时间：
第一次：早晨刚起床，此时正是血液缺水状态。
第二次：上午8时至10时左右，可补充工作时间流汗失去的水分。
第三次：下午3时左右，正是喝茶的时刻。
第四次：睡前，睡觉时血液的浓度会增高，如睡前适量饮水会冲淡积压液，扩张血管，对身体有好处。
早上起来的第一杯水最好不要喝果汁、可乐、汽水、咖啡、牛女乃等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利尿作用，清晨饮用非但不能有效补充肌体缺少的水分，还会增加肌体对水的需求，反而造成体内缺水。
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水在人体内是非常重要的。水能帮助食物消化和吸收，没有水，干食物不能下咽。无消化液帮助溶化，人体不能吸收营养；水是新陈代谢中各种化学反应必须具备的条件，没有水，新陈代谢无法进行；把营养物质运输到各组织进行吸收，又将废弃物质运输到排泄器官排出体外也离不开水；水能通过出汗帮助人体散热，以保持体温恒定；钠、钾、氯、镁、钙、磷等无机盐溶解于水中，维持体液正常的渗透压，水是酶、激素、抗体的溶剂，没有水就等于丧失了这些物质；水还是关节、肌肉的润滑剂，没有水分，他们便无法正常工作。因此，我们说生命离不开水，没有水，便没有生命。
水是维持生命的重要物质。人体中各种组成成分中含量最多的是水，年龄越小体内含水越多。新生儿可达百分之八十，成年男性达百分这六十，妇女约为百分之五十。水在人体中的主要功能有：
1.水是体内一切代谢过程的介质，人体需要的营养素可以通过水输送到身体各个部位。一些难溶于水的物质以胶体的形式被输送。身体内产生的各种废物也是通过“水”排泄到体外。
2.水可以吸收较多的热量，人体通过体液交换和血液循环把体内代谢产生的热量从体表散发。在较高气温下和繁重劳动时，人就会出很多汗而带走大量的热。所以水可以调节体温。
3.水还是一种润滑剂，可维护脏器、关节、肌肉功能的正常活动。
十、水中的信息与能量
你知道吗？水中是含有信息和能量的，目前日本国际水波动协会创办人江本胜博士过经长达十年的研究，证实了水中是有生命信息存在的。水能传递只有生命才能传递的信息。那么水究竟能传递哪些信息呢？水能感知我们对它的爱护、欣赏美妙的音乐、还能告诉我们它生病了，总之水的信息与能量是无穷的，只有我们想像不到的和领悟不到的。
1.水的信息波的振动
在自然界中，这样的话题看似玄妙，其实都可以用“波动论”来解释。万物都是有振动的，宇宙中有各种各样的频率波振动，但振动的频率各不相同，相应的也存在接受这些振动的感应器，只是我们用肉眼无法看到。但水却能倾听得了自然界的各种声音，并通过结晶体表现出来。
2.水的能量化转变
说水表现出生命的信息或说是波振动对水产生了作用，不如说能量对水产生了作用。水受外界振动影响后，变成信息水，信息水再转变成能量水。打个比方，就像我们将一块磁石放在钢针旁边，钢针被影响的也具有了磁石一样的磁力。曾有过实验证明，用一种穴检仪来改变水的波动频率，制成信息水，不同的人喝，会产生不同的反应，但若是采用顺势疗法来治疗，将药物放到水里稀释，其分子含量会减少很多，原本有毒的物质会转化成治疗的物质，这就是水经转录后的结果，于是水拥有了和药物一样的能量。
3.能量水的由来及特点
通常将通过外来信息让水具有能量的水称为能量水，如生命能量水。能量水具有自我清洁的能力、抵抗引起疾病的微生物能力。人体里的数十万亿的细胞悸动和脉动构成一个复杂的人体机能系统，脉动使彼此间能互相交流，进行重要的生物和化学交换。饮用能量水可以促进脉动更加和谐，一些疾病也会得到很好的改善。
生活小贴士：
虽然人类生存的星球百分之七十被水覆盖，但仅有百分之一到百分之二的水被人类所使用。在满足自然界对水的需要中，宇宙和自然的力量起到了很大的作用，太阳热能和波的功能让水四处流转，地球引力让水围绕在河流周围，让水汇集，岩石、太阳、地球、都给予水能量，使其形成小分子六角形团水，这样的水结晶体也是非常漂亮的，最重要的是对人体有着不可估量的作用。
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1.人的意识也能产生波动
由于人类可以和水产生共鸣。人的一念之差，可以让地球成为不同的模样，也可以让水发生不同的变化，心中充满爱与感谢水就能给予我们积极的应答，人们和自然也就充满了幸福与健康。假如我们生活在仇恨之中，水会因为世界的不和谐而面目全非。
2.信息的“副”作用
有些水能给我们带来健康，相反有些水给我们带来的却是不利的影响。例如：镇痛剂的波正好与疼痛波相反，用于身体后，疼痛就会消失。然而这些药物进入体内后，几种物质混合而成的波形也随之发生变化，每一种物质又恢复到混合前的波形，因此会对人体会产生一定的副作用。
3.水的莫测性
人的想法会让水发生改变，并具有某种信息。将一杯水放在太阳底下晒一段时间，让水充分氧化并具有能量后，我们稍微将水晃动，再给予水信念，水就会变成具有能量的信息水，水分子结构改变后，根据不同的病人，此水就会产生不同的疗效。
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