洪武翻开龙象般若功，第一页是总纲，后面全是画的练功动作及真气运行方法，每页写满了密密麻麻的注解，不过都是用藏族文字写的，洪武只能认出十分之一，只好将它收入纳戒中。
这个山寨的老大已经被霍都杀掉，洪武找到了他们的二当家了解这边的情况，原来这群强盗都是一些流民，他们的家乡已经被蒙古兵毁掉了，在这里建寨不过一年，大当家和二当家有些三脚猫的功夫，差不多能进入江湖三流的行列。
洪武一掌毙了二当家，这人眼神阴翳，浑身透露着一股杀气，肯定杀过不少人，不是善良之辈。
这个寨子看起来不怎么样，但银子却不少，洪武在一间密室中找到了一箱子金银珠宝和几件兵器，洪武收了起来，算作额外的收入了。
洪武将余下的流民聚集起来，他们听到有全真教的高手来此，并且击败了杀他们大当家的那个王子，根本不敢逃跑。
洪武烧掉了山寨，带着他们回到了村子，再次受到了村长和村民们的热烈欢迎，将村中那2个强盗领走，洪武带着上百号人返回了全真教。
向马钰汇报了此事，洪武建议将山下多余的土地租给他们，让他们建立村庄，全真教有着儒家的仁义思想，掌教丘处机很快就同意了洪武的意见，让门下四代弟子领着上百流民，带上工具和食物，去往山下建村耕地。
洪武将获得的金银珠宝取出了一包裹，上交给了师父马钰，让他师父十分满意，认为洪武不为金钱所动，着实品性高洁。不过，洪武确实如此，只是不方便取出所有的银钱罢了。
解决了流民的问题，洪武向马钰问及藏语之事。九阴真经的总纲好像也是藏语。马钰言明藏经阁中便有藏语辞典，让洪武自行学习。
洪武对照着藏语辞典将龙象般若功全部翻译出来，行功路线图及动作也临摹了下来，由于这本功法是洪武夺来的。在几位真人的眼中怕是来路不正，洪武索性没有交给他师父马钰。
回到全真教，洪武又过上了以前的生活，只不过又多了一本秘籍而已。
龙象般若功不愧是密宗的镇教神功，这本功法的创造者另辟蹊径，其他功法基本都是炼精化气，炼气化神的功夫，而这本龙象般若功却是以气养精，以神强魄的法门，强的便是七魄中的力魄。
难怪此功练到后面需要的时间越多。完全是水磨功夫，前五层都是炼精化气，尔后以气养精的功夫，需将内功练到小成，能够进行大周天搬运。吸取天地灵气化作体内真气，然后再以气养精。
洪武下丹田早已结成血丹，气血十分庞大，以气养精的功夫明显可以不需要了，直接可以修炼以神强魄的法门。
龙象般若功和真武九式有些类似，不过真武九式不是单纯的强化力气，而是提升综合素质。而且不需要真气的辅助。
龙象般若功则是以增力为主，且需要真气辅助。洪武只花了不到一个月的时间就练成了龙象般若功的前五层，这要是让金轮法王知道了还不羞愤自杀。
不过，他本身的力量就奇大无比，修炼内家拳又开发了不少的潜能，力量没有像书中所写的增加五龙五象之力。而是增加了五成力量，洪武现在不使用内劲和真气，全力一拳能够打出六千斤的力道，非常恐怖。
不过，他本身的力量就奇大无比。修炼内家拳又开发了不少的潜能，力量没有像书中所写的增加五龙五象之力，而是增加了五成力量，洪武现在不使用内劲和真气，全力一拳能够打出六千斤的力道，非常恐怖。
第六到第九层需要消耗大量真气，洪武先天功刚刚小成，不宜过量消耗，只能循序渐进的慢慢修炼。
修炼龙象般若功，气血越强盛，内功越深厚修炼起来就越容易，如果一个武者年轻的时候就修炼出了深厚的内功，他再来修炼龙象般若功肯定能到很高的层次。
不过，一般的情况是，一般人将内功修炼大成，年龄已经七老八十，气血早就开始消散；或是，年轻气血强盛的时候修炼龙象波若功，但内功又跟不上，想到同时达到这两个要求，难之又难。
洪武恰好是这万中无一的一个，气血极其强大，修炼先天功又极为快速，先天功为顶级的道家内功心法，修炼出的先天真气不仅至真至纯，而且绵长不绝，当初中神通王重阳和四绝大战七天七夜，真气仍然浑厚，可见先天功的恐怖。
若是洪武将先天功练至大成，再配合他强大的气血，定能将龙象般若功修炼到极高的层次，甚至修炼到十三层圆满也说不定。
洪武气血成丹，现阶段已无进步的可能，修炼重点都放在了内功上，金雁功对全真内功有促进作用，但对先天功的作用就十分微弱了。
洪武完全沉浸在了先天功和龙象波若功的修炼当中，技击武学则是以履霜破冰掌和全真剑法为主，上次洪武在年终大比观看比斗的时候学会了全真剑法的招式，后来他向马钰学习了配套的心法口诀，全真剑法虽然是基础剑法，但其中包含的剑道理论却是不少。
剑乃器中君子，在战场上不如枪的杀伤力大，招式没有刀斧霸道，是一种中庸之器。但如果将剑道学精了，再去学其他兵器就容易多了。
在单打独斗中，剑的威力不比其他武器差，剑有尖，可如枪般刺杀；剑有刃，可如刀般砍杀；剑轻巧，可如匕首般刺削；剑有脊，可如棍棒般拍打；剑虽博众家之长，但无众家之精，且剑招繁杂，不如其他武器简单。
基础剑法分为点剑、崩剑、劈剑、撩剑等等，总结为攻击剑法和防御剑法，攻击剑法本质只有三种攻击模式，点、线、面。也就是用剑尖、剑刃和剑脊攻击，同样的力道、内劲、真气，点剑的攻击最大，削、砍次之，拍，锤更次。