在何家村东南方的不远处，有一个不大的瀑布，沈浩经常带着何云烟和何云彪一起过去，进行“瀑布练体”。
所谓的“瀑布练体”就是沈浩根据上一世看的武侠小说中主角练功的方式模仿而来的，还别说，这练体的效果还真不错，虽然第一次尝试修炼的时候受了一点儿轻伤。
在何云烟与何云彪两人的打闹之中，沈浩三人很快就来到了瀑布不远处。
只听轰隆隆的声音不断传来，如洪钟大吕，又好似云层雷音，带着一种震撼人心的感觉，从远处传达了过来。
再往前多走几步，就可以看到一条百丈大小的瀑布，宛如银色匹练一般，从山峰之上怒砸而下。这雄奇的景观再配合着耳边传来的轰隆隆的声音，顿时让人自心底生出一股畏惧之感。
三人没多犹豫，直接往瀑布处跑来。走到近前，可以看到瀑布下的深潭中，有一块不知从何而来的大青石，深立谭中，未露出水面。
“云烟！云彪！你们先修炼，我去青石上练会儿拳。”沈浩没有多说废话，直截了当，似乎想要以最快的速度突破，不想浪费一分一秒。
何云烟与何云彪似乎也知道沈浩将要突破，没有再继续打闹，各自找了个地方，摆开拳势，就一招一式认真的打起了拳。
沈浩看了两眼，见他们打得颇有章法，也就不管了。毕竟，练拳不比其它，别人教的再多，也不如自己多打几遍。
三两步走到潭边，沈浩把上身衣服一扯，往旁边一扔，露出一身流线型的肌肉。看了看直冲而下的瀑布，没有丝毫犹豫，一声轻喝，已是从潭边飞身而起，一蹦有几丈远，跳到了深潭中的那块大青石上。
瞬间，湍急的水流击打在了沈浩的身上，可以看见，飞流直下的瀑布瞬间砸在沈浩的身上，形成水花，向着四周不断溅射。
沈浩丝毫不为所动，眼睛眨也不眨，双手紧握成拳，脚下如同生根，纹丝不动。显示出沈浩扎实的武道根基，这就是沈浩练武十年的成果。
“嘭！嘭！嘭……”
只见沈浩双拳不断挥舞，大开大阖，在水流的冲击下，拳法招式，没有偏移一丝，全身动作，都是腰胯合一，敏捷凌厉。
随着拳法的不断施展，沈浩只感觉全身气血不断沸腾，逐渐从身体之中散发出一股炽热的气流。这股炽热的气流，将沈浩身上的水珠不断蒸发，形成水汽。
不一会儿，弥漫的水汽就将沈浩的身形完全遮挡住了。何云烟和何云彪两人从潭边往瀑布处看去，只能隐约看到一个人影在那边不断挥拳，并且，不时的将水汽打散，露出那坚固可怕的拳头。
沈浩双眼微闭，一股股雄厚无比的力量随着他的拳头不断挥出，先是宛如涓涓细流，接着又好似汪洋大海一般，连绵不绝，这股汹涌澎湃的力量，渐渐达到全身的四肢八脉，淬炼着骨骼皮肉越来越强，力量越来越大。
周围的水汽先是随着沈浩拳风的不断呼啸，而逐渐变淡，接着沈浩身上因练拳而产生的炽热的气浪，又产生了更多的水汽，遮住他的身影。如此这般，不断循环，使得沈浩的身形若影若现，衬托的他竟好似神仙中人。
随着不断打拳，沈浩感觉到体内气血的不断蒸腾，一丝丝血气持续不断的渗透进骨骼里，滋养骨骼。
十年来的修炼经验，告诉沈浩自己的修炼已经达到了锻骨期的巅峰，只要突破，就能够彻底的完成锻骨，进入武道第三重——易筋期。
沈浩完全沉浸在拳法之中，感觉自己似乎化身成了武道大宗师，双目直瞪前方，手中拳法不停，每一拳挥出，都有一股不可阻挡的气势。
铿！铿！铿……
沈浩体内传来一声声清脆犹如金属撞击般的轻鸣声，却是他的四肢百骸在不断震动，全身二百零六块骨骼不断被气血拂过，铿锵声不断。
听到这股声音，沈浩的拳势也为之一变，更加刚猛、快速的打出，使得周围的水汽于瞬间浓郁，而后又更为快速的被打散。
突然，那快速而有节奏的铿锵声一刹那间消失了。而沈浩却在这一刹那感觉到，他全身的力量似乎在瞬间升华、提升，一股顺畅的感觉从沈浩心中喷发出来，瞬间蔓延全身，沈浩只感觉全身都暖洋洋的，就像是泡在灵泉中一般舒畅。
武道第三重——易筋期。
沈浩几乎控制不住心中的振奋，十年的苦练，十年的坚持，让他终于从一个弱不禁风的小孩儿，成为了一个易筋期的武者。
收敛心神，拳势渐渐放缓，最后?*吕矗?蚝剖展Χ?ⅲ?⒈账?郏?夯旱氐髡?粑??礁刺迥诜刑诘钠??Ⅻbr />
而飞流直下的瀑布，依然在不停的朝沈浩身上砸去，溅射而出的水珠，在正午阳光的照射下闪烁着梦幻般的光芒，一时间如无数璀璨的星辰围绕着沈浩，远远看去，沈浩竟有些不像是凡间人物。
稍微调息，将刚刚突破的境界稳定，沈浩就从大青石上轻轻一纵，跳回了岸边，还未站定，耳边就传来了小萝莉何云烟的声音。
“浩哥哥！浩哥哥！刚才你是突破达到易筋期了吗？”小萝莉不等沈浩答话，就已经朝着沈浩这边扑了过来，一下子，就挂在了沈浩的脖子上，就好像是一只可爱的树袋熊。
沈浩嘴角微微一笑，掩饰不住心中的喜意：“是啊！十年了，终于突破了！”
沈浩心中颇为感慨，从开始练武到现在，十年的时间，他没有一天敢松懈，今天，他终于以舅舅何志峰口中的平庸资质，在十五岁这一年，达到了易筋期。
真的很不容易！自己为了练武，而流了多少汗水只有自己知道。
“浩哥哥！你说我什么时候能够突破？达到易筋期？”何云彪站在沈浩旁边问道，原来在沈浩陷入沉思的过程中，何云彪也已经走了过来。
“阿彪，你不要担心，你的资质比我好，肯定会超过我，在十五岁之前达到易筋期的。”沈浩听到何云彪的问话，笑了笑。
“浩哥哥！那我呢？”听到两人的谈话，小萝莉立马不干了，也加入了这个话题。
“我们的小云烟这么小就达到了锻骨期，肯定可以比哥哥更早的进入易筋期。”沈浩一听这问话，马上就夸起了小萝莉。
“真的吗？浩哥哥？”何云烟一听沈浩夸他，立刻就显得很高心。
“当然是真的，我什么时候骗过你？”沈浩觉得，自己这话倒也不算是违心，因为两个小家伙的资质确实比自己好。
至于能不能在十五岁之前达到易筋期，这个沈浩就不能保证了。因为小孩儿练武，总是三心二意，不能坚持；而自己，因为本来就是带着记忆穿越的成年人，自然知道在这种高武世界练武的重要性，于是，自然能控制自己勤加练武。
“好了！好了！不说了，我们快点回去吧！再不回去，我们就吃不到午饭了！”沈浩抬头看了看天色，赶紧说道。
两个小家伙儿一听吃饭，立马就不再聊了。何云彪立刻就像是一只小马驹般往何家村的方向跑去。
而小萝莉何云烟则是依然抱着沈浩的脖子，不愿意下来，沈浩没办法，只好抱着小萝莉何云烟往前跑去。计谋得逞，自然是让小萝莉开心不已，在这轰隆隆的瀑布声中，留下了她欢快如百灵鸟的笑声。