统治力 第10章 第1次训练

作者 : 蓝拙

蓝天现在越发的肯定,自己对于球特殊的感觉,应该是受到了无影手残存意念的影响。

上次在和托马斯的单挑中,他就能清晰地感应到对方运球的节奏和韵律,对于球砸在地上的每个落点都有一种惊人的直觉。

当时他便有所怀疑,但后来是他一个单练,他的运球太差,没有额外的发现。

但今日对上汉密尔顿,尤其是在他高速运球的时候,蓝天再次出现了那种特殊的直觉。

前两次他忍住了出手的冲动,但第三次,汉密尔顿明显对他掉以轻心,在突破的时候,他果然一举成功了。

蓝天在三分线外追上球,汉密尔顿已经扑了过来,他朝右面运球一步,避开了他的正面封盖,果断出手,再次命中。

“ip,很遗憾,我还是成功了一次。”

蓝天笑嘻嘻地,汉密尔顿对自己很恼火,道:“我这次大意了,不过你想赢下我,是不可能的。”

再次开球后,汉密尔顿对蓝天展开了积极的防守,蓝天想做出一个完整的动作都是困难的。

就在他想着怎么摆月兑汉密尔顿出手时,汉密尔顿突然出手切掉了他手中的球。

“哈哈,菜鸟,你的护球太烂了,我想我可以抢断你十次八次的。”

汉密尔顿又得意了起来,他完成了一次完美的复仇,从蓝天的手里抢到了篮球。

抢断之后,他没有再犯错,护住球不给蓝天机会,突破之时来了个小抛投。

当拉里布朗到来时,正好看到蓝天正在被汉密尔顿一次次突破,蓝天这次是真的被汉密尔顿给打爆了。

他虽然已经竭尽全力了,但速度力量经验他完全不占据任何的优势,在汉密尔顿注意护球之后,他的好几次抢断都被汉密尔顿抓住机会借此突破。

除了拉里布朗之外,活塞的其他球员也陆续到来。

拉希德华莱士今天来的比较早,他因为脚伤的原因,最后两场比赛没有打,一直在休息。

“ip,你在欺负小孩子吗?”

拉希德看到蓝天和汉密尔顿的单挑,顿时来了兴趣,他也发现蓝天是一个黄皮肤的亚洲人。

“不,不,拉希德,他可是我们的队友,拉里新签的队员,我们这是在训练。”

汉密尔顿神色轻松,还不忘调侃蓝天和拉里布朗。

“ip,我想你们可以结束了。”

拉里布朗主动制止了蓝天和汉密尔顿的比试,蓝天之前便看到了拉里布朗的到来,他见此反而更加卖力地防守了,虽然态度很积极,但是效果还是很一般,这让他有些沮丧。

他知道拉里布朗是一个非常看重防守的教练,现在自己就是一个防守漏勺,连持球攻的汉密尔顿都完全没法防守,可以想象,拉里布朗肯定对自己的防守非常不满意,自己也别想从他那里得到什么上场时间。

也许是看出了蓝天的情绪有些沮丧,拉里布朗主动上前安慰道:“蓝,你不必这样,每个新秀进入b的第一件事就是增重,增加力量,你在力量上不足这没什么好沮丧的。”

“今天你的训练任务,就是把除了投篮之外的其他方面全面展示一下,我会让迈克帮你指定一份训练计划,刚才我看到你的基本功还需要加强训练。”

拉里布朗摇了摇头,他对于蓝天刚才的防守动作、脚步和站位等都不满意。

蓝天自然也知道自己的缺点,他很虚心地接受了。

坐下休息的时候,汉密尔顿主动坐在了蓝天的旁边,喝着佳得乐,他好奇地问道:“菜鸟,你的投篮是怎么练的?”

蓝天心里暗笑,汉密尔顿果然还是很在意投篮输给自己。

“我从小就修炼中国功夫,以前我的投篮也并不是这么准,但前段时间我的功夫突破到了一个新的境界,我突然发现我的投篮一下子变得非常好了,这让我也感到很不可思议。”

蓝天的话半真半假,但汉密尔顿却更加感兴趣了:“中国功夫还能对投篮有帮助?”

“当然,功夫可以锻炼手指、手腕、手臂、肩肘等,增强投篮的稳定性和准确度。”

蓝天开始和他侃了起来,把汉密尔顿糊弄的一愣一愣的,大呼中国功夫神奇。

活塞队的队员陆续地到来了,没有一个人迟到,拉里布朗对于训练的要求还是很严格的。

蓝天对于如今活塞队内的成员,最熟悉的自然是活塞五虎,本华莱士,拉希德华莱士,理查德汉密尔顿,昌西比卢普斯,以及小王子泰肖恩普林斯。

除此之外,他还认识土耳其人奥库,日后爵士队的主力中锋,在火箭和爵士队的季后赛七场大战中,每每拉到外线投三分,投得姚名欲仙欲死。

还有03一代著名的水货榜眼赛黑人达科-米里西奇,乔杜马斯挑中他现在已经成了全联盟的笑柄。

迈克詹姆斯,日后他转会到火箭,在火箭打过一段时间球,蓝天也认得他。

林奇亨特,退役后当过一段时间太阳队的代理主教练,蓝天有一次在看太阳队的比赛时,他对于裁判的判罚不满,上前抗议,结果裁判根本就不鸟他这个菜鸟主教练,当时把蓝天给笑了个半死。

除了这些人之外,活塞队还有老将坎贝尔,科林斯-威廉姆斯,以及达文哈姆,对这三个人,蓝天都没什么印象。

拉里布朗有四个助理教练,分别是首席助教戴夫-汉纳斯,他跟着拉里布朗从76人到活塞;约翰-库斯特,他是负责球队进攻的助理教练。

迈克-伍德森,四个助教中,蓝天只认识他一人,他日后是纽约尼克斯的主教练,不过前世在禅师入住尼克斯后,因为没能带队杀进季后赛,已经下课了,而他在现在活塞队内是负责球队防守的助教。

还有一个助教,是拉里布朗的哥哥,没错,亲哥哥,赫布-布朗,他可不是凭借拉里布朗的关系才混上活塞助教的,在七八十年代的时候,他还曾经当过活塞队的主教练。

在球队的训练正式开始之前,拉里布朗把所有人召集起来,正式向他们介绍了蓝天。

“在季后赛开始之前,我们迎来了一个新的成员。blesky,一个来自中国的球员。”

“他的投篮很不错,但是其他方面还需要训练和提升。”

“他是我们活塞的球迷,甚至坚信这个赛季我们能夺冠。”

拉里布朗这话一出,大部分人都笑了起来,他们可没有蓝天这么有信心。

“因为篮球的原因,他受到过一些伤害,你们在以后的接触中会知道的。本,昌西,平时你们需要多照顾他一些,我相信他是一个很有潜力的年轻人。”

这支活塞队没有超级巨星,如果说队内谁是老大的话,那就是大本钟了。

先发五人中他在活塞的时间最长,并且是防守的核心,入选过全明星和最佳防守队员,他是活塞防守体系的支柱。

昌西比卢普斯则是这支球队的队长,也是球队的大脑。

拉里布朗的话,也只是让两人简单点头应了下,他们是队中大佬,对于每年季后赛补充名额的边缘人物,见得多了,通常赛季结束后就可能再也没有什么交集了,所以他们对蓝天的态度和反应均是比较冷淡和一般。

蓝天自然也看到了这些,他的心里有点郁闷,但他也知道,此时自己的确是一个小人物。

他还记得帕克曾经透露,在他到马刺的第一年,整整一年,邓肯都没有和他说过一句话。

你要得到他们的尊重或者重视,除非你展现出相应的实力,你能对球队提供足够多的帮助。

同时,蓝天心里也暗自感激拉里布朗,他没有对这些队员说自己自杀以及失忆的事情,他也不想一直被这些人用异样的眼神看待。

在简单的介绍之后,球队开始了正式的训练,不过,是以恢复性的训练为主。

而蓝天则被拉里布朗交给了迈克伍德森。

“ble,拉里说你的基本功需要训练和提升,我需要先对你有一个比较全面的了解。”

伍德森还是比较负责的,不知道为什么,蓝天看到现在的他就想起十年后他在纽约尼克斯时的情形,他手下的队员经常上奥尼尔的五大囧,而他作为背景出现,每每想到这个蓝天都很想笑。

但他现在和伍德森还是初次见面,他一本正经地说道:“好的,伍德森先生,我会配合你的。”

从基本的运球开始,到传接球,防守站位脚步等等,蓝天做的最好的传接球,在伍德森看来也就一般,至于说运球,伍德森忍不住摇了摇头。

“蓝,从今天开始,你每天都需要做至少两百组的往返运球训练。同时,我会帮你指定一份力量训练计划,你的上肢力量太弱,还有体能训练计划,你现在的体能根本不足以打一场四十八分钟高强度的对抗赛。”

“我知道你的空位投篮能力很强,但你要加强有人防守下的投篮,以及接球投篮训练。”

“防守方面,你要加强防守脚步的练习,滑步折返跑都需要列入训练,同时,你的防守站位还有一些问题,我会专门给你讲解的;还有,你防守时还有一些很不好的习惯,这些你需要改掉,比如赌博式抢断。”

······

蓝天从来没发现自己有如此多的缺点,他一直以为自己最大的缺点就是受无影手残余意识的影响,运球突然变差了。

但在伍德森看来,他的缺点实在是太多了,很多蓝天自己都没有意识到。

前世好歹也是考过教练资格证的人,蓝天对于伍德森所说的绝大部分东西还都是任何的,同时不懂的他也及时请教。

十年后伍德森在尼克斯的败走,让他心里有些轻视伍德森,但在和他一番交流之后,蓝天不得不佩服他的专业水准。文字首发。

上午的训练,蓝天完全按照伍德森的要求,进行这些基础训练,并且他的训练态度很认真,没有打一点折扣,全部都是竭尽全力去完成,这让伍德森很满意。

不过这样的训练对于体能的消耗是很大的,蓝天的体力的确是一个短板,每过一段时间,他都要休息一会儿。

好在休息时他会用一元功的呼吸吐纳法门暗中修炼,这让他恢复起来很快,并没有太过影响后面的训练。

两个多小时的训练之后,拉里布朗终于宣布休息半个小时,球员可以自由活动,吃一些东西或者做一些按摩什么的。

蓝天初次进行这样的训练,体力消耗极大,虽然用一元功暗中恢复,但还是感觉相当疲惫。

“菜鸟,给我拿一杯饮料过来。”

拉希德半躺在座椅上,贼笑着对着蓝天招手示意。

虽然很疲惫,但蓝天还是站起身,去给天尊拿了一杯佳得乐。

“菜鸟,去给我买些吃的,我要老皮特的汉堡,魔法小屋的女乃昔,还有里斯甜甜圈。”

蓝天刚把佳得乐递给天尊,他旁边的迈克詹姆斯懒洋洋地也开始指挥起他来。

蓝天顿时皱起了眉头,b老队员欺负菜鸟的传闻,他早有耳闻。

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