“罗瑞带大龄组，张诚带中龄组，我来看这群爱偷jiān耍滑的小子。”刘成玉简单一分工，朝年纪较小的孩子走去。
“刘三马来了”孩子们看到刘成玉走来，不知谁叫了一声，闹成一片。
罗瑞训练喜欢负重跑，张诚训练喜欢举石锁，孩子们给他俩起外号叫罗负重、张石锁，刘成玉训练有两招，一招叫扎马步，一招叫站三桩。这两招枯燥无聊，孩子们都不喜欢，给他起外号叫刘三马。
刘成玉听到孩子们的叫声笑了笑，指着叫的声音最大的孩子道:“王涛声，你嗓门最高，俯卧撑五十个，其他人三十个。”
顿时一片哀嚎，孩子们见刘成玉脸板起来，知道哀求没有用，一个个趴在地上老老实实的做俯卧撑。
刘成玉等大家做完，道:“一个战士怎么能畏惧训练，如果连这些最初级的训练的害怕，上了现场遇到敌人是不是要尿裤子？然后跪地求饶？如果你们中有人准备向敌人投降，把自己的xing命交给敌人主宰，现在就滚回家吧。”他凌厉的扫过众人，大声喝问:“有没有人？”
“没有”
“大声点，我听不见。”
“没有”孩子们扯着嗓子大喊道。
“好，那我们就开始今天的训练，第一项，扎马步，注意，蹲的时候劲儿一定要用到脚掌，五趾扣地，挺膝盖，绷大腿，提腰，收月复，然后五趾松开，松膝盖，松大腿，坐腰，身体在这起伏中变化重心。”
刘成玉走到孙云旁边，见他劲儿没到位，轻踢一脚，孙云感觉刘成玉踢到的地方好像针扎一下，全身的劲儿一下到位了。
“起伏就是脚趾一寸的距离，你打醉拳呢？”刘成玉道。
“你看我怎么蹲的”，刘成玉扎一个马步。孙云认真看着他，只见刘成玉身影微微起伏，像细石入水引起层层涟漪。“看清楚了吗？”
孙云大声喊道:“看清楚了”，心中默道:我一定能做到，一定能，一寸……一寸。
刘成玉在一旁看了会儿，确认孙云站的姿势标准了，才离开。
过了一个小时，虽然刘成玉还是在一旁监督，孙云所在的这组的孩子开始支撑不住了，开始有窃窃私语声，刘成玉也不管，坐在一旁的青石上，只是偶尔看一下孙云、王涛声、赵汉三人，如果三人姿势不标准就走到身后踢一脚，这样又过了一小时，孩子们见刘成玉只盯着他们三人下脚，对其他人开小差并不理会，开始有人嬉戏，刘成玉还是没表示，孩子们很快打闹起来，跑的到处都是。
孙云第一次扎马步时只扎了二十分钟的样子，现在已经可以一次扎上两三个小时，他随着身体的起伏，默默体会一寸的距离，全身的重心不断移动。
刘成玉看三人姿势始终很标准，点点头，起身道:“大家都散了吧，孙云、王涛声、赵汉你们三个跟我来。”
“太好了”“玩去了”孩子们欢天喜地的一哄而散。
孙云三人跟随刘成玉到了一片光秃秃的空地，空地上投着灼热的阳光，太阳一照，孙云觉得身上暖融融的。
“别的孩子都回家玩去了，我把你们留下是要给你们加练，如果有谁不愿意就离开，我不会惩罚，但如果留下来了，练功时我发现三心二意，走神开小差，可不会手软。”刘成玉看着三人严肃道。
“刘师父，我愿意加练。”王涛声挥舞拳头大声道，目光挑衅的看向孙云两人。
“我愿意。”孙云、赵汉二人不示弱道。
“好，今天我把站三桩的诀窍教给你们，窍门就在脊椎上，你看猫激怒的时候，弓背，毛倒立起来，尾巴翘的老高。这时就闭住了全身气孔。我们洗完澡，出水的时候，风一吹，身上起了鸡皮疙瘩，也闭住气了，这是被动偶然的闭上，站三桩就是要主动把气闭上，打人的时候把身体产生的气都从手上，脚上一起打出，就能产生最大的伤害，只有能闭气了，才能算是初窥门径，练不成，站一辈子也是白搭，练成了，才有资格离开这座小镇，去部落学院中成为一名学生。”
“我一定要去部落学院。”王涛声信心满满大声嚷着。
“那你可要加油，咱们镇上几年前考取部落学院成功的唯一一个也是你们王家的。”刘成玉道。
“我一定会像王尚表哥一样，成为部落学院的学生的。”王涛声边说边得意的看一眼孙云。
刘成玉在地上划一条线，让王涛声一脚在前一脚站末端，手指按在后颈上一节一节拨触脊椎关节道：“现在我依次给你们演示如何调动脊椎骨。”
轮到孙云时，孙云只觉得手指每碰一节脊椎骨，脊椎都跟着一颤，等拨动到最后一节尾椎上，一股凉气从尾椎直冲脑后，身上起了一层鸡皮疙瘩。
“对，记住这种感觉，等你们能收放自如的闭气时，也就算入了修炼的门槛了。”刘成玉演示完了道：“这站三桩的功夫，练成了就练成了，练不成站一辈子也是白搭，你们在下面自己琢磨，勤学苦练吧。”
“刘师父，我老听父亲他们说起你有多厉害，能不能让我们看看？”说话的是赵汉，他一脸希冀的看着刘成玉。
得给这仨小子心里添把火，刘成玉心道，笑着说：“好吧，就让你们见识一下。”他走到一棵树前，撸起袖子，说：“你们看好了。”
孙云三人目不转睛的看着他，只见刘成玉喝了一声，一拳猛的打出，于此同时，他满头头发根根竖起笔直，如针似刺猬。
“喀喀”树冠上细枝一阵摇晃，拳头打到的地方发出咔嚓的声音，刘成玉用手一推，半截树木“轰”的倒下。
“哇”三人喔的一起叫出声来，“好厉害”，“竟然一拳就将一棵树打断了”，“等我学会了，谁还能打过我？”
刘成玉听着三个孩子惊讶的叫声，心中满意道：这么多年了，功夫还没落下。脸上却是严肃的板着脸：“这么一点功夫就让你们满意了吗？部落学院中比我厉害的不知道有多少，在部落外面，据说有人都可以飞起来，你们要是想成为他们一样厉害的人，就要刻苦修炼，知不知道？”
“知道了。”三人齐声道，一边互相问：“你听到师父的话了吗？还有人可以飞吗？”
“好，今天就修炼到这里，大家散了吧。”刘成玉满意的走了。
孙云走到那棵树前，伸手抚模断裂的树干，上面折断的地方如狼牙交错，沿着树干流下的白汁好像鲜血，他喃喃道：“好厉害啊”藏在袖子里的拳头紧紧握起。
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