听了这话邵兵心也定了，把书一拿就跑回房间去了，小白也懒得管他，脑袋一斜继续看电视了，没过几分钟，客厅里又传出哈哈哈的笑声。
邵兵去洗了个澡换了身衣服，然后来到爱丽丝房间，她还是在修炼的状态，不过听到开门的声音就停下来了，“哥哥，怎么啦”
“来看看你嘛，修炼进展的怎么样啦”邵兵来到床边坐下了。
爱丽丝低下了头，小声的说“哥哥，我是不是太笨了，这本书我练了那么久才只有一点点的感觉而已”说着她都有要哭的感觉了，从小到大什么事都当第一的小天才，想不到在修炼上那么平庸。
“不哭不哭，这不是你的错，是哥哥没有给你找到好的方向，来这是给你的礼物”邵兵拍着她的背安慰道，偷偷的从空间袋里拿出玉盒递到她面前。
“哥哥这是什么呀”爱丽丝手刚刚接到玉盒就掉在床上了，就觉得这玉盒冰凉彻骨，盒子的表面还有一层白白的霜呢。
“你打开看看，是对你好的东西哦”邵兵神秘的笑了一下，没有直接说。
爱丽丝疑惑的打开了盖子，一阵白气扑面而来，冻的她浑身发抖，待得白气散去，就看到一颗圆咕隆咚发着白光的大珍珠在中间，她想拿起来把玩的，可是手还没碰到呢就被珍珠发出的寒气给逼退了。“这是什么呀，很冷啊”
邵兵接过爱丽丝的双手为她温暖一下解释道“这叫地煞黄泉丹，别看这名字听起来吓人，不过确实很厉害的丹药，你吃下去之后，在修炼这本书上的东西，就会变得很厉害哦”说着，邵兵将刚才翻到的功法也一并交给了她。
爱丽丝翻开那本旧书一看，里面的字一个都不认识，转过头睁着一双水汪汪的大眼睛一副可怜巴巴的样子看着邵兵。
邵兵一下子反应过来，逐字逐句的一边将将翻译写下一边说给爱丽丝听，连功法中的重点和深奥之处一并讲解了。爱丽丝虽然还是听不大懂，不过还是硬生生把他讲得全都记住了。
“好了，现在要准备服用丹药了，等会我用纯阳之气护住你的心脉，可能会很痛苦的你要忍住啊”说罢邵兵就开始运气了，将体内真气用《九死阴阳诀》化为阳性，然后集中在手指上，然后点在爱丽丝背后心脏的位置。
爱丽丝就觉得心头一暖，一股暖流顺着邵兵的手指来到自己的身体里，盘踞在心间，真是舒服极了，这是后就听邵兵在背后说了一声“把丹药吃下去”
爱丽丝很听话的就拿起了那颗大珍珠，虽然还是很冰，不过又邵兵的阳气护体，还是可以忍受的，她把丹药放进嘴里，丹药化作一股寒流流到月复中。爱丽丝顿时觉得浑身发冷，本来红润的皮肤变得惨白，浑身的鸡皮疙瘩都不由自主的竖起来了，整个人在不停的打颤。她觉得自己就要被冻死了，尽管已经缩成一团，不过除了心口其他地方完全没有暖意，爱丽丝已经开始有点失去知觉了，肚子里一片冰凉，然后蔓延到四肢，手脚好像已经不是自己的，想动也动不了，全身的血液已经停止了循环，她只能靠着自己的意志力撑着。慢慢的寒意愈发猛烈，所有的冷流汇聚到一根根的骨头上开始从外往里面渗，伴随而来的是刺骨的剧痛和难以忍受的奇痒，就好像骨头上爬满了密密麻麻的蚂蚁还有人用锤子不断的杂碎骨头再重新张起来一样，“啊！”爱丽丝实在承受不住了发出一声惨叫。
邵兵这是也无能为力，他也能感受到爱丽丝身上发出令人可怕的寒意，如果自己这个时候出手相助的话会前功尽弃的，现在能做的只能为她加油鼓劲了，“加油，爱丽丝，撑过这一段就好了”
爱丽丝这时也想咬紧牙关往下熬的，只是因为太冷了，牙齿不停的打架，上下两排牙根本咬不住，她的皮肤表面和头发上已经开始出现白霜了，每抖一下都有好多雪花飘下来。爱丽丝也真厉害，在这种情况下还能撑两个小时，邵兵在背后一直探测着她体内的情况，感觉到体质改变已经差不多完成了，“好了爱丽丝，快点运转刚才那本书上的内容，可以帮你减轻痛苦的”
这对于她来说真是天大的好消息，爱丽丝现在还无法坐起来，只能就这样躺着修炼，她在心中默念功法的内容，体内的寒气好像听到指令一样，顺着功法的脉络就开始运行起来了，慢慢的，寒气伴随着煞气转化为真气进入爱丽丝的丹田之中，并且慢慢的壮大起来。爱丽丝也感觉到体内的变化，全身寒冷的感觉正在不断的绕着身体里转呢，最终都往小月复处聚集起来了，她的手脚开始恢复知觉，渐渐的能开始动了。
邵兵看情势好转，就撤回了手指。没有了阳气的干扰，阴煞之气运转的更欢了，爱丽丝的修为也蹭蹭蹭的往上涨。待得所有的寒气和煞气全都被吸收赶紧，爱丽丝已经停留在筑基后期了。
“现在感觉怎么样啊”邵兵见爱丽丝睁开了眼睛，关切的问道。
“感觉一级棒啊，我现在体内好像头一股气在不停的走，身体变轻了，看东西清楚了，听声音也更详细了也，感觉充满了力量”爱丽丝做了一个大力水手的姿势，笑的眼睛都睁不开了。
“行了行了，这只是修真路上的开始而已，以后的路还长着呢，你快去洗个澡吧，看你身上这都是什么呀”邵兵捏着鼻子，易经伐血后排出体外杂质的味道实在不好闻。
爱丽丝这才反应过来，往自己身上闻了闻，小脸一红，急忙蹦去浴室了。
邵兵站在浴室门口大声喊道，“洗好以后先睡一觉休息休息啊，劳逸结合，哦，对了，那本杀神真经虽然不适合你，不过里面记载的一些隐匿气息的方式还是不错的，你可以参考一下哦”说完他就离开了。
从爱丽丝出来他总算松了一口气，心头的大石头终于落地了，之后她的修炼之途可说是一路坦荡，最后的成就还要看她自己。然后邵兵又去了安娜的房间，她好像知道邵兵要进来一样，等着眼睛看着他。“咦，你这是干什么”他被安娜这眼神看的浑身不自在，鸡皮疙瘩都起来了。
“你们在隔壁的声音也太响了吧”安娜转过脸去没好气的说，小嘴撅着都能挂上一个水壶了。
邵兵还以为什么事呢“不就叫了一声嘛，她痛呀，叫一声很正常”
安娜不知道是吃错药了还是咋的，一下子跳到邵兵的身上一阵狂揍，“我叫你痛，我叫你大叫，我叫你做坏事情”
邵兵被打的莫名其妙的，连忙把安娜拉下来按在椅子上，“什么坏事情啊，我不就帮她改改体质嘛，用得着那么大反应嘛，我不是也帮你改过”
“啊，改变体质啊，我还以为…”安娜好像松了一口气，不过话还没说完一个刹车不说下去了。
“你以为什么呀”邵兵很好奇啊，他最受不了有人说话说一半了，很不合时宜的问道。
“没什么！”安娜小脸一下子变得煞红，蹦起在用力在邵兵头上一个暴栗。
真是一个暴力小萝莉呀，邵兵抚模着脑袋上的大包说，“我是来找你有事的”
安娜坐定下来，平复了一下心情，“干什么呀”
邵兵也坐下来，从袋子里拿出一本书递给她，说“这本是我的师傅教我做菜的时候传给我的，里面记载了修炼厨道的要诀和法门，你可以配合你修炼的《太阴天火诀》一起，到时候厨艺和修为都会有质的飞跃的”
安娜接过书如获至宝，马上翻阅起来，说到底她还是想当一个厨师的，“哥哥，明天开始，晚上客人的菜能让我做嘛”刚看了前几页她就觉得受益匪浅，现在就缺机会可以练习和得到客观的评价了。
邵兵想了一下，她的厨艺现在可以说是还不错啦，不过还缺乏经验，自己竖立起来的招牌就怕被砸了，“行，明天你来做，我就在边上指点你”
“太棒了哥哥，爱死你了”安娜又跳起来，在他脸上亲了一下，专心的看起那本书来。
第二天放学回家，邵兵就看到安娜已经忙开了，料理台上摆着形形色色的食材，她正在忙着洗弄呢，他走上前去看了看，这些食材的品质都很好，看来那些个书她没有白看，“选材不错了，食材间的荤素营养搭配想好了嘛？”
“当然想好了，你就瞧好了吧，绝对不会让你失望的”安娜自信心满满，立志要完美的完成晚上的任务。
“行，你先准备着，等时间差不多了再上啊，上菜时的温度也是很重要的”邵兵上楼了。