风呼呼吹起，杂草摇曳。
夜色下的山谷阴森诡异，有如恶魔笼罩的领地，不时会传来一些怪异之声。
不知何时，华青惊醒，扭头看了看千羽，他依旧冰雪覆盖，看不到具体的样子。
起身，华青舒展了一下筋骨，随后从储物袋里取出心火石，测量了一下心火值。
早上出发时，华青的心火值是七十六点，可此时测量，心火值就已经上升至八十四点，短短一两个时辰，华青就吸收了聚气丹的药力，这比起昨夜而言，速度提升了至少三倍。
对于这一点，华青并不惊奇，她明白自己的变化与那火凤幼灵有关。
眼下的她在吸纳药力，增加心火值方面，速度已明显加快。
淡然一笑，华青离开了原地，一个人漫步在山谷里，不时留意附近的动静。
走了一圈，见附近没有什么异样，华青便摆开架势，一个人独自练拳，感觉实力有了很大的提升。
两日前，华青的心火值是六十四点，如今一下子激增二十点，这相当于她以往苦炼四个月的成绩，如何不让她感到开心？
月光下，华青脸上挂着笑意，练完了开山拳与巨灵掌法后，又练起了天狼斩法与御风术，将一身所学从头到尾温习了一遍，感觉自己的实力至少翻了一倍。
这时候，千羽还没有苏醒，华青又服下两粒聚气丹，催动体内的三阳真气，开始修炼内功。
此前，华青需要花费一夜的时间才能吸收两粒聚气丹的药力，可现在她只需要一个时辰，就能完全吸收两粒聚气丹的药力，这在速度上有着惊人的提升。
原本华青的天资就十分惊人，在没有任何药物的能帮助下，仅一年时间，心火值就达到了六十四点，这在善武盟数十万弟子中，也算是罕见之极。
如今，华青因为火凤幼灵的关系，身体有了一些变化，在吸收药力方面，明显比以往提高了五倍的速度，这就给她的修炼提供了极大帮助。
只要丹药足够，时间足够，华青就能在短时间内，将实力提升到一个极高的境界。
半夜，千羽苏醒，周身的冰雪化为了寒冰之气，被他吸入体内，整个人透着一股冰凉气息。
经过长达几个时辰的修炼，千羽体内的真气已经融为一体，能够自行运转，无需他再刻意的去催动体内真气。
如此一来，千羽便能时刻修炼真气，除非刻意停止，否则随时随地，体内的真气都将沿着寒冰诀运行的线路自动运行，大大提高修炼的效率。
起身，千羽看了看四周，很快就发现了华青的身影，脸上露出了淡淡的笑意。
取出心火石，千羽自行测量了一下，只见心火石上的数值一路飙升，从四十二点一下子升到七十九点，最终停在了八十点上面。
如此结果与千羽的预计比较相近，可他依旧掩饰不住内心的喜悦，因为若是换成三阳真气的话，他如今的心火值就已经高达八百点，那将是一种怎样的存在？
一天之内，心火值激增接近七百点，这发生在一个普通的外门弟子身上，如何不让人惊骇？
当然，目前千羽的肉身还承受不住那么庞大的真气入体，他只能以寒冰真气的形式，在十倍浓缩的情况下，才能勉强保持身体的正常运转。
收起心火石，千羽来到华青身边，发现她竟然有了一些变化，周身透出一股隐隐的光芒，肌肤表面多了一种奇异的光泽。
觉察到千羽的出现，华青淡雅一笑，迷人的脸上散发出一股英气，给人一种高贵大气之感。
“你醒了，身体怎么样了？”
凝视着千羽的眼睛，华青眼底闪烁着一股柔情。
千羽笑道：“暂时没事了，不过以后还得当心，我得寻找一种根治的方法。”
华青问道：“究竟你的身体出了什么状况，竟然这么麻烦？”
千羽沉吟道：“我目前的心火值提升太快，**的锻炼跟不上，使得内外落差太大。眼下我要想根治，就必须找到一种淬炼肉身的方法，以弥补肉身上的不足，拉近二者间的差距，否者这种危险就会一直存在。”
华青闻言沉思了一下，轻吟道：“你是说你因为服用聚气丹，短期之内心火值提升太快，导致体内真气膨胀，已超出了肉身可以承受的限度，因此身体出现了状况？”
千羽颔首道：“情况正是这样。”
华青淡然道：“这说明你根基太差，一味追求心火值得提升而忽略了肉身的锻炼。聚气丹虽然不凡，能快速提升心火值，但却无法淬炼肉身，这就是它最大的弊端。眼下你要想化解这种危险，最好的方法就是花时间锻炼肉身强化体魄，待身体素质上去之后，再继续修炼内功。”
千羽迟疑道：“这个办法我也知道，可我们目前在外执行任务，只怕没有太多的时间。”
华青沉吟道：“那你就只能利用空余时间多多锻炼。现在距离天亮还有一个时辰，你不妨好好锻炼一下。”
千羽闻言也不多话，当即便在山谷中锻炼起来，从开山拳到灵蛇拳，天狼斩法到巨灵掌法，一遍接着一遍，没有丝毫的停顿，每一招每一式都贯注全力，寒冰真气直达全身各处，时刻不停的淬炼着他的**。
华青一旁看着，脸上露出了震惊之情，对那寒冰真气的威力感到十分惊心。
此时此刻，千羽放手施为，没有一丝一毫的保留，虽然寒冰真气看上去并不强大，可品质却胜出三阳真气十倍，威力自然相当惊人。
特别是千羽施展天狼斩法时，那冰寒之气涌入刀身，瞬间凝聚起一股冰雾，在劈出的一刹那，一股极寒之气笼罩前方，若是撞在对手身上，绝对会让对方身形迟缓，全身出现僵硬的状况。
此外，千羽如今的巨灵掌法，已经从虚影转化为了实影，每一掌挥出都能在半空中凝聚起一道白色的寒冰掌印，光是那架势就足以让很多人心惊。