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无名对他们的训练很简单，每天九点半准时体能训练，还是男生二十公里，女生十公里，下午传授格斗技巧。
无名对众人说：“体能训练，可以说是一个“自讨苦吃”的过程，如果你对自己要求不严，就不要期望从各种强身锻炼中有太多收获，你为此必须付出代价，而当开始正规面对敌人的厮杀时，你便会明白，你没有白费功夫而苦尽甘来。
在截拳道中，体能是指人体长时间运动中抵抗疲劳的能力。在搏击中，耐力素质或说体能具有重要作用，是取得最后胜利的基础和保证。
拳手克服体能疲劳的能力越强，坚持运动的时间就越长，表现出的耐力素质也就越好。而且疲劳是一种生理现象，是有机体的一种自我保护。疲劳对机能来说，可使运动能力下降，并限制运动时间的延长和技击水平的发挥。
不过，从训练角度来说，没有疲劳，机能就得不到提高。另外，体能素质还会影响到其它素质，即在实战中由于疲劳的出现，力量、速度、灵敏、柔韧等素质都会受到严重影响。”
和第一天一样，在体能训练的时候，必须是众弟兄共同完成。无名训练体能的方法层出不穷。最简单的就是负重跑。还有负重环城跑等各种各样的方法。但不论是哪种体能训练方法，务求让东兴弟兄姐妹们达到身体所能承受的极限。经过一段时间之后，他们都已经习惯每天的极限训练。
这魔鬼一般地训练虽然艰苦，但效果也是很明显的。由于训练地密度的强大，一个月时间过去。
现在，许飞宇一帮人再像第一天那样负重长跑时，身上附带的重量已经超过了二十公斤，结果还是游刃有余。要知道，在一般人眼中，这已经是极为可怕的数据。
每个人的身体情况都有了极大的改善，在大运动量和充足的营养补给之下，首先就体现在身材上。
高强明显变得更加强壮了，眼眸中多了几分威棱之光，整个人看上去都充满了爆炸性的力量，现在的他，真的像是一头下山猛虎一般。
吴天的变化更加明显，整个人瘦了一圈，但如果现在只看外形，绝对没有人会认为他是一个霸气淋漓的黑社会分子。强健的身形完全可以媲美大多数娱乐圈的明星。
许飞宇的外表变化很小，相貌依旧是那么阳刚，但整个人看上去更加内敛，身材也不算多壮硕，只是长高了一点。感觉上就像是个很普通的少年。但是绝对不属于那种放在人堆里找不到的，因为他的眼神，你永远也不能忘记。
李霸整整瘦了两圈，看上去不再是那么臃肿了，虽然还是胖，可给人却是有力的感觉。身体的变化令他整个人看上去都锋锐了许多。
苏云依旧是老样子，论外表变化最小，众人中就是她了，甚至连皮肤都没有被晒黑，成天都是一副快乐活泼的样子。娇贵之气虽然不能说荡然无存，但也比以前好了不知道多少。眉宇间多了几分英气，脾气的内敛令她更充满了迷惑性。
不得不说妖女，她的毅力丝毫不弱于男子，一个月的魔鬼式训练从未叫过一声苦，不但咬牙坚持下来，甚至还曾经主动要求过增加强度。整个人瘦了一圈，她的速度在身体变强的情况下也增加了许多。
一个月的魔鬼训练终于在今天完结，无名给他们两天的时间让他们自己调整状态。
“大家这段时间都辛苦了，但是要记住训练一定不能间断，听明白了没有？”许飞宇看到众人的变化，满意道。
“是。”
就像部队训练兵一般，整齐的声音响起。二百多人站在*场上，气势宏伟！许飞宇不由满意的点点头。
等众人都散开后，*场上只剩下许飞宇、黎明、吴天，无名、李霸和高强六人。
“无名，真的谢谢你，让弟兄们变强，让他们真正的融入整个团体，遇见你，是东兴社的福气！”许飞宇看着众人都离去了，由衷感激无名。
“天道酬勤！这个世界上的东西，如果你喜欢，随便你去拿，只要你愿付出相应的代价，你说呢？”无名说这话的时候，有点悲伤，曾几何时，自己也为了追寻年少的梦，放弃在界内的所有光坏，最可笑的是，不到一个月的时间，自己又被业内的人找到。如果不回去，等待自己的那将是不死不灭的追杀。
“也许吧，这本来就是强者的世界，如果你有实力，你就是法，你就是天。”许飞宇看了看日落的太阳，天边依稀的留有一丝的彩霞。
“宇少，美女班主任找你。”一个东兴的小弟跑过来说道。
“班主任找我？现在不是很晚了吗？我没有做错什么吧？”许飞宇一连问了几个问号，无辜道。
“宇少，你就去吧，兄弟们等你回来。”吴天做了一个爱莫能助的动作。
眼下差不多晚上七点左右光景，二楼的办公室里。
一个一身淑女打扮，穿着粉红色连衣裙，高领，也许是办公室不开上空调，有点闷热。女子上下两颗纽扣解开，高耸迷人的胸部，微微露出，雪白修长的大腿。
女子的年龄看起来不大，十二一二岁左右，此时正愁眉苦脸的坐在办公桌旁发呆，不知道哪个鸟人让漂亮美人儿这么的恼气。让人怜惜。
“唐老师，你找我？”许飞宇敲了办公室的们然后推开走进去。
“你来了？我问你，班里同学不上课也就算了，你是新来的，为什么要学他们一样，整天旷课。”唐敏其实还不知道许飞宇是东兴社的老大，她对这种事并不关心。她只是想让自己的学生能好好的听课。
“老师，其实前段时间我生病了，没有来得急跟你请假，你也知道我家不在S城，我回家，然后我没有记住你的联系电话。没有办法，昨天我才刚来的，这不刚想来跟你说，你就叫我来了。”许飞宇并不想让面前这个看起来纯洁的美女老师知道自己在外面混，尽管他不怕。
“哦，是这样啊，许飞宇同学，你刚刚来学校，不要去跟黎明、吴天那帮人玩。他们是坏人，如果他们欺负你，你来告诉我，我一定跟学校说帮你的。”唐敏怕许飞宇被欺负，啪着胸脯对许飞宇说道。她只是想多留一个好学的学生，是的，她很敬业。
许飞宇见到唐敏突然拍着胸脯的动作，差点眼睛都直了，唐敏气愤黎明他们不学好，说话的时候胸前一起一伏的。
“许飞宇同学，你看哪里？”唐敏发现许飞宇两眼一直盯着自己的胸前看，两颊不由一红。
“哦没，没有啊。老师，我们说到哪里了。”许飞宇心虚道。
“很晚了，回宿舍去吧，以后记住不要和班上的混混来往就行了。”唐敏见到许飞宇色色的看自己，加上天已经黑了的缘故，办公室里就自己一个人，便快快的交代事情，然后回去。
“好的，老师，我知道了，老师，你也要回去了吗”许飞宇还想和美女老师呆一会，不舍的道。
“恩，我整理好文件就回去了，你先回去吧。”唐敏一边收拾桌上的东西一边对许飞宇说道。
“老师，这天都黑了，现在流氓多，更多，不如我送你回去吧。”许飞宇劝道。
唐敏本来是不怕的，现在听到许飞宇这么说，加上前几天自己看电视的时候，看到一则新闻，说一个女孩在一家公司上班，晚上一个人回家，被匪徒在路上劫财劫色。该女子觉得无脸见人，便上吊自杀了。想到这里，唐敏觉得头皮麻麻的。便道：“好吧，你等我一会儿。”
快到十一月份，晚上天气已经渐渐转冷，微风吹过，不禁让人打个寒颤。
走上冷冷清清的校园小道上，看着走在前面，上身穿着粉红色连衣裙，在搭配一条黄色的长筒鞋，虽然有些冷，不过唐敏却没有穿上保暖裤，月光下，白白的大腿，让许飞宇不由春心大动。
唐敏本来就是一个美女，再加上衣服的搭配，让许飞宇的心一个劲的跳。许飞宇真怕一不小心自己的心蹦出来。这句话说得好，佛靠金装，人靠衣装。
微风不时的吹过，见到唐敏身体紧缩的样子，许飞宇月兑下上衣，走到她身边，帮她披上。
唐敏一愣，忽然心中泛起了一阵莫名的温暖来。自己一个人来到这个陌生的城市工作，已经记不清有多久没有人关心过自己了。有的只是一些成天给自己送花约自己出去的苍蝇，像这种真正的关心却从来没有过。
其实还真不怨那些苍蝇，实在是唐敏从来也不给他们表现的机会啊！
“谢谢。”唐敏轻轻的说道。虽然她是一个老师，一个成年人，但是撕掉这些伪装，她也只是个需要别人去呵护的小女孩儿啊！
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