第二天，王阳在天没亮之前就给老赵头叫醒了，搞得王阳想抱怨，可是又给老赵头一句话给挡回去了，“无论是内还是外，勤修是不可避免的，更何况是外功，你要更努力才行。”王阳也是才刚开始，不习惯而已，一起来之后就有动力了，不过看到老赵头给他准备的修炼科目，他一下子就惊呆了：“爷爷，你这是训练人还是训练魔兽呢？”
老赵头看着地上杂七杂八的工具，微笑道：“呵呵，开练时，我一般都不把你当人看的……”
看着地上数十个的几百上千斤的巨石、吊着的黑铁块、在每个巨石旁的火堆、一个单杆和它下面的火堆……王阳的眼眉直跳，再看下老赵头一脸的淡定的样子，王阳心里那个无语啊，丫的，小爷还只是十一岁而已，而且连一重修者都没到，你用的着摆出一副‘劳资不弄死你’的样子来吗？
“爷爷，你不会是真的让我这弱小的身子板来举这些巨石，和弄这些一看就是会死人的东西吧？”王阳一脸吃了小强的样子。
老赵头点头说道，“你只说对了一部分，我也不是这么不讲人情的人，不会让你举这巨石，你只要在这些火烧到你的**之前不这些石头给推上一段距离就行了……”
王阳一听，有戏哦，“爷爷，我就知道你是关心我的，可是这些火怎么会……”
没等王阳说完，老赵头又补充道：“等你大一些再让你来搬，而这些火嘛，你不用担心它烧不到你，我会在你后面用掌风吹的。”王阳一听，就傻眼了，嘀咕道，“我担心个屁。”不过王阳知道这也是为他好，静等老赵头把其他工具的作用介绍一下。
看到王阳一脸认真的样子，老赵头心里就点了头，也继续介绍其他东西的作用，“这个吊铁球嘛，如你所料，就是用来给你练拳脚的……”王阳心头狂跳，我料到个球，我还以为是用来推的，练力气，谁知道是……我会废了的……不过这些话王阳没敢说出来，因为老赵头决定的事是不会改变的，就像他要拉屎，你在厕所里的话就要给他在五秒中出来，不然就踢门，一点也没有外表看起来这样和蔼。“而那个档杆不是给你练臂力的，而是腰力，也就是倒吊着做仰卧起坐，那个地下的火堆嘛，呵呵，你如果不想给烧到头就做快一点，当然这只是前期而已。”
王阳再也忍不住了，狂叫道。“去他个前期，这人真的受得了吗？”老赵头撇了他一眼，“怎么做不到？我小时候就做过，当然，我给你加了点料，毕竟你的功法能把你的身体素质提高嘛，能承受的也就会相应的提高。”王阳无语了，我勒个去，小爷认命了。
“好了，不要一副半死不活的样子，去找一个最小的石头开始试起，下午就和我去打猎，晚上我给你讲一些修炼的心得和修炼界的事。”老赵头大手一挥，就定了下来。王阳朝众多石头方向看了看，找了个最小的，但是也有他身子这么大，就用力推了起来，可是这石头就是纹丝不动。
突然，王阳感到小pp一阵发热，回头一看，火已经要烧到**了。王阳急的大叫道：“爷爷，我还没有准备好呢？你，哎呦，好热啊，爷爷……”“瞎叫什么？我准备好了就行了，你还不摆好姿势？双腿分开，双手平举，心里默念心法总纲，由腰发力……”老赵头在王阳身后边挥掌边指导王阳。王阳给火热的菊花一紧，小pp摇来摇去的，闻言，急忙默念心法总纲，扎了个马步，按着从腰发力，这个最小的石头果然移动了一些，王阳刚想大笑，后面的火就又烧上来了，而老赵头的话也从后面传了过来，“小子，如果你不时时发力，这石头就不会动，你就等着给火烧吧，也不要想着其他东西，就想着这石头挡着你了，你要把他推开就行了。”
没法，王阳只好快速收敛心神，默念心法总纲，再次发力，这石头就在他的推动下缓慢的前进了，他真的很想大笑，毕竟他在地球时都没这么大力，可是现在这么小个就有这么大力了，虽然想仰天大笑，不过他可不想给火烧，就时时保持这这速度前进，这可是全力了，可是持续不了多久的。
他坚持了几分钟，就累趴下了。后面火也暂时不烧他了。王阳吃惊于自己的神力，而老赵头更是惊讶，毕竟王阳也只是认为自己这么厉害就是因为修炼的人都是这样的，而老赵头就不这么认为了。他看着像死狗一样在地上的王阳，心里不知道惊成什么样了，“天啊，这小子不会是天生神力吧？就算是那功法再好，也不会这么夸张啊，我一开始还只想让他推动一下这石头就算到了极限了，没想到不仅推动了，还推了这么久，不，应该是那功法对他起的效果更好，我昨晚也跟着练过了，虽然对我有了莫大的好处，但是绝对没他大，这当然也和年龄有关，但是潜力也不可或缺，又或者和他体质有关，难道这功法最适合他的体质？”老赵头心里有很多疑问，但是这不重要了，重要的是这些科目看来可以再加些了。
如此想着，老赵头就高深莫测的笑了起来，王阳看着老赵头笑的一脸神秘，心里一突，这不会是不满意吧？我已经很满足了。
“起来，不要装死了，想给火烧吗，你这种程度连我当初的一半都达不到……”如此说，老赵头的老脸都经不住一红了，自己当初连这的一半的一半都达不到，要到外功一重才行，而王阳没到一重呢，但是为了他好，就不要脸的说一次谎好了。果然，王阳还以为自己算不错的了，现在一听，发现自己这么不济事，就咬牙站了起来。重新开始推，他也是有着一股狠劲的，对自己狠，为了武道巅峰，为了回去……
看到王阳的眼神变得坚毅，老赵头点了点头，他很怕王阳像他表现的一样什么都随意的样子，这样子遇到要突破极限的困难就不会前进了。不过，王阳果然没让他失望，可以为了练内功而不理会他人劝告，硬是感应了三天的内力。这个毅力不是谁都有的，现在王阳认真起来了，老赵头也放下心里的石头了，又在后面指导起来，手下也没放过。
就这样，王阳一早上累趴了十几次，每次都是倒下了就给老赵头踢起来打坐，调息一下气血。
《大荒经总纲》可以调动气血，引灵气入体，而后面的篇章里也有教习打坐调息气血的，可以减少疲劳和恢复气力的，这可是比其他心法快上不知道多少倍了，修行其他外功心法的，一般锤炼了，都会找灵药来泡身体，就是为了可以快速恢复体力，和不用为了修炼过度而把身体练坏。
而王阳的《大荒经》就可以解决这个问题，通过调节气血和引灵气温养身体来把修炼的隐患给解决了，也可以快速恢复身体机能。
到了下午，王阳背起硬弓和老赵头踏上了去往‘死亡之森’的路上，他在这住了一年多了，知道这个森林很大，大到平时村民们去打猎的都是在外围的外围打猎的。因为里面的异兽都是很强的，就连这外围的外围都有一些妖兽是连村民们都不能惹的。不过这也是因为村民们的实力太弱了，最强的也不过一两重外家功力，老赵头除外，按老赵头所说的，这种等级连引灵气入体都不行只要是个人，就算没有好功法，练上个几十年的，就是渣也能有一两重了。文字首发。
而老赵头看王阳还没上等级，可是就是要给他在生死之间徘徊才能进步大。就带他去平时村民们打猎的超外围森林去，里面的妖兽就比王阳高上两级，正好可以不用让王阳‘死’太快。当然也不会带他到村民们平时常去的地方，去到另一个地方就是了，因为像王阳这么小的孩子，还在家里干活呢，等他们练上几年到了一重，才由家里大人带着去狩猎一年才可以单独行动，无论内功还是外功，都是前几重比较好练，只要有些潜力的人都可以在一年内达到一重，而村民们花上几年也可以到达。每一重都分为下品、中品、上品、绝品每一层都是一个台阶。村民多在下品和中品。
老赵头带着王阳向着一处森林跑去，这是一处平时是他打猎的地方，而又没有其他村民在。因为这个超外围森林是给每一个村民给平分开的，每个人都有自己的区域，一般情况是不会有村民越界。过一年就轮换一次，而老赵头平时又不在这地方打猎，因为这里一给他打猎的话，妖兽就会很快就死光。
因此，老赵头一般都是到更进去核心的森林打猎，因为里面的异兽对他的伤是有效。里面的妖兽更加的强大，有的妖兽的晶核或是精血对于他疗伤很有帮助。而且就算是没有帮助，那些妖兽也很值钱，拿出去卖的话，也是能够换回不少银两，这样又可以拿钱去买药治伤，是一件无论如何都不会亏的买卖。
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