现在还是3月13日，天天按照师傅的要求开始了第一个小时的项目。他非常努力认真，不断想要提升自己的力量来强大自己。不过打桩可不是那么容易的事，叶尘认为天天刚开始能坚持五分钟就很不错了！可事实证明，他错了！天天打桩的能力大大超出了他的标准，五分钟过去了……十分钟过去了……二十分钟过去了……天天汗如雨下，可是仍然在坚持着。停下！叶尘受不了了！这怎么回事？他来到天天身前转了一圈，观察后发现，天天虽然出汗了，但一点痛苦的表情都没有！这是什么原因呢？叶尘一时间想不明白！那就不想了，先停下吧。二十分钟也够了。
接着换成跳台阶，一百级台阶，每次跳一级，先走下去然后跳上来。就这么简单！天天很快就跳完了，只用了两分钟！这速度又让叶尘皱眉了，怎么中间都不用停顿的？他又围着天天转了一圈，还是想不明白！怎么会这样？好像不知道疲倦似的，不会觉得痛、酸吗？光出汗不知累！这是一种病么？等下问问他父亲看看。而这时候德真正兴致勃勃地站在大殿门旁看着天天锻炼。他一点也没有觉得天天不正常……
再跳一百级！叶尘做了这个决定，天天立马就照做了，又是两分钟，天天回来了。叶尘的眉头皱得更深了，连天天都看出来了，主动来到他面前天真地问道：“师傅，我有什么地方做得不好么？你在生气吗？”。
“不是！你觉得累吗？累了可以先休息一下，十分钟！你的任务完成得很好！告诉我！你现在是什么感觉？”叶尘听了天天的问题，立刻就舒展眉头，恢复了笑脸问道。
“不累呀！我不用休息没关系，我觉得我还有力量来完成剩下的任务。快开始吧！师傅，我感觉很好。不知道你在担心什么？”天天见师傅又笑了起来，立刻就手舞足蹈地回答道。
“这样呀！看来你真是天赋异秉！那好，现在时间还多，你先休息六分钟就还有半小时，你再去提石锁吧。先放松一下自己的手脚，这主要是让肌肉得到休息，明白吗？”叶尘看着兴致高昂的天天，只有无可奈何地说道。
天天听话地来到德真面前，高兴地和他说着自己的见闻。然后顺便抖抖手，踢踢腿。一看就一点也不像才一岁多的小孩子，说他六七岁了还可以接受。叶尘没问天天的年龄，只是算算也觉得不可思议，但这份疑惑他一直埋藏在心里，没有再问过……既然上天让他做了天天的师傅，那么他就一定会全力栽培好他！为了宗门！
六分钟过去了，天天又来到了内院练武场。这方场地只有四十平米左右，青石地面已经被岁月冲刷得凹凸不平了。青苔和青草布满在石缝间，让场地春意盎然。
天天来到场地边上的石锁群中，选出了自己今天要举的五斤锁。然后双手吃劲地慢慢将它提到了场地中央。叶尘也来到了场地中，然后指导他学会用力将石锁举出多个姿势，主要是为了锻炼身体的多个部位的肌肉，同时也让骨骼得到刺激。但考虑到天天还小，这一环节不能过量，怕影响到天天的身高和发育情况。就让天天自由锻炼，适应一下石锁这种重量的用力方法和自身的协调能力。半小时很快就过去了。叶尘看天天仍然大气都不喘的样子很满意，带着他就向静室走去。
在静室中，四壁全是国画，有梅兰竹菊的各种姿态。然后地面上分布着几个蒲团，叶尘走到中央的一个坐下了，天天选了一个正对着的坐下。然后，天天学着师傅的样子打坐好，就听叶尘说道：“眼观鼻、鼻观心、心观呼吸、呼吸入体、体感全身！”一道静禅过后，天天就进入到了内观的状态中了。
内观对天天来说其实已经完全不够看了，他的内观程度早就超过了武术的范筹。他能用意识观察到全身所有细胞的活动状态，生命力还有多久，多久分裂……等等。这种程度对身体的了解可以说这个星球上没有第二个了。所以说这一个小时的内观静心对他来说完全是浪费了的，只是，他没有提出来告诉叶尘罢了。他觉得师傅要他这样做肯定是有道理的。
经过了一个小时的打坐，天天没有一点腿脚麻木的感觉。但是他还真有了静下来的感觉，因为长期的努力学习，让他一直都处于忙碌之中，这一个小时的静让他放下了很多杂念。只是认真地观察着自己的内在。叶尘睁开双眼，问：“天星！你有什么感觉？”
天天告诉他：“我感觉到了心静！我也听到了体内各种各样的声音。”
“很好！时常自省也时常自观。这是对心的一种要求，你要坚持下去！”叶尘对着天天点头一笑说道。
“接下来，我们来学习一个武者要知道的各种规矩和常识。做为一个对武术精神负责的人，我们必须要秉承胸怀天下的情操。将发扬优秀的武学为自身的责任，帮助弱小保护善良。与武者相互切磋时，要点到即止，不贪图名利。在正式交手之前，要相互敬礼，敬礼的手势为五湖四海皆兄弟。手势是这样的……然后，我们要说到每年的一些正常与非常时的比赛或者切磋。每年我们这些隐世的宗门就会有一次武术的切磋，我们称之为‘会春’。今年的切磋就在下个月举行了，我会带上你一起去观摩。而平常时的大众比赛就要看举办方的规划了，一般都是各现世宗门派弟子去参加的，这主要是增加年轻人的阅历和体验。一般隐世宗门很少有弟子参加的。”叶尘说到这里就停下来，看着天天都听明白了没有。他发现天天听得非常认真，很满意天天的这种学习态度。
于是，他继续接着说：“接着我们再讲一下，目前我国的一些现世宗门有哪些。最为著名的自然是佛家的少林功夫了。少林一脉实力雄厚，门徒众多。……”
就这样叶尘连续讲了一个小时才停了下来。