醒了之后，杨易便怎么也睡不着了，虽然精神依旧很萎靡，但比来的时候要强上一些了，他索性从床上爬了起来，穿上鞋子便来到了训练场。
此时的训练场上，秦莹已经将那内功心法复印成了二十人，那几名捉鸡的也被叫了回来，人手一份，秦莹正在缓慢清晰的讲解着内功心法。
她虽然只是粗略的看了一遍，但是因为有了这些年修炼的功底在，所以还是很快的就消化了内功心法里面的内容，此时倒也能将心法上的内容讲出七七八八。
杨易一出现，那坐在地上的二十人便急忙站起了身，教官都在站着，自己等人坐着多不好意思？
秦莹扭头冲着杨易点了点头，轻声道：“怎么醒了？”
“睡不着，看看……”杨易笑了笑，示意她继续讲，不用管我。
不过秦莹却摇了摇头道：“对于这部心法理解最为透彻的自然是你，我也不过粗略的看了一遍，你来讲才是最合适的，我讲总有点班门弄斧的感觉。”
“你可千万别这么想，事实上你在某些方面比我要强得多，再说了我口才并不算太好，还是你讲解的比较细腻，你来吧……”
“那……好吧，有不足的地方你提出来……”秦莹想了想，杨易虽然休息了一会儿，但精神看起来还不是多太好，就别让他再劳累了。
示意众人继续坐下听课，秦莹便红唇轻启，接着刚才的内容说道：“刚才我们已经说过了，心法的修炼刚开始是依靠丹田，就好比身体里的血液一样，心脏在不断的制造着新鲜的血液，丹田的作用和心脏一样，就是用来制造真气的，所以丹田的重要性可想而知……”
“难道除了依靠丹田就没有其他的办法制造真气了吗？”。忽然有人提出了这么一个有见解的问题。
这个问题提的还是很不错的，在场的很多人心里都很想知道这个答案。
秦莹点了点头，示意那名士兵坐下，她继续道：“这个问题提的很好，相信大家都有这个疑问，所以我就明说了吧，在没有达到四级精英以前，真气的流转和制造全都要依靠丹田，只有到了四级精英以后，才能从外界摄取能量……”
“不过这些能量虽然被摄取进自己的身体，但用起来却并不是很得心应手，就好比忽然用上了别人的武器一样，虽然也很有杀伤力，但总是感觉各种不顺手……”
“到了四级精英以后，丹田的作用就已经从制造真气转变成了转换真气了，也就是说从外界摄取的能量需要用丹田转化，转化成自己的真气，这样用起来才很适应……”
众人恍然，原来是这么个道理。
而与此同时，杨易忽然站起身，大声说道：“秦队长讲解的很清楚，当然了这些东西你们日后慢慢就会明白的，还是多提一些修炼上的问题吧，没必要在这样的问题上磨蹭时间……”
的确有些没必要，这样的问题就好比鸡和鸡蛋谁先出现的一样，难道弄不清楚就不吃鸡和鸡蛋了吗？不弄清楚丹田的全部功能就不修炼了吗？
杨易一开口说话，好几个心里存着奇奇怪怪问题的士兵也就不站起身提出自己的问题了，他们的问题都很无聊，无怪乎是因为忽然接触到了内功修炼这种东西，想问一问真气是什么东西，经脉又是怎么回事。
这样的问题别说秦莹了，就算是胥子师父都不一定能回答的了，内功修炼那可是流传了上千年的东西，谁晓得是怎么冒出来的？
秦莹又逐字逐句的分析着杨易自创出来的内功心法，这本书对于修炼讲解的还是很透彻的，当初自创这本书的时候，杨易考虑到这群士兵是第一次接触到这些东西，所以很多东西都写下了注释，现在秦莹也就不用在费劲脑汁的分析了。
讲了约莫一个小时的时间，看得出，这二十名士兵听得云里雾里，很是不明所以，站在众人后方的杨易抬手示意秦莹暂时停下，秦莹点了点头，对众人说道：“好了，今天就先讲这么多，一共是五页的内容，大家抓紧时间消化一下，待会会有杨队长教导大家运转真气……”
场上的二十名士兵急忙三三两两的交头接耳，分享着自己刚才的所得，偶有激烈的讨论，不过也都被赶的杨易或者秦莹给化解掉了。
这都是一些基础修炼上的问题，若是不能及时的帮这群人讲解，万一他们按照自己错误的理解修炼，日后肯定是会留下祸患的。
半个小时后，待看到众人讲刚才的知识消化的差不多了，杨易这才道：“好了，现在开始按照秦队长刚才所说的入定打坐……”
“怎么入定打坐？！”众人纷纷表示不解。
杨易耐心道：“就是盘腿坐在地上，闭上眼睛冥想……”
等到众人闭上了双眼，心无杂念后，杨易声音飘忽的引导道：“现在……你们幻想自己背对着一轮太阳，有一股暖流从丹田之中流出，流淌在身体的各处……”
众人纷纷依言照做，不多时的功夫，一个个全都面色诡异，不过并不惊讶，因为有了杨易替他们易筋洗髓的经历，所以他们还是知道真气在身体里流转是什么样的感觉的。
杨易和秦莹开始了分头行动，挨个走到每一名士兵的身后，随后轻轻地推出手掌顶在了士兵的后背上，缓缓地渡入了自己的真气，查看这些人是不是按照心法上所说的方式运转真气。
因为是第一次的缘故，所以这群士兵大多对身体里的真气无从下手，一个任由真气在身体里乱窜。
这可不是什么好事情，真气乱窜搞不好就会伤害到经脉，万一拥堵在了一起还很有可能会相互争执，杨易和秦莹忙的有些不可开交了。
两人怎么也没有想到，这帮人的领悟能力竟然会这么差，内功修炼的第一步都做不好，想当初，自己修炼的时候那可是分分钟就能完成的呀。
其实会出现这样的问题并不算是意外，一个原因是这帮人第一次接触到真气，对于真气的态度可谓是爱不释手，唯恐一下手操纵会伤害到了这么宝贵的东西。
另外一个原因就是，这些人到底是年纪太大了，不像杨易和秦莹那般，当初两人开始修炼的时候年纪不大，很容易就能做到心无杂念，再加上灵台清明，哪里还不容易？
不过短短几分钟的时间，杨易和秦莹就已经忙的犹如无头苍蝇一般到处乱撞了，他们不仅要帮助这帮士兵稳固丹田，平和经脉中乱窜的真气，还要引导他们如何进行运转，完全是到了一心多用的地步。
再加上又是二十个人，谁能忙得？
又是几分钟过后，二十个人竟然没有一个能顺利的完成一周天的运转，杨易多少有些顶不住了，额头上的汗水使劲的往外冒，秦莹虽然没有多说什么，但俏脸已然露出了几分疲惫，小脸蛋红扑扑的，额头的秀发都沾满了香汗。
不行，不能再这样下去了，再这样下去就算是累死这群人也不一定会成功的运转第一周天。
杨易和秦莹对视一眼，纷纷看出了彼此内心的想法。
只能先让他们暂停了，想到这里，杨易的眼神中闪过一丝坚决，随即冲着秦莹重重的点了点头，他转过身，率先走到了身边最近的一名士兵的身后，抬起手掌，一掌拍在了他的后背上，怒喝一声：“给我醒来！”
入定打坐，如果不是打坐之人主动醒来，外界呼唤是很容易让他们真气错乱的，那样极有可能会走火入魔。
杨易当然知道这样的后果，不过他用的方法却很巧妙，一股真气渡入到了这名士兵的身体里，强行切断了丹田和经脉中真气的联系，这样不仅能将人唤醒，还不会留下后遗症。
这也就是因为这帮士兵刚刚修炼了心法，体内的真气还不是多么浑厚，若是换了别人，后果就不是这样的了。
可即便如此，杨易拍出去的那一掌还是消耗了不少的真气，这当然是肯定的，真气不充沛怎么能强行切断丹田和真气的联系呢？
秦莹和他一样，走到了一名士兵的身后，同样是一掌拍出，秀手上缭绕着一股寒霜之气，那名士兵顿时打了个激灵，猛地睁开了双眼。
“嘶……好冷好冷……”那名士兵一咕噜的从地上爬起，连连跺脚。
没办法，秦莹的真气就是这样，并不是多么平和，而是充满了寒意。
两人一刻也不停留，一掌接着一掌的拍出，总算是在最短的时间里将这些人给唤醒了。
众人很是疑惑，好好地干嘛要把我们给喊醒呢？某位曾经接触过内功修炼的士兵很是恼火的吼道：“教官，秦队长，你们干嘛？！我马上就能成功运转第一周天了，这下好了，全都被你们给打断了！真是……”
杨易和秦莹不得不开口解释道：“是这样的，先前是我们考虑的不够周全，大家可能也注意到了，运转真气的时候很难操纵，他们总是四处乱窜伤害经脉，这证明你们运行真气的方式是不对的……”