河水较为清凉，舒适，可是对何欢来讲犹如在岩浆之中，只见他四肢乱舞，身体逐渐下沉
，河水从鼻孔喉咙涌进，何欢心中一阵咒骂。
“我*，老子不会游泳啊，今天是要死在这里了吗，好难受。”
蓝鹰见何欢那副旱鸭子的模样，不禁感到好笑，没想到自己这位徒弟还不会游泳，见到何
欢身体逐渐沉入河中，蓝鹰微微皱眉，也不在犹豫，一动犹如利箭，一气呵成，将何欢重新捞到
岸边，一掌麻利的击在何欢胸口，何欢连咳数下，河水从口中尽数吐出。
何欢还不清楚自己是如何回到岸边，如果看到之前一幕，定会为之感叹，这比在地球上电
视的轻功还厉害，。
何欢清清嗓子，刚欲说话，只见蓝鹰手掌轻轻一推，一股力量瞬间扑面而来，自己犹如沙
包被抛出，“噗通”一声，又掉入了这该死的湖水。
“我*，玩死小爷我了”这是何欢剩下的唯一念头。
就这样反复数次，捞上抛下，使得何欢连咒骂的力气的都没有，全身精疲力尽，只想找个
地方好生歇息。
当然数次之后，何欢逐渐适应下来，虽然说不得会游泳三个字，但也不至于如之前那般不
堪，此刻何欢半躺在河中，颇为悠哉，不待片刻，只觉一股杀气扑面袭来，不用想也知道是自己
的这位师傅，敢情还真是滴水不放，何欢强行控制着四肢前进，但欲是如此，欲发觉四肢犹如铁
块，何欢咬紧牙关，奋力直前，这感觉简直比死还要难受，耐得岸边那位恐怖的师傅的威压下，
何欢拼尽全力，在河水中来回数次，似乎已到极限，眼前一黑，全身毫无知觉，要沉入河底之中。这时一股暖流涌遍全身，像在寒冬中填饱饥饿，在赠与你一个暖炉一般，手脚逐渐恢复知觉，
力气仿佛被重新唤醒，甚至比起之前还要强横。
“这是？”何欢微微一愣，随后大笑起来，自己居然达到了外力一级的水准了。
何欢异常兴奋，犹如小鱼在水中乱窜。
“臭小子，给我来回一百圈。”蓝鹰骂道。话虽如此，但蓝鹰的眼神中有着淡淡的高兴。
“是，弟子领命。”何欢打趣道。
就这样直到临近响午，何欢才被蓝鹰喊了上来，此刻虽然有些疲惫，但起之前那生不如死的
感觉好上百倍。
“走吧，去吃点东西，营养也要跟上。”蓝鹰走在前方头也不回的说道。
何欢也不答话，紧随其后。
就这样一大一小坐在树下吃起来丰富的午餐，饭菜虽然比起之前大同小异，但这味道却是平
常的百倍之好。
看着何欢的吃相蓝鹰也是淡淡一笑，将碗中的丰盛的食物夹到何欢的碗中。
“多吃点，长身体。”
何欢微微一愣，甚至感到鼻子微酸，不待说话。
蓝鹰便沉声道。
“效果不错，看来你确实有着外体修炼的天赋，不过下午我会对你更加严厉。”
何欢听言，微微一笑，随即点点头，眼中闪耀着明亮，心中暗道，老师你放心吧，我不会让
你失望的。
轻松的时光总是短暂，约莫半个时辰后，两人便来到一处沙地。
“把他带上。”蓝鹰说完递来一双银丝手套。
手套轻盈柔滑却异常坚硬，何欢二话不说便带了上去。
“过去用手指淘沙。”蓝鹰指着眼前的沙堆，淡淡的说道。
何欢走上前去按照蓝鹰的方式锻炼起来，开始还颇为顺利，到后面更是疼痛难耐，异常艰苦，比起没突破之前的游泳来也是有过之而不及，好在之前享受过突破的甜头，使得何欢咬着牙关强忍下来，整个下午就只喝过一次水。
直到光线渐渐暗淡下来，这道娇小的身影方才停止下来。
“好了，今天就到这里吧，明天会是今天的两倍，你要有心理准备，对了，这是一部调养
生息的秘法，晚上就按照它来，回去你自己慢慢观读，还有这个药，晚上记得涂抹全身。”蓝鹰
说完递来一本书，与一小瓶药水。
调养法，何欢微微皱起眉头，询问道。
“师傅，这是圣，天，地，玄，黄哪一种级别的外技？”
“你以为是大白菜吗？还什么级别，这是就普通的调养法，以你现在的实力即便是最低的黄
级下品外技你都无法使用，好了，快回去吧。”蓝鹰板着脸说道。
“哦，好吧，那师傅再见。”何欢说完挥挥手，便转身离开。
“这个臭小子。”看着何欢的背影蓝鹰笑骂道。