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创造性之开发
人平常并没有完全活用自己的天赋能力。瑜伽具有一种可以唤醒人类原有的、沉睡未觉的力量，并唤醒自然的力量，完全加以活用的神奇力量，甚至能赐予我们灵机一动的正a之力。
我们应该充分活用接受宇宙讯息的能力。再说，就算有着一部完善的接收机，如果忘了去按开关，或频道调错，光听一些杂音，对于接收讯息也丝毫没有帮助。
“树木姿势”是让我们感受宇宙灵机的姿势。这个姿势的紧张感可以促进“无空姿势”的松弛感，并提高你的接收灵敏度。
树木姿势
1.双脚并拢直身站好，两眼看前方。右手拉起右脚，曲右膝，使右脚底抵住左大腿内侧。两手于胸前合掌，调整呼吸。__bk
2.缓缓吸气，同时两手不断上举，以夹两耳的姿势尽量使胸月复两侧伸展。保持此姿势维持全身平衡，同时安静约五次呼吸的时间。
缓缓吐气，同时两手放下到胸前。仍旧合掌，右脚下地，双脚并拢，调整呼吸。换左脚再做，以上动作左右各做三次。
要点
1.身体失去平衡致使身体摇晃时，可把注意力放在正前方，调整呼吸。
2.伸手时，闭眼尽量感受宇宙的能量充盈全身的感觉。
3.手臂伸直时，手腕要并齐，手肘不要弯曲，屈膝时，腿要尽量朝正侧方张开。
其他功效
1.因取得平衡，可修正内脏以及脊柱的歪斜。
2.消除脚部赘肉，强化脚部肌肉，增进脚的线条美。
3.促进血管的净化，防止动脉硬化。